Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, tha cumail suas dòigh-beatha fhallain a’ fàs nas cudromaiche. Is e smachd cuideam aon de na h-iuchraichean airson beatha fhallain. Tha cus geir chan ann a-mhàin a’ toirt buaidh air ar coltas ach tha e cuideachd gar cur ann an cunnart airson diofar dhuilgheadasan slàinte. Ged a dh'fhaodas daithead tubaist agus eacarsaich cruaidh toraidhean a thoirt seachad sa bhad, gu tric chan eil iad a 'toirt seachad fuasgladh seasmhach. Faodaidh stuthan losgaidh geir ar cuideachadh le bhith a’ call cus cuideim agus a’ faighinn corpas nas fhallaine agus nas caol.
Nuair a thig e gu bhith a 'call cuideam, bidh mòran dhaoine a' cleachdadh diofar dhòighean, bho bhith a 'biathadh gu eacarsaich. Ach, is e aon ro-innleachd èifeachdach a thathas gu tric a’ dearmad a bhith a’ toirt a-steach grìtheidean losgaidh geir a-steach don daithead làitheil againn. Faodaidh na grìtheidean sin cuideachadh le bhith ag àrdachadh ar metabolism agus ag adhartachadh call cuideim.
Is e grìtheidean losgaidh geir stuthan a chaidh a lorg a bhrosnaicheas briseadh sìos agus cleachdadh geir a tha air a stòradh sa bhodhaig. Tha iad rim faighinn ann an cuid de bhiadhan, luibhean agus spìosraidhean agus tha iad ainmeil airson an comas metabolism a bhrosnachadh, biadh a chumail fodha agus oxidation geir a neartachadh. Eu-coltach ris na grìtheidean losgaidh geir seo, mar as trice bidh stuthan losgaidh geir mar stuthan cur-ris air an dealbhadh gu sònraichte gus am pròiseas call geir a luathachadh agus tha iad air an dèanamh suas de ghrìtheidean nàdarra a chuidicheas le bhith ag àrdachadh metabolism, a’ cuir às do mhiann, agus ag àrdachadh ìrean lùtha. Tha na stuthan-leigheis sin air an dealbhadh gus comas na buidhne a bhith a 'losgadh geir le bhith ag amas air diofar dhòighean anns an t-siostam againn.
Is e aon ghrìtheid losgaidh geir mòr-chòrdte earrann tì uaine. Ann an tì uaine tha catechins, antioxidant a chaidh a shealltainn gus cuideachadh le àrdachadh metabolism agus adhartachadh call geir. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod ithe teatha uaine caiteachas caloric agus oxidation geir a mheudachadh, ga dhèanamh na chur-ris feumail ri siostam call cuideim sam bith.
Is e stuth cumhachdach eile airson losgadh geir capsaicin, a gheibhear gu cumanta ann am piobair chili. Tha feartan thermogenic aig Capsaicin, a tha a 'ciallachadh gu bheil e ag àrdachadh teòthachd a' chuirp agus a 'meudachadh metabolism. Chaidh a lorg cuideachd gu bheil e a’ cuir stad air miann agus a’ lughdachadh in-ghabhail caloric. Le bhith a’ cur beagan piobar cayenne ri do bhiadhan no a’ gabhail stuth capsaicin faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ tòiseachadh air do thuras losgaidh geir.
A bharrachd air na grìtheidean sin, chaidh a lorg gu robh feartan losgadh geir aig cuid de luibhean is spìosraidhean. Mar eisimpleir, thathas air sealltainn gu bheil cinnamon a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala, agus mar sin a’ cur casg air cus geir a stòradh. Air an làimh eile, tha curcumin ann an turmeric, stuth a chaidh a lorg gus cuideachadh le call cuideim le bhith a 'lùghdachadh sèid agus a' leasachadh mothachadh insulin.
Tha e cudromach a bhith mothachail, ged a dh'fhaodas stuthan a tha a 'losgadh geir cuideachadh le call cuideim, chan e fuasgladh iomlan a th' annta. Gus call cuideim seasmhach a choileanadh, tha daithead cothromach fallain, eacarsaich cunbhalach agus uisgeachadh ceart riatanach. Le bhith a’ toirt a-steach stuthan losgaidh geir a-steach don chleachdadh làitheil agad cuir ris na h-atharrachaidhean dòigh-beatha sin agus do chuideachadh gus na h-amasan call cuideim agad a choileanadh.
Is e stuthan daithead a th’ ann an stuthan losgaidh geir a tha air an dealbhadh gus metabolism geir no caiteachas lùtha àrdachadh, a’ leantainn gu call cuideim. Bidh iad a 'tighinn ann an iomadh cruth, a' gabhail a-steach pills, capsail, agus pùdar, agus gu tric bidh iad a 'gabhail a-steach stuthan nàdarra leithid luibhean, mèinnirean agus vitamain. Tha na stuthan-leigheis sin air an dealbhadh gus metabolism a mheudachadh, biadh a chumail fodha, no casg a chuir air geir sa bhodhaig.
Is e aon dòigh anns am faod stuthan losgaidh geir do chuideachadh cuideam a chall le bhith ag àrdachadh an ìre metabolach agad. Tha ìre metabollach a’ toirt iomradh air cho luath sa bhios do bhodhaig ag atharrachadh biadh gu lùth. Nuair a tha do metabolism nas àirde, bidh do bhodhaig a 'losgadh chalaraidhean nas èifeachdaiche, eadhon nuair a bhios tu a' gabhail fois. Faodaidh cuid de ghrìtheidean ann an stuthan losgaidh geir, leithid caffeine no cuibhreann tì uaine, ìre metabolach àrdachadh, agus mar sin àrdachadh ann an losgadh calorie.
Is e dòigh eile anns am bi stuthan losgaidh geir a’ cuideachadh le call cuideim le bhith a’ cuir stad air miann. Ann an cuid de stuthan cur-ris tha grìtheidean leithid snàithleach no pròtain a dh’ fhaodadh faireachdainn lànachd a chruthachadh, a leigeas leat nas lugha ithe agus lughdachadh calorie. Le bhith a’ lughdachadh na h-èiginn airson cus ithe, faodaidh na stuthan-leigheis sin taic a thoirt don turas call cuideim agad agus casg a chuir air greimean-bìdh neo-riatanach no faighinn a-steach do bhiadhan mì-fhallain.
A bharrachd air a bhith ag àrdachadh metabolism agus a’ cuir às do mhiann, faodaidh stuthan losgaidh geir cuideachd bacadh a chuir air a bhith a’ gabhail a-steach geir sa bhodhaig.
Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir an cleachdadh còmhla ri daithead fallain agus eacarsaich cunbhalach. Tha na h-ullachaidhean sin air an dealbhadh gus taic a thoirt do na h-oidhirpean agad a thaobh call cuideim, ach chan eilear an dùil gun cuir iad an àite plana ithe cothromach beathachaidh no gnìomhachd chorporra. Tha e deatamach dòigh-obrach sheasmhach is farsaing a ghabhail airson call cuideim, a’ toirt a-steach daithead fo smachd calorie, eacarsaich cunbhalach, agus cadal ceart.
An toiseach, tuigidh sinn dè6-Paradol tha. Tha 6-Paradol, a thàinig bho shìol a’ phlannt cardamom Afraganach (ris an canar gu tric piobar Guinea), na todhar a tha a’ nochdadh gu nàdarrach a tha na ketone cùbhraidh brosnachail. Tha e na thùs de bhlas spìosrach piobar agus chaidh a chleachdadh gu traidiseanta airson grunn adhbharan leigheis.
Is e aon de na prìomh dhòighean air 6-Paradol cuideachadh le call cuideim le bhith a’ brosnachadh thermogenesis. Is e thermogenesis am pròiseas leis am bi na cuirp againn a 'dèanamh teas le bhith a' losgadh chalaraidhean. Le bhith a 'meudachadh thermogenesis, bidh 6-Paradol a' meudachadh na h-ìre aig a bheil na cuirp againn a 'losgadh geir. Bidh seo a 'leantainn gu metabolism nas àirde agus mu dheireadh call cuideim. Tha ioma-sgrùdaidhean air sealltainn gum faod 6-Paradol àrdachadh mòr a thoirt air thermogenesis, ga dhèanamh na roghainn tarraingeach dhaibhsan a tha airson cus geir a chall.
Is e feart eile a tha a’ cur ri feartan losgadh geir 6-Paradol an comas aige clò adipose donn (BAT) a ghnìomhachadh. Eu-coltach ri clò geal adipose (WAT), a bhios a 'stòradh cus lùth mar gheir, tha BAT an urra ri bhith a' losgadh chalaraidhean gus teas a dhèanamh. Mar sin, bidh gnìomhachadh BAT a’ cuideachadh le call cuideim leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ losgadh geir a tha air a stòradh. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gum faod 6-Paradol BAT a chuir an gnìomh agus a ghnìomhachd àrdachadh. Tha an lorg seo a’ fosgladh chothroman ùra airson 6-Paradol a chleachdadh mar inneal call cuideim.
A bharrachd air a 'bhuaidh a th' aige air thermogenesis agus gnìomhachd BAT, chaidh a lorg gu robh 6-Paradol a 'cur bacadh air eadar-dhealachadh preadipocytes gu adipocytes inbheach. Is e ceallan ro-làimh a th’ ann am preadipocytes a dh’ fhaodas fàs gu bhith nan ceallan geir aibidh, a’ leantainn gu àrdachadh anns an àireamh de cheallan geir. Le bhith a 'cur bacadh air a' phròiseas seo, tha 6-Paradol a 'cuingealachadh cruinneachadh cheallan geir anns na cuirp againn. Tha seo gu sònraichte buannachdail dha daoine a tha a’ strì le reamhrachd no cùisean riaghladh cuideam.
A bharrachd air an sin, tha 6-Paradol a’ nochdadh gealladh ann a bhith ag àrdachadh coileanadh lùth-chleasachd agus faighinn seachad air, prìomh nithean ann am pròiseas call cuideim sam bith. Lorg aon sgrùdadh air beathaichean gun robh cur-ris le 6-Paradol a’ meudachadh seasmhachd agus a’ lughdachadh milleadh fèithe. Le bhith ag adhartachadh coileanadh lùth-chleasachd, faodaidh daoine eacarsaich nas dian, barrachd chalaraidhean a losgadh, agus geir a chall nas èifeachdaiche.
An toiseach, tha e cudromach cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus cuir thu a-steach leasachadh sam bith a-steach don chleachdadh làitheil agad. Nì proifeasanta meidigeach measadh air do shlàinte iomlan, cumhaichean meidigeach sam bith, agus cungaidhean-leigheis a dh'fhaodadh a bhith agad a dh'fhaodadh a bhith ag eadar-obrachadh leis an stuth-leigheis.
Is e an ath cheum sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air cliù agus earbsachd a’ bhrand no an neach-dèanamh. Coimhead airson companaidhean agus gnìomhachasan aig a bheil eachdraidh dhearbhte ann a bhith a’ toirt a-mach stuthan-taic sàbhailte agus earbsach. Thathas a’ moladh toraidhean a thaghadh a tha air a bhith air a’ mhargaidh airson ùine oir tha seo a’ sealltainn gun deach sgrùdadh a dhèanamh orra agus gu bheil iad air earbsa luchd-cleachdaidh a chosnadh.
Tha leughadh bileagan toraidh na phàirt chudromach de bhith a’ lorg stuth-losgaidh geir sàbhailte agus earbsach. Coimhead airson follaiseachd ann an liostaichean tàthchuid, far a bheil a h-uile stuth air a mhìneachadh gu soilleir. Seachain toraidhean le measgachaidhean seilbh a tha a’ falach meudan sònraichte gach tàthchuid, ga dhèanamh duilich measadh a dhèanamh air an èifeachdas agus an sàbhailteachd.
Bidh deuchainnean agus teisteanas treas-phàrtaidh a’ toirt seachad gealltanas a bharrachd nuair a thaghas tu stuth losgadh geir. Dèan cinnteach gu bheil toraidhean air an deuchainn le deuchainn-lannan neo-eisimeileach airson inbhean purrachd, càileachd agus sàbhailteachd. Tha teisteanasan leithid NSF International, USA Pharmacopeia (USP), no Natural Products Association (NPA) a’ nochdadh gu bheil an toradh a’ coinneachadh ri inbhean teann. Tha na teisteanasan sin nan comharran air earbsachd agus tèarainteachd.
Faodaidh lèirmheasan luchd-cleachdaidh agus fios air ais a bhith nan goireas luachmhor airson a bhith a’ tomhas èifeachdas agus sàbhailteachd stuthan losgaidh geir. Ach, feumar a bhith faiceallach nuair a thathar an urra ris na lèirmheasan sin a-mhàin. Coimhead airson lèirmheasan bho stòran cliùiteach no luchd-ceannach dearbhte. Thoir aire do chuspairean ath-chuairteachaidh, an dà chuid adhartach agus àicheil, gus tuigse iomlan fhaighinn air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig an leas-phàipear agus na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Tha Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. air a bhith an sàs ann an gnìomhachas beathachaidh beathachaidh bho 1992. 'S i a' chiad chompanaidh ann an Sìona a tha a' leasachadh agus a' malairteachadh sìol grape.
Le 30 bliadhna de eòlas agus air a stiùireadh le teicneòlas àrd agus ro-innleachdan R&D làn-leasaichte, tha sinn air raon de thoraidhean farpaiseach a leasachadh agus air a thighinn gu bhith nar leasachadh saidheans beatha ùr-nodha, synthesis gnàthaichte agus companaidh seirbheisean saothrachaidh. A bharrachd air an sin, tha a’ chompanaidh cuideachd na neach-saothrachaidh clàraichte le FDA, a ’dèanamh cinnteach à slàinte dhaoine le càileachd seasmhach agus fàs seasmhach. A’ dèanamh agus a’ lorg raon farsaing de stuthan beathachaidh, cungaidhean-leigheis, agus tha e moiteil toraidhean a thabhann nach urrainn do chompanaidh sam bith eile a thabhann.
Tha goireasan R&D agus goireasan cinneasachaidh agus ionnstramaidean mion-sgrùdaidh na companaidh ùr-nodha agus ioma-chruthach, agus comasach air ceimigean a dhèanamh air sgèile milligram gu tonna, a rèir inbhean ISO 9001 agus cleachdaidhean saothrachaidh GMP.
A bharrachd air an sin, tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir daithead fallain agus eacarsaich cunbhalach a bhith an cois stuthan losgaidh geir. Bi faiceallach mu thoraidhean a tha a’ gealltainn toraidhean gu math luath no a tha a’ gealltainn call cuideim gun a bhith ag atharrachadh dòigh-beatha. Tha tagraidhean mar seo gu tric ro mhath airson a bhith fìor agus dh’ fhaodadh iad nochdadh dìth sàbhailteachd agus earbsachd an toraidh.
Mu dheireadh, faigh eòlas air frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann agus tuig na dòsan a tha air am moladh. Lean an stiùireadh a thug an neach-dèanamh seachad agus na bi a-riamh nas àirde na an dòs a thathar a ’moladh, a’ smaoineachadh gun luathaich seo call cuideim tuilleadh.
1. Meudaich cinneasachadh lùth cealla
Tha àite deatamach aig NR ann a bhith a’ dèanamh a’ mholacile riatanach nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +). Tha NAD + an sàs ann an grunn phròiseasan cealla, a’ toirt a-steach metabolism lùtha. Mar a bhios sinn ag aois, bidh ìrean NAD + anns na cuirp againn a’ dol sìos, a’ leantainn gu cinneasachadh lùtha nas lugha. Le bhith a’ brosnachadh synthesis NAD +, bidh NR a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh cheallan agus a’ comasachadh cinneasachadh lùth èifeachdach. Bidh an lùth cealla leasaichte seo a’ meudachadh lùth, a’ leasachadh coileanadh corporra, agus a’ lughdachadh sgìths.
2. Anti-aging agus càradh DNA
Tha ìrean crìonadh NAD + co-cheangailte ri aois agus galairean co-cheangailte ri aois. Faodaidh NR ìrean NAD + àrdachadh anns a’ bhodhaig, ga fhàgail na àidseant an-aghaidh aois. Tha NAD + an sàs ann an uidheamachdan càraidh DNA, a’ dèanamh cinnteach à ionracas an stuth ginteil againn. Le bhith ag adhartachadh càradh DNA, faodaidh NR cuideachadh le casg a chuir air milleadh DNA co-cheangailte ri aois agus taic a thoirt do bhith a’ fàs nas sine. A bharrachd air an sin, tha àite NR ann a bhith a’ gnìomhachadh sirtuins, clas de phròtainean a tha aithnichte a bhith a’ riaghladh slàinte cealla agus fad-beatha, ag àrdachadh a chomas an-aghaidh aois.
3. Slàinte cardiovascular
Tha cumail suas siostam cardiovascular fallain deatamach airson slàinte iomlan. Tha Nicotinamide riboside air buaidhean gealltanach a nochdadh air slàinte cardiovascular. Bidh e a’ toirt taic do ghnìomhachd cheallan endothelial vascùrach, a’ brosnachadh sruth fala agus a’ lughdachadh sèid. Bidh NR cuideachd a’ leasachadh gnìomh mitochondrial ann an ceallan cridhe, a’ cur casg air cuideam oxidative agus a’ dèanamh an fheum as fheàrr de chinneasachadh lùtha. Faodaidh na buaidhean sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran cardiovascular leithid atherosclerosis agus fàilligeadh cridhe.
4. Neuroprotection agus gnìomh inntinneil
Thathas air sealltainn gu bheil feartan neuroprotective aig NR, a tha ga dhèanamh comasach dha slàinte eanchainn a chumail suas. Faodaidh e buaidh mhath a thoirt air obair neuronal agus dìon an aghaidh crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois. Le bhith ag àrdachadh ìrean NAD +, bidh NR a’ toirt taic do ghnìomhachd mitochondrial ann an ceallan eanchainn, ag àrdachadh cinneasachadh lùtha agus a’ brosnachadh càradh cealla. Faodaidh leasachadh gnìomh mitochondrial cur ri comasan inntinneil leithid cuimhne, cuimseachadh, agus soilleireachd inntinn iomlan.
5. Riaghladh Cuideam agus Slàinte Metabolach
Tha cumail suas cuideam fallain agus cothromachadh metabolach deatamach airson ar slàinte iomlan. Tha NR air a bhith ceangailte ri buaidhean buannachdail air metabolism, ga fhàgail na chuideachadh ann an riaghladh cuideam. Bidh NR a ’gnìomhachadh pròtain ris an canar Sirtuin 1 (SIRT1), a bhios a’ riaghladh phròiseasan metabolach leithid metabolism glùcois agus stòradh geir. Le bhith a’ cur an gnìomh SIRT1, faodaidh NR cuideachadh le call cuideim agus slàinte metabolach a leasachadh, agus mar sin a’ lughdachadh cunnart ghalaran leithid reamhrachd agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
C: Dè a th’ ann an stuthan losgaidh geir?
A: Is e stuthan daithead a th’ ann an stuthan losgaidh geir anns a bheil cuid de ghrìtheidean a tha ag amas air metabolism a bhrosnachadh, oxidation geir àrdachadh, no cuir às do mhiann, aig a ’cheann thall a’ cuideachadh le call cuideim agus losgadh geir.
C: Ciamar a bhios stuthan-losgaidh geir ag obair?
F: Bidh na stuthan-lìonaidh seo ag obair tro dhiofar dhòighean. Bidh cuid a 'neartachadh thermogenesis, a tha ag àrdachadh teòthachd bunaiteach na buidhne, a' leantainn gu metabolism nas àirde agus losgadh calorie. Bidh cuid eile a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do mhiann, a’ lughdachadh sùghadh geir, no a’ brosnachadh briseadh sìos cheallan geir a tha air an stòradh.
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson fiosrachadh coitcheann a-mhàin agus cha bu chòir a mhìneachadh mar chomhairle meidigeach sam bith. Tha cuid den fhiosrachadh post blog a’ tighinn bhon eadar-lìn agus chan eil e proifeasanta. Chan eil uallach air an làrach-lìn seo ach airson artaigilean a sheòrsachadh, a chruth agus a dheasachadh. Chan eil adhbhar a bhith a’ toirt seachad barrachd fiosrachaidh a’ ciallachadh gu bheil thu ag aontachadh leis na beachdan aige no a’ dearbhadh dearbhteachd a shusbaint. Bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu do chùram slàinte.
Ùine puist: Samhain-15-2023
