Tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid a 'sealltainn gealladh ann a bhith ag àrdachadh gnìomh inntinneil agus a' dìon slàinte eanchainn. Tha a chomas air cuimhne, aire, agus neuroplasticity a leasachadh, a bharrachd air na buaidhean neuroprotective aige, ga fhàgail na mheasgachadh inntinneach dhaibhsan a tha airson na comasan inntinneil aca a bharrachadh. Mar a tha rannsachadh air N-Methyl-DL-Aspartic Acid a’ leantainn, is dòcha gun ullaich e an t-slighe airson eadar-theachdan teirpeach ùra gus dèiligeadh ri crìonadh inntinneil agus gus obair eanchainn iomlan a leasachadh.
Tha searbhag N-methyl-DL-aspartic, na stuth synthetigeach a tha a’ fàs mòr-chòrdte ann an neur-saidheans. Buinidh an todhar seo do chlas de stuthan ris an canar agonists receptor N-Methyl-DL-Aspartic Acid. Tha gabhadairean N-Methyl-DL-Aspartic Acid an sàs ann an grunn phròiseasan san eanchainn, leithid ionnsachadh, cuimhne, agus plastachd synaptic. Tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid mar thoradh air searbhag aspartic, aminoideach a gheibhear gu cumanta ann am biadhan.
Mar sin, dè dìreach a th’ ann an searbhag N-methyl-DL-aspartic? Tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid na sheòrsa atharraichte de dh ’aigéad aspartic anns a bheil buidheann methyl a bharrachd air a chuir ris a’ mholacile. Tha am mion-atharrachadh seo a’ cur ri comas an t-saimeant a bhith a’ ceangal agus a’ gnìomhachadh gabhadairean N-Methyl-DL-Aspartic Acid san eanchainn. Le bhith a’ cur nan gabhadan sin an gnìomh, faodaidh N-Methyl-DL-Aspartic Acid buaidh a thoirt air conaltradh eadar neurons, a’ leantainn gu atharrachaidhean ann an gnìomh eanchainn.
A bharrachd air an sin, tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid na agonist receptor glutamate ainmeil de sheòrsa NMDA. Tha inntrigeadh fìor làidir aig N-Methyl-DL-Aspartic Acid le factaran hypothalamic mamail agus hormonaichean pituitary.
●Is e aon de na prìomh bhuannachdan aig N-Methyl-DL-Aspartate a dhreuchd ann an cinneasachadh testosterone. Tha testosterone na hormone riatanach airson leasachadh fèithean, neart agus seasmhachd. Tha rannsachadh a 'moladh gum faodadh N-Methyl-DL-Aspartic Acid a bhith a' brosnachadh sgaoileadh hormone luteinizing (LH), a tha a 'meudachadh synthesis testosterone. Faodaidh àrdachadh ìrean testosterone taic a thoirt do fhàs fèithe, luathachadh ath-bheothachadh fèithean, agus eadhon àrdachadh libido.
●Tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid cuideachd co-cheangailte ri gnìomh inntinneil leasaichte. Thathas den bheachd gu bheil pàirt aig an todhar seo ann a bhith ag atharrachadh gabhadan glutamate san eanchainn. Tha glutamate na neurotransmitter a tha deatamach airson cuimhne, ionnsachadh agus slàinte eanchainn san fharsaingeachd. Le bhith ag atharrachadh nan gabhadan sin, faodaidh N-Methyl-DL-Aspartic Acid cur ri eòlas, fòcas agus soilleireachd smaoineachaidh.
● Tha comas anti-inflammatory aig searbhag N-methyl-DL-aspartic cuideachd. Tha sèid na fhreagairt nàdarrach do mhilleadh clò, ach faodaidh sèid leantainneach bacadh a chuir air ath-bheothachadh fèithean agus leantainn gu goirt fad-ùine. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod N-Methyl-DL-Aspartic Acid sèid a lughdachadh le bhith a’ cur bacadh air cytokines pro-inflammatory, a chuidicheas le bhith a’ càradh fèithean agus a’ lughdachadh milleadh fèithe air adhbhrachadh le eacarsaich.
● Mar derivative aminoideach, tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid an sàs ann an synthesis pròtain, a tha riatanach airson fàs fèithean agus càradh. Bidh e a 'toirt taic do chomas na buidhne a bhith a' togail agus a 'cumail suas inneal fèithe, ga dhèanamh na stòras luachmhor dha lùth-chleasaichean a tha ag iarraidh buannachdan a mheudachadh.
● Tha gnìomhachd fìor làidir aig an N-Methyl-DL-Aspartic Acid synthetigeach air inntrigeadh factaran hypothalamic mamail agus hormonaichean pituitary.
1. Spirulina
Ged nach lorgar N-Methyl-DL-Aspartic Acid sa mhòr-chuid ann am biadhan, tha cuid de stòran nàdarra a’ toirt a-steach beagan den toradh aminoideach seo. Is e aon stòr den leithid spirulina, seòrsa de lìonanaich ghorm-uaine gu tric air an ithe mar leasachadh daithead. Tha grunn amino-aigéid riatanach ann an Spirulina, a’ toirt a-steach N-Methyl-DL-Aspartic Acid, a chuireas ri a luach beathachaidh iomlan. A bharrachd air an sin, tha spirulina beairteach ann an antioxidants, vitamain agus mèinnirean, ga dhèanamh na chur-ris buannachdail ri daithead cothromach.
2. Pònairean soighe
Bithear ag ithe soy gu farsaing ann an diofar chruthan, leithid tofu, bainne soy, agus edamame. Tha iad nan stòr fìor mhath de phròtain agus tha a h-uile amino-aigéid riatanach ann, a’ toirt a-steach N-Methyl-DL-Aspartic Acid. Le bhith a 'cur stuthan soy ris an daithead agad a' toirt seachad stòras nàdarra de N-Methyl-DL-Aspartic Acid còmhla ri beathachadh riatanach eile.
3. Biadh-mara
A bharrachd air spirulina agus soy, tha cuid de bhiadh mara cuideachd a 'toirt a-steach N-Methyl-DL-Aspartic Acid. Tha iasg mar bradan, tuna, agus sardines beairteach ann an searbhag N-Methyl-DL-Aspartic air sgàth an t-susbaint aminoideach aca. Tha an t-iasg seo cuideachd beairteach ann an searbhagan geir omega-3, a tha math airson slàinte cridhe agus gnìomh eanchainn. Le bhith a’ toirt a-steach biadh mara nad daithead a’ toirt seachad chan e a-mhàin N-Methyl-DL-Aspartic Acid, ach raon de bheathachadh riatanach eile cuideachd.
Ged a gheibhear N-Methyl-DL-Aspartic Acid bho na stòran bìdh sin, is fhiach a bhith mothachail gu bheil e air a lorg ann an suimean beaga. Is e prìomh thùs NMDA sa bhodhaig tro synthesis agus metabolism diofar amino-aigéid. Mar sin, is dòcha nach bi e gu leòr a bhith an urra ri stòran bìdh a-mhàin gus coinneachadh ri riatanasan N-Methyl-DL-Aspartic Acid. Ach, le bhith a’ toirt a-steach na biadhan sin ann an daithead cruinn faodaidh sin cur ri slàinte is gnìomh eanchainn san fharsaingeachd.
Tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid na todhar a tha air aire fhaighinn anns na bliadhnachan mu dheireadh airson na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aige ann an eacarsaich agus ag àrdachadh coileanadh lùth-chleasachd. Ach, le stuth ùr sam bith, tha draghan ann mu a shàbhailteachd agus frith-bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann. San artaigil seo, bidh sinn a’ sgrùdadh a bheil searbhag N-methyl-DL-aspartic sàbhailte airson a chaitheamh le daoine.
An toiseach, tha e cudromach tuigsinn gu bheil searbhag N-methyl-DL-aspartic mar thoradh air searbhag aspartic, amino-aigéad neo-riatanach a tha a ’tachairt gu nàdarra anns a’ bhodhaig. Tha pàirt deatamach aig searbhag aspartic ann an synthesis phròtainean agus neurotransmitters.
Ach, a dh'aindeoin na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith aig N-Methyl-DL-Aspartic Acid, tha a shàbhailteachd fhathast connspaideach. Tha rannsachadh air na buaidhean fad-ùine aige agus na cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann cuingealaichte. Tha cuid de sgrùdaidhean bheathaichean a’ moladh gum faodadh dòsan àrd de N-Methyl-DL-Aspartic Acid milleadh grùthan agus atharrachaidhean ann an slàinte gintinn adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, tha cuid de luchd-cleachdaidh air fo-bhuaidhean aithris leithid iomagain, irritability, agus insomnia.
Mar sin, tha e deatamach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air searbhag N-methyl-DL-aspartic no regimen leasachail ùr sam bith. Faodaidh iad do staid mheidigeach a mheasadh, cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith agad no eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis eile a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ gabhail, agus stiùireadh iomchaidh a thoirt seachad.
Tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid mar thoradh air searbhag aspartic, aminoideach aig a bheil pàirt deatamach ann a bhith a’ dèanamh agus a’ leigeil ma sgaoil hormonaichean anns a’ bhodhaig. Bidh searbhag aspartic a’ tachairt gu nàdarra ann an cuid de bhiadhan, ach tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid ri fhaighinn ann an cruth cruinn a dh’ fhaodar a thoirt a-steach gu furasta ann an riaghailtean leasachail. Le bhith a’ toirt N-Methyl-DL-Aspartic Acid, bidh daoine fa-leth ag amas air ìrean testosterone, hormona fàis, agus factar fàis coltach ri insulin-1 (IGF-1) àrdachadh gus coileanadh agus leasachadh fèithe a mheudachadh.
Nuair a thig e gu dosage, feumar dòigh-obrach cunntachail agus glèidhidh a leantainn. Fhad ‘s a tha N-Methyl-DL-Aspartic Acid gu math èifeachdach, faodaidh cus cleachdadh droch bhuaidh a thoirt air a’ bhodhaig. Is e an dòs a thathar a 'moladh airson a' mhòr-chuid de dhaoine 1 gu 3 gram gach latha. Ach, thathar a 'moladh tòiseachadh leis an dòs èifeachdach as ìsle agus àrdachadh mean air mhean mar a dh' fheumar. Tha an dòigh-obrach seo a’ leigeil leis a’ bhodhaig atharrachadh agus cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an dòs as fheàrr airson gach neach, a’ toirt aire do nithean leithid cuideam bodhaig, metabolism, agus fulangas pearsanta. A bharrachd air an sin, faodaidh cothlamadh N-Methyl-DL-Aspartic Acid le daithead cothromach agus eacarsaich cunbhalach toraidhean àrdachadh agus slàinte is sunnd iomlan adhartachadh.
Is fhiach a bhith mothachail gum faod N-Methyl-DL-Aspartic Acid buaidh a thoirt air daoine fa leth ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus faodaidh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean fhaighinn mura tèid an rabhadh ceart a ghabhail. Am measg nam buaidhean coitcheann tha ceann goirt, irritability, agus atharrachaidhean ann an libido. Mar as trice bidh na fo-bhuaidhean sin neo-ghluasadach agus faodar an lughdachadh le bhith ag atharrachadh dòs no stad air cleachdadh sealach. Ach, ma thachras droch bhuaidhean mòra no leantainneach, thathas a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte airson tuilleadh stiùiridh.
C: Dè cho fada ’s a bheir eN-Methyl-DL-Aspartica dh'obair?
A: Faodaidh buaidhean searbhag N-Methyl-DL-Aspartic atharrachadh a rèir an neach fa leth, an dòs, agus an dòigh rianachd. Ach, mar as trice, thathas a’ creidsinn gum faod searbhag N-Methyl-DL-Aspartic àite sam bith a thoirt bho beagan mhionaidean gu beagan uairean a thìde gus tòiseachadh air obair. Thathas a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte no lean an stiùireadh a thug an neach-dèanamh seachad airson fiosrachadh nas mionaidiche air dè cho fada ‘s a bheir e airson an todhar seo a thoirt gu buil.
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus cha bu chòir beachdachadh air mar chomhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu an dòigh cùram slàinte agad.
Ùine puist: Iuchar-06-2023
