Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, chan eil e na iongnadh gu bheil mòran dhaoine an-còmhnaidh a’ sireadh dhòighean air gnìomhachd inntinneil àrdachadh, fòcas adhartachadh, agus slàinte eanchainn san fharsaingeachd adhartachadh. Mar a tha an t-iarrtas airson nootropics agus stuthan àrdachadh eanchainn a’ sìor dhol am meud, is e Alpha GPC aon todhar a tha a’ faighinn aire airson na buannachdan inntinneil a dh’fhaodadh a bhith ann. Tha Alpha GPC no Alpha-Glyceryl Phosphocholine na todhar choline nàdarra a lorgar san eanchainn agus ann am biadh sònraichte. Tha e ainmeil airson a chomas a dhol thairis air a’ chnap-starra fuil-eanchainn, ga fhàgail na leasachadh èifeachdach gus taic a thoirt do shlàinte eanchainn agus gnìomh inntinneil. Bheir sinn sùil nas mionaidiche air mar a roghnaicheas tu an toradh ceart Alpha GPC airson do bheatha làitheil.
Mar a bhios daoine a’ fàs nas iomagaineach mu an slàinte is an sunnd, tha stuthan agus stuthan ùra a’ nochdadh anns an raon slàinte is sunnd a dh’ fhaodadh gnìomhachd inntinneil adhartachadh, coileanadh lùth-chleasachd àrdachadh, agus slàinte iomlan adhartachadh. Is e aon leasachadh den leithid a tha air tarraing a-mach Alpha-GPC. Ach tha a’ cheist seo aig mòran dhaoine: A bheil stuthan-taic Alpha-GPC ag obair dha-rìribh?
Alpha-GPC no alpha-glycerylphosphorylcholine na stuth anns a bheil choline le structar ceimigeach coltach ris an phosphatidylcholine a lorgar ann an lecithin. Tha e cuideachd ri fhaighinn mar leasachadh daithead agus tha e na mheasgachadh a bheir buaidh air slàinte eanchainn agus gnìomh inntinneil. Bidh e ag àrdachadh an acetylcholine neurotransmitter, aig a bheil pàirt deatamach ann an ionnsachadh agus leasachadh.
Mar a bhios sinn ag aois, bidh na cuirp againn a 'dèanamh nas lugha agus nas lugha de acetylcholine. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan cuimhne agus lagachadh inntinneil.
Bidh Alpha-GPC ag obair le bhith ag àrdachadh ìrean acetylcholine (ACh) san eanchainn. Tha acetylcholine na neurotransmitter a tha an sàs ann an cruthachadh cuimhne agus ionnsachadh, agus tha e riatanach airson giorrachadh fèithean.
Thathas den bheachd gu bheil Alpha-GPC a’ cuideachadh le casg a chuir air crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois le bhith ag obair mar cholinergic nootropic, ag àrdachadh ìrean acetylcholine san eanchainn. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e a' cuideachadh le bhith ag àrdachadh cinneasachadh acetylcholine, a tha deatamach airson cuimhne, ionnsachadh, agus coileanadh inntinneil iomlan.
Tha Alpha-GPC cuideachd na ro-ruithear phosphatidylcholine (PC), prìomh phàirt de membran cealla. Tha PC deatamach airson buill-bodhaig fallain a chumail suas agus an cumail sùbailte. Tha e cuideachd an sàs ann a bhith a 'dèanamh myelin, an ìre geir a tha a' cuairteachadh agus a 'dìon nerves.
Tha an eanchainn air a dhèanamh suas de na billeanan de neurons a tha an-còmhnaidh a’ cur agus a’ faighinn comharran dealain. Feumaidh na comharran sin ruith gu luath agus gu h-èifeachdach gus an urrainn don eanchainn againn obrachadh gu ceart. Tha Myelin ag obair mar inneal-dìon, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon snàithleach neoni agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil comharran dealain a’ siubhal gu luath agus gu h-èifeachdach.
A bharrachd air an sin, chaidh Alpha-GPC a sgrùdadh airson a chomas taic a thoirt do chàradh is cumail suas membran cealla eanchainn. Nuair a thig e gu coileanadh corporra, thathas den bheachd gu bheil Alpha-GPC làidir, a’ ciallachadh gun urrainn dha coileanadh lùth-chleasachd agus neart fèithe àrdachadh. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod cur-ris le Alpha-GPC toradh cumhachd àrdachadh, seasmhachd adhartachadh, agus ùine ath-bheothachaidh a ghiorrachadh, ga dhèanamh na roghainn tarraingeach dha lùth-chleasaichean agus luchd-dealasach fallaineachd.
Mar sin, dè a tha an sgrùdadh seo ag ràdh mu èifeachdas stuthan-taic Alpha-GPC?
Rinn lèirmheas eagarach a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of the International International of Sports Nutrition sgrùdadh air buaidhean Alpha-GPC air coileanadh corporra agus inntinneil. Cho-dhùin an lèirmheas gum faodadh buaidh mhath a bhith aig leasachadh Alpha-GPC air toradh cumhachd, neart agus gnìomh inntinneil, ach thug na h-ùghdaran fa-near gu bheil feum air barrachd sgrùdaidhean àrd-inbhe gus na co-dhùnaidhean sin a dhearbhadh.
Rinn sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of International International of Sports Nutrition sgrùdadh air buaidh Alpha-GPC air fir a bha a’ faighinn trèanadh an-aghaidh. Lorg an luchd-rannsachaidh gu robh leasachaidhean mòra aig com-pàirtichean a bha a’ gabhail Alpha-GPC ann an cinneasachadh neart bodhaig nas ìsle an taca ris an fheadhainn a bha a’ gabhail placebo. Tha na co-dhùnaidhean sin a’ moladh gum faodadh buannachdan a bhith aig Alpha-GPC ann a bhith ag àrdachadh coileanadh corporra.
A thaobh gnìomh inntinneil, rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of the International International of Sports Nutrition sgrùdadh air buaidhean Alpha-GPC air aire agus ùine freagairt ann an inbhich òga fallain. Sheall toraidhean gun do sheall com-pàirtichean a bha a’ gabhail Alpha-GPC leasachaidhean ann an aire agus ùine freagairt an taca ris a’ bhuidheann placebo.
A bharrachd air rannsachadh, feumar beachdachadh air factaran pearsanta nuair a thathar a’ measadh èifeachdas stuthan-taic Alpha-GPC. Faodaidh factaran leithid dosachadh, ùine leasachaidh, agus freagairt pearsanta uile buaidh a thoirt air toraidhean cleachdadh Alpha-GPC. Faodaidh co-chomhairle le proifeasanta cùram-slàinte no neach-beathachaidh teisteanasach daoine fa leth a chuideachadh gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu bhith a’ toirt a-steach Alpha-GPC a-steach don siostam slàinte aca.
Gus loidhne-tìm gnìomh alpha-GPC a thuigsinn, feumaidh neach sgrùdadh nas doimhne a dhèanamh air an dòigh gnìomh aige agus mar a bhios e ag eadar-obrachadh leis a’ bhodhaig. Tha Alpha-GPC na stuth choline a tha gu furasta a 'dol thairis air a' chnap-starra fuil-eanchainn, a 'toirt cothrom dha a' bhuaidh aige a thoirt gu dìreach air an eanchainn. Nuair a thèid a ghabhail a-steach, thathas den bheachd gu bheil alpha-GPC ag àrdachadh ìrean eanchainn de acetylcholine, neurotransmitter co-cheangailte ri ionnsachadh, cuimhne agus gnìomh inntinneil.
Nuair a thig e gu toiseach gnìomh, bidh fad gnìomh alpha-GPC ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha gum mothaich cuid de dhaoine eadar-dhealachadh goirid às deidh dhaibh an supplement a ghabhail, agus is dòcha gum feum cuid eile barrachd ùine gus eòlas fhaighinn air na buannachdan iomlan aige. Faodaidh factaran leithid metabolism fa leth, dosachadh, agus slàinte iomlan buaidh a thoirt air cho luath sa bhios alpha-GPC ag obair.
San fharsaingeachd, bidh mòran de luchd-cleachdaidh ag aithris gu bheil iad a’ faireachdainn buaidhean alpha-GPC taobh a-staigh 30 mionaidean gu uair an dèidh an in-ghabhail. Tha an gnìomh luath seo air a thoirt air sgàth comas an leasachaidh a dhol thairis air cnap-starra fuil-eanchainn gu sgiobalta agus àrdachadh ìrean acetylcholine san eanchainn. Rè na h-ùine seo, is dòcha gum mothaich daoine fa-leth leasachaidhean ann an soilleireachd inntinn, fòcas, agus mothachadh.
Tha e cudromach toirt fa-near, ge-tà, gur dòcha gun toir làn bhuannachdan α-GPC nas fhaide gus am bi iad follaiseach. Le cleachdadh cunbhalach, faodaidh daoine fa-leth eòlas fhaighinn air barrachd gnìomhachd inntinneil, cuimhne nas fheàrr, agus slàinte eanchainn iomlan taobh a-staigh beagan sheachdainean. Tha an leasachadh mean air mhean seo co-cheangailte ri comas alpha-GPC taic a thoirt do chinneasachadh acetylcholine agus adhartachadh neuroplasticity (comas an eanchainn ceanglaichean ùra atharrachadh agus a chruthachadh).
Bidh an dòs de α-GPC cuideachd a’ toirt buaidh air fad a ghnìomhachd.Faodaidh dòsan nas àirde buaidh nas luaithe agus nas follaisiche a thoirt gu buil, agus faodaidh dòsan nas ìsle a bhith nas fhaide gus atharrachaidhean follaiseach a thoirt gu buil. Tha e deatamach tòiseachadh le dòs glèidhteach agus an dòs àrdachadh mean air mhean mar a dh’ fheumar, oir faodaidh cugallachd fa leth do α-GPC atharrachadh.
A bharrachd air an sin, faodaidh factaran slàinte pearsanta agus dòigh-beatha buaidh a thoirt air an ùine a bheir e airson alpha-GPC a bhith ag obair. Faodaidh factaran leithid daithead, eacarsaich, cadal, agus slàinte eanchainn san fharsaingeachd buaidh a thoirt air èifeachdas leasachail. Faodaidh dòigh-obrach iomlan a thaobh slàinte eanchainn, a 'gabhail a-steach beathachadh ceart, eacarsaich cunbhalach, agus cadal iomchaidh, cur ri buaidhean alpha-GPC agus cur ri àrdachadh inntinneil san fharsaingeachd.
Eadhon còmhla ri stuthan daithead eile anns a bheil choline, Tha Alpha-GPC air fàs mar an nootropic as mòr-chòrdte oir tha e nas fheàrr air barrachd acetylcholine a dhèanamh tro choline. Tha e follaiseach gu bheil àite glè chudromach aig acetylcholine ann an buaidh eanchainn;
Faodar buannachdan inntinneil Alpha-GPC a thoirt air sgàth a chomas àrdachadh ìrean acetylcholine san eanchainn.
Leasaich gnìomhachd inntinneil
Thathas air sealltainn gu bheil Alpha-GPC a’ toirt seachad taic inntinneil ann an iomadh gnìomh. Tha seo a’ gabhail a-steach pròiseasan leithid sgilean smaoineachaidh, cuimhne, agus comasan ionnsachaidh. Tha rannsachadh a’ sealltainn gun urrainn dha Alpha GPC taic a thoirt do chuimhne, ionnsachadh agus coileanadh inntinneil iomlan. A bharrachd air an sin, thathas gu tric ag aithris gu bheil sgilean smaoineachaidh, leithid ath-ghairm agus an comas smaoineachadh gu sgiobalta, mar ìrean nas àirde de acetylcholine a’ toirt connadh don eanchainn. Le bhith ag àrdachadh ìrean acetylcholine san eanchainn, faodaidh Alpha GPC cuideachadh le bhith ag adhartachadh fòcas, fòcas, agus soilleireachd inntinneil, ga dhèanamh na inneal luachmhor dha daoine fa leth a tha ag iarraidh coileanadh inntinneil a bharrachadh.
Tha choline na bheathachadh soluiteach uisge a lorgar ann am bodhaig an duine aig a bheil grunn phrìomh dhleastanasan ann am pròiseasan a bheir buaidh air gnìomhachd eanchainn, giorrachadh fèithe, agus coileanadh. Fhad ‘s as urrainn dhuinn meudan beaga de choline anns a’ bhodhaig a cho-chur, mar as trice chan eil na suimean gu leòr airson seo a choileanadh. Feartan as fheàrr. Gus dèanamh cinnteach à suimean gu leòr, feumaidh sinn coline ithe nar daithead. Sin as coireach gu bheil e air ainmeachadh mar "beathachadh riatanach." Nuair a tha e an làthair, tha coline mar ro-ruithear air grunn ghnìomhan eile. A thaobh leasachadh inntinneil, tha ùidh againn ann an àite choline ann a bhith a 'co-chur agus a' meudachadh ìrean acetylcholine.
A bharrachd air an sin is e cinneasachadh an acetylcholine neurotransmitter am prìomh adhbhar a tha mòran dhaoine a’ gabhail alpha-GPC. Ach dè dìreach a bhios acetylcholine a 'dèanamh? Tha àite deatamach aig acetylcholine ann an sgaoileadh fiosrachaidh san eanchainn. Nuair a tha neurons motair ag iarraidh fèithean a chuir an gnìomh, is e acetylcholine an neurotransmitter a chaidh a leigeil ma sgaoil aig a ’chrois-rathaid neuromuscular gus an amas seo a choileanadh, ged a tha an ceangal miocairdiach cudromach cuideachd. A bharrachd air a dhreuchd ann an coileanadh fèithe, tha àite a cheart cho cudromach aige anns na siostaman nearbhach meadhanach agus fèin-ghluasadach. Air sgàth an raon fharsaing de dhleastanasan a th 'ann, faodaidh ìrean àrda de acetylcholine buaidh dhìreach a thoirt air iomadh gnìomh coileanaidh inntinn, nam measg:
● Leasaich cuimhne agus comasan inntinneil
● Meudaich dùmhlachd agus mothachadh
● Pròiseas ionnsachaidh leasaichte
Thoir taic do shlàinte eanchainn
Mar a bhios sinn ag aois, bidh e a’ sìor fhàs cudromach an eanchainn agad a chumail fallain. Chaidh Alpha GPC a sgrùdadh airson na buaidhean neuroprotective a dh’ fhaodadh a bhith aige, ga fhàgail na leasachadh gealltanach gus taic a thoirt do shlàinte eanchainn iomlan. Le bhith ag adhartachadh synthesis fospholipids a tha deatamach do structar agus gnìomh cheallan eanchainn, faodaidh Alpha GPC cuideachadh le casg a chuir air crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois agus taic a thoirt do shlàinte eanchainn fad-ùine.
Leasaich coileanadh corporra
A bharrachd air na buannachdan inntinneil aige, chaidh Alpha GPC a sgrùdadh cuideachd airson a chomas air coileanadh corporra àrdachadh. Is dòcha gum bi Alpha GPC buannachdail dha lùth-chleasaichean agus luchd-dealasach fallaineachd na chomas taic a thoirt do ghiorrachadh fèithean, toradh cumhachd àrdachadh agus sgìths a lughdachadh rè eacarsaich. Le bhith ag àrdachadh ìrean acetylcholine, dh’ fhaodadh Alpha GPC cuideachadh le bhith a’ dèanamh an fheum as fheàrr de dh’ obair neuromuscular, mar sin a’ leasachadh coileanadh lùth-chleasachd agus a’ luathachadh faighinn seachad air.
Mood & Sonas
Tha cumail suas deagh fhaireachdainnean agus slàinte iomlan deatamach airson beatha fhallain is sàsachail. Is dòcha gun toir Alpha GPC buannachdan san raon seo cuideachd. Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh buaidh mhath a bhith aig Alpha GPC air mood agus slàinte thòcail le bhith a' toirt buaidh air ìrean neurotransmitter san eanchainn. Le bhith a’ toirt taic do chothromachadh fallain de neurotransmitters, faodaidh Alpha GPC cuideachadh le bhith a’ brosnachadh faireachdainn adhartach agus a’ lughdachadh faireachdainnean cuideam is iomagain.
Comasach air taic siostam nearbhach
Tha iomadh seòrsa de lagachadh inntinneil ann a bheir buaidh oirnn fad ar beatha. Ge bith co-dhiù a tha e mar thoradh air dochann no aois shìmplidh, faodaidh beatha a bhith duilich nuair nach eil pròiseasan inntinneil ag obrachadh ceart. A bharrachd air na buannachdan inntinneil is corporra aige, tha Alpha GPC cuideachd a’ nochdadh gealladh ann a bhith a’ toirt taic do chuid de shuidheachaidhean eanchainn. Tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh feartan neuroprotective agus neuroregenerative a bhith aig Alpha GPC, ga fhàgail na làimhseachadh leasachail a dh’ fhaodadh a bhith ann airson suidheachaidhean leithid stròc, trom-inntinn, agus galar Alzheimer. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh san raon seo, tha comas Alpha GPC gus taic a thoirt do shlàinte eanchainn na raon sgrùdaidh inntinneach.
An toiseach, is fhiach a bhith mothachail gu bheil Alpha-GPC mar as trice air a mheas sàbhailte ma thèid a ghabhail aig an dòs iomchaidh. Ach, mar le toradh sam bith, feumar a chleachdadh gu ciallach agus ann an co-chomhairle le proifeasanta cùram-slàinte. Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine buannachd fhaighinn bho bhith a’ gabhail Alpha-GPC gach latha, is dòcha nach bi feum aig cuid eile air no gum faigh iad fo-bhuaidhean bho chleachdadh san fhad-ùine.
Nuair a thathar a’ beachdachadh air sàbhailteachd gabhail Alpha-GPC gach latha, tha e cudromach beachdachadh air factaran slàinte pearsanta agus eadar-obrachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann le cungaidhean-leigheis no stuthan-leigheis eile. Faodaidh co-chomhairleachadh le solaraiche cùram slàinte cuideachadh gus faighinn a-mach a bheil cleachdadh làitheil de Alpha-GPC iomchaidh airson feumalachdan agus suidheachaidhean slàinte sònraichte neach.
A bharrachd air an sin, tha e cudromach cumail ris an dòs a thathar a’ moladh nuair a bhios tu a’ gabhail Alpha-GPC. Faodaidh cus caitheamh de stuth-leigheis sam bith leantainn gu droch bhuaidh, agus chan eil Alpha-GPC mar eisgeachd. Faodaidh fo-bhuaidhean cumanta Alpha-GPC a bhith a’ toirt a-steach ceann goirt, dizziness, insomnia, agus troimh-chèile gastrointestinal. Le bhith a’ leantainn stiùiridhean dòsachaidh agus sgrùdadh airson droch bhuaidh sam bith, faodaidh daoine fa-leth an cunnart bho bhith a’ leasachadh nam buaidhean sin a lughdachadh.
A bharrachd air cùisean slàinte pearsanta, bu chòir beachdachadh cuideachd air càileachd agus stòr stuthan-leigheis Alpha-GPC. Le bhith a’ taghadh brannd earbsach agus earbsach cuidichidh sin le bhith a’ dèanamh cinnteach à purrachd agus comasachd an toraidh agus lughdaich e an cunnart bho thruailleadh no neo-chunbhalachd.
Is fhiach a bhith mothachail cuideachd ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine buannachd fhaighinn bho bhith a’ cleachdadh Alpha-GPC gach latha, gum faodadh cuid eile a bhith den bheachd gu bheil cleachdadh eadar-amail no air-iarrtas a’ freagairt air na feumalachdan aca. Faodaidh factaran leithid aois, slàinte iomlan, agus amasan slàinte sònraichte buaidh a thoirt air a’ cho-dhùnadh Alpha-GPC a ghabhail gach latha.
Lorgar aon de na prìomh stòran nàdarra de Alpha-GPC ann am biadhan sònraichte, gu sònraichte ann an suimean beaga. Bidh e a’ tachairt gu nàdarra ann am biadhan leithid feòil organ mar grùthan is dubhagan, agus ann an cuid de thoraidhean bainne leithid bainne is càise. Ach, tha na h-ìrean de Alpha-GPC anns na biadhan sin an ìre mhath ìosal, agus dh’ fhaodadh gum bi e dùbhlanach ithe gu leòr airson eòlas fhaighinn air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Tha stòr math eile de Alpha-GPC tro stuthan cur-ris. Tha Alpha-GPC ri fhaighinn mar leasachadh daithead, agus faodar an cruth tiugh seo de Alpha-GPC ithe nas fhasa agus nas mionaidiche, ga fhàgail na roghainn mòr-chòrdte dha daoine fa leth a tha airson an todhar seo a thoirt a-steach don slàinte làitheil aca.
Ma tha thu airson stuthan-taic Alpha-GPC a cheannach air-loidhne,tha beagan rudan ann a bu chòir dhut a chumail nad inntinn. An toiseach, dèan cinnteach gu bheil thu a’ ceannach bho stòr solaraiche cliùiteach.
San dàrna h-àite, dèan cinnteach gu bheil an toradh a cheannaicheas tu fìor Alpha-GPC. Tha mòran thoraidhean air a’ mhargaidh a tha measgaichte le todhar eile, agus tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn an toradh fìor-ghlan a tha thu a’ sireadh.
Mu dheireadh, dèan cinnteach gun ceannaich thu bho stòr a bheir seachad deuchainn treas-phàrtaidh. Bidh seo a’ dèanamh cinnteach à purrachd toraidh agus dòs ceart.
1. Càileachd agus Purity: Nuair a thaghas tu supplement Alpha GPC, tha e cudromach prìomhachas a thoirt do chàileachd is purrachd. Coimhead airson toraidhean a tha air an dèanamh ann an goireas a tha a’ cumail ri Deagh Chleachdadh Saothrachaidh (GMP) agus a tha fo dheuchainn treas-phàrtaidh airson purrachd agus comasachd. Nì seo cinnteach gum faigh thu toradh àrd-inbhe a tha saor bho thruailleadh agus a choinnicheas ri ìrean càileachd teann.
2. Bith-ruigsinneachd: Beachdaich air bith-ruigsinneachd stuthan-taic Alpha GPC. Tha bith-ruigsinneachd a’ toirt iomradh air na tha de ghrìtheid ghnìomhach air a ghabhail a-steach agus air a chleachdadh leis a’ bhodhaig. Coimhead airson stuthan-leigheis anns a bheil Alpha GPC ann an cruth a tha furasta a ghabhail a-steach agus a chleachdadh leis a 'bhodhaig airson an èifeachd as motha.
3. Tàthchuid eile: Dh'fhaodadh gu bheil tàthchuid eile ann an cuid de leasachaidhean Alpha GPC a chuireas ri an èifeachd no a bheir seachad buaidh synergistic. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi grìtheidean mar acetyl-L-carnitine no nootropics eile ann an cuid de stuthan cur-ris gus taic a thoirt do ghnìomhachd inntinneil. Beachdaich am b’ fheàrr leat leasachan Alpha GPC leis fhèin no fear anns a bheil grìtheidean a bharrachd.
4. Cliù agus Lèirmheasan: Dèan sgrùdadh air cliù branda agus leugh lèirmheasan luchd-ceannach mus dèan thu ceannach. Coimhead airson suaicheantasan le deagh chliù airson càileachd agus sàsachd teachdaiche. Faodaidh lèirmheasan leughaidh seallaidhean luachmhor a thoirt seachad air èifeachdas supplement agus frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.
5. Prìs is Luach: Ged nach bu chòir prìs a bhith mar an aon fheart co-dhùnaidh, tha e cudromach beachdachadh air luach iomlan stuth-taice. Dèan coimeas eadar prìs gach seirbheis agus càileachd an toraidh gus dèanamh cinnteach gum b’ fhiach an tasgadh agad.
6. Bruidhinn ri neach-dreuchd cùram-slàinte: Mus tòisich thu air siostam leasachaidh ùr sam bith, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte, gu h-àraidh ma tha cumhaichean slàinte bunaiteach agad no ma tha thu a' gabhail cungaidhean-leigheis. Faodaidh iad comhairle pearsanaichte a thoirt seachad agus dèanamh cinnteach gu bheil Alpha GPC sàbhailte agus freagarrach dhut.
Fiosrachadh mun chompanaidh Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.air a bhith an sàs ann an gnìomhachas beathachaidh beathachaidh bho 1992. 'S i a' chiad chompanaidh ann an Sìona a tha a' leasachadh agus a' malairteachadh sìol grape.
Le 30 bliadhna de eòlas agus air a stiùireadh le teicneòlas àrd agus ro-innleachd R&D làn-leasaichte, tha a’ chompanaidh air raon de thoraidhean farpaiseach a leasachadh agus air a thighinn gu bhith na leasachadh saidheans beatha ùr-ghnàthach, synthesis gnàthaichte agus companaidh seirbheisean saothrachaidh.
A bharrachd air an sin, tha Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. cuideachd na neach-dèanamh clàraichte le FDA. Tha goireasan R&D na companaidh, goireasan cinneasachaidh, agus ionnstramaidean mion-sgrùdaidh ùr-nodha agus ioma-ghnìomhach agus is urrainn dhaibh ceimigean a thoirt a-mach bho milligraman gu tonna ann an sgèile, agus cumail ri inbhean ISO 9001 agus sònrachaidhean toraidh GMP.
C: Am bu chòir dhut rothaireachd alpha-GPC?
A: Faodaidh tu an supplement a ghabhail a h-uile latha gun rothaireachd. Ach, mura gabh thu e a h-uile latha, gu cinnteach cha bhith seo na dhuilgheadas. Bho àm gu àm dh'fhaodadh gun toir leumadh stuthan-lìonaidh nas fheàrr a-steach, ach chan eil sgrùdaidhean ann airson seo a dhearbhadh.
C: Am bu chòir dhut pùdar, pills, no capsail a thaghadh?
A: Tha na roghainnean sin uile math. Is e an dà rud as cudromaiche ri beachdachadh prìs agus dosachadh. Is e pùdar cha mhòr an-còmhnaidh am foirm as saoire. Ach, airson an cur gu ceart, is dòcha gu feum thu sgèile fìor cheart.
C: An tig alpha-GPC gu crìch?
A: Is ann ainneamh a bhios stuthan-taic Alpha-GPC a’ dol dona, ach faodaidh iad an comas a chall thar ùine. Cùm na stuthan-leigheis agad ann an àite fuar, dorcha agus tioram agus mairidh iad a cheart cho èifeachdach airson mìosan no eadhon bliadhnaichean.
C: Dè an seòrsa choline as fheàrr?
F: Tha feartan sònraichte aig a h-uile foirm leasachail, agus is fhiach beachdachadh orra uile (ach a-mhàin coline bitartrate agus betaine hydrochloride, a tha glè ainneamh nas fheàrr na na cruthan eile). Ma bheir thu prìomhachas do eòlas-inntinn agus gnìomh eanchainn, tha measgachadh de alpha-GPC agus CDP-choline na dhòigh math air adhart. Mura h-eil thu ach deònach socrachadh airson aon no fear eile, tha e coltach gur e alpha-GPC an roghainn as fheàrr.
C: Dè a tha ag adhbhrachadh easbhaidh choline?
F: Is e an adhbhar as cumanta a tha daoine easbhaidheach nach eil iad a’ faighinn gu leòr den bheathachadh seo nan daithead. Ach, faodaidh mòran rudan cron a dhèanamh air an inbhe choline agad agus àrdachadh a dhèanamh air an fheum agad air a’ bheathachadh seo. Tha iad sin a’ toirt a-steach gnìomhachd MTHFR ìosal agus a’ gabhail nootropics eile, leithid racemic.
C: A bheil alpha-GPC vegetarian?
F: Tha a’ mhòr-chuid de stuthan-lìonaidh alpha-GPC air a’ mhargaidh càirdeil do vegan, ach thoir sùil air an leubail an-còmhnaidh gus dèanamh cinnteach.
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson fiosrachadh coitcheann a-mhàin agus cha bu chòir a mhìneachadh mar chomhairle meidigeach sam bith. Tha cuid den fhiosrachadh post blog a’ tighinn bhon eadar-lìn agus chan eil e proifeasanta. Chan eil uallach air an làrach-lìn seo ach airson artaigilean a sheòrsachadh, a chruth agus a dheasachadh. Chan eil adhbhar a bhith a’ toirt seachad barrachd fiosrachaidh a’ ciallachadh gu bheil thu ag aontachadh leis na beachdan aige no a’ dearbhadh dearbhteachd a shusbaint. Bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu do chùram slàinte.
Ùine puist: Iuchar-15-2024
