Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha daoine air a bhith a’ fuireach ann am beatha nas mothachail air slàinte, agus anns a ’cheist airson an slàinte is an sunnd as fheàrr, bidh sinn gu tric a’ coimhead airson fuasglaidhean nàdarra airson grunn thinneasan. Is e aon leasachadh gealltanach a tha air aire a tharraing anns na bliadhnachan mu dheireadh palmitoylethanolamide (PEA). Aithnichte airson na buannachdan teirpeach a dh’ fhaodadh a bhith aige, chaidh PEA a sgrùdadh gu farsaing airson a chomas pian, sèid a lughdachadh, agus slàinte iomlan adhartachadh.
Tha Palmitoylethanolamide (PEA) na searbhag geir a tha a’ nochdadh gu nàdarra air a thoirt gu buil leis na cuirp againn mar fhreagairt air sèid agus pian. Buinidh e do chlas de choimeasgaidhean ris an canar N-acylethanolamines (NAE), a tha ag obair mar searbhag geir ingenous amides, moileciuilean lipid a tha an sàs ann an riaghladh diofar phròiseasan eòlas-inntinn. Chaidh a lorg an toiseach anns na 1950n, ach cha deach na feartan slànachaidh aige a lorg gu fada às deidh sin.
Tha PEA an làthair ann an grunn stuthan daonna agus chaidh a lorg gu bheil pàirt deatamach aige ann a bhith ag atharrachadh agus ag atharrachadh freagairt dìonachd agus sèid na bodhaig.
Tha fios gu bheil e ag eadar-obrachadh le cuid de ghabhadan anns a’ bhodhaig, a’ toirt a-steach receptor-alpha gnìomhaichte peroxisome proliferator (PPAR-α), a tha an sàs ann a bhith a’ cumail smachd air sèid. Le bhith a’ cur an gnìomh PPAR-α, bidh PEA a’ cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air cinneasachadh mholacilean pro-inflammatory, ag àrdachadh uidheamachdan anti-inflammatory nàdarra na buidhne.
Bidh PEA ag obair le bhith a’ cur bacadh air gnìomhachd cheallan sònraichte ris an canar crann-ceallan, a bhios a’ leigeil ma sgaoil eadar-mheadhanairean sèid agus ag adhbhrachadh pian agus alergidhean. Le bhith a 'lùghdachadh gnìomhachd crann-cealla, bidh PEA a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh pian agus a' leasachadh càileachd beatha san fharsaingeachd.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh pàirt dìon a bhith aig PEA ann an grunn ghalaran eanchainn le bhith a’ cur casg air milleadh neuronal agus a’ brosnachadh fàs agus mairsinneachd cheallan nearbh.
Bidh PEA ag obair le bhith a’ cuimseachadh agus a’ ceangal ri gabhadan sònraichte ris an canar peroxisome proliferator-activated receptor-alpha (PPAR-α). Tha àite deatamach aig an gabhadair seo ann a bhith a’ riaghladh sèid agus mothachadh pian. Le bhith a’ cur an sàs gabhadairean PPAR-alpha, bidh PEA a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ faochadh pian.
Buannachdan agus Cleachdaidhean Palmitoylethanolamide (PEA):
●Riaghladh pian: Tha PEA air toraidhean gealltanach a nochdadh ann an làimhseachadh diofar sheòrsaichean pian, a ’toirt a-steach pian leantainneach, pian neuropathic, agus pian sèid. Bidh e ag obair le bhith a’ lughdachadh sèid agus ag atharrachadh comharran pian, a’ toirt faochadh do dhaoine le pian leantainneach.
●Neuroprotective: Chaidh a lorg gu bheil feartan neuroprotective aig PEA, a 'ciallachadh gu bheil e a' cuideachadh le bhith a 'dìon agus a' toirt taic do shlàinte nan ceallan neònach. Tha seo ga dhèanamh buannachdail dha galairean leithid sglerosis iomadach, galar Alzheimer agus galar Pharkinson, anns a bheil pàirt cudromach aig milleadh cealla nerve agus sèid.
●Buaidh anti-inflammatory: Tha buaidh anti-inflammatory cumhachdach aig PEA agus tha e buannachdail do ghrunn ghalaran inflammatory, leithid airtritis, syndrome innidh irritable (IBS) agus a’ chuing. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh mholacilean pro-inflammatory, agus mar sin a’ lughdachadh sèid agus na comharran co-cheangailte ris.
●Taic dìonach: Thathas air sealltainn gu bheil PEA immunomodulatory, a tha a’ ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh agus ag atharrachadh an fhreagairt dìon. Dh’ fhaodadh seo a bhith buannachdail ann an galairean fèin-dìonach, leithid arthritis reumatoid agus lupus, anns am bi an siostam dìon a’ toirt ionnsaigh air na stuthan aige fhèin le mearachd.
●Buaidhean antidepressant agus anxiolytic: Chaidh a lorg gu bheil feartan antidepressant agus anxiolytic aig PEA. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh mood agus a’ lughdachadh comharran trom-inntinn agus iomagain le bhith a’ riaghladh diofar neurotransmitters a tha an sàs ann an riaghladh mood, leithid serotonin agus dopamine.
●Slàinte craiceann: Chaidh a lorg gu bheil feartan socair craiceann agus anti-itch aig PEA, ga dhèanamh buannachdail ann a bhith a’ làimhseachadh diofar shuidheachaidhean craiceann, a’ toirt a-steach eczema, psoriasis, agus dermatitis. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sèid agus tachas, a 'brosnachadh craiceann nas fhallaine agus nas cofhurtail.
Tha fèill mhòr air CBD, a chaidh a thoirt a-mach às a’ phlannt hemp, airson a chomas buannachdan a thabhann leithid faochadh pian, lughdachadh iomagain agus cadal nas fheàrr. Air an làimh eile, PEA, amide searbhag geir a tha a’ tachairt gu nàdarra, air a sgrùdadh gu farsaing airson a fheartan anti-inflammatory agus analgesic. Tha an dà stuth seo air an dèanamh gu nàdarra anns na cuirp againn agus gheibhear iad cuideachd ann am biadhan sònraichte.
Is e aon de na prìomh eadar-dhealachaidhean eadar PEA agus CBD mar a tha gach fear ag obair nar bodhaig. Bidh CBD gu sònraichte ag eadar-obrachadh leis an t-siostam endocannabinoid againn (ECS), lìonra de ghlacan a bhios a’ riaghladh diofar phròiseasan eòlas-inntinn, a ’toirt a-steach tuigse pian, faireachdainn, agus sèid. Bidh CBD a’ toirt buaidh neo-dhìreach air an ECS le bhith ag àrdachadh cinneasachadh endocannabinoid no a’ cur bacadh air an ìsleachadh.
Ach, bidh PEA ag obair tro dhiofar shlighean. Bidh e ag amas agus a’ riaghladh gnìomhachd mòran de shiostaman eile nar bodhaig, gu sònraichte an fheadhainn a tha an sàs ann a bhith a’ riaghladh pian agus sèid. Bidh PEA ag eadar-obrachadh le grunn gabhadan, leithid receptor-α gnìomhaichte peroxisome proliferator (PPAR-α), aig a bheil pàirt deatamach ann an riaghladh pian.
Ged a tha buaidhean anti-inflammatory aig an dà chuid PEA agus CBD, tha coltas gu bheil gnìomhachd PEA nas ionadaile, ag amas air moileciuilean sònraichte a tha ag adhbhrachadh pian, fhad ‘s a tha buaidh nas fharsainge aig CBD air an fhreagairt sèid iomlan. Is dòcha gu bheil an eadar-dhealachadh meacanaigeach seo a’ mìneachadh carson a thathas gu tric a’ cleachdadh PEA gus dèiligeadh ri pian ionadail, agus gu tric bidh CBD air a chleachdadh nas fharsainge gus sèid siostamach a làimhseachadh.
Is e puing eadar-dhealachaidh eile inbhe laghail an dà choimeasgaidhean ann an cuid de dhùthchannan. Tha CBD, a thàinig bho chòrcach, fo ùmhlachd grunn chuingealachaidhean agus riaghailtean laghail, gu sònraichte air sgàth a cheangal ri cainb. An coimeas ri sin, tha PEA air a chomharrachadh mar leas-bhìdh agus mar as trice tha e air a mheas sàbhailte agus laghail a chleachdadh.
Ged a dh’ fhaodadh feartan teirpeach a bhith aig gach todhar, tha na pròifilean sàbhailteachd aca eadar-dhealaichte. Chaidh sgrùdadh farsaing a dhèanamh air CBD agus sa chumantas tha e air a mheas sàbhailte, le glè bheag de bhuaidhean air aithris. Ach, dh’ fhaodadh e eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis agus is dòcha nach bi e freagarrach don h-uile duine, gu sònraichte an fheadhainn le galar grùthan. Tha PEA, air an làimh eile, na stuth a tha a’ nochdadh gu nàdarra anns na cuirp againn agus chaidh a chleachdadh gu sàbhailte mar leasachadh daithead airson deicheadan.
Is fhiach a ràdh nach e roghainnean eile a th’ ann am PEA agus CBD às aonais a chèile. Gu dearbh, tha cuid de dhaoine a 'roghnachadh an dà chuid a chleachdadh còmhla oir dh'fhaodadh gum bi buaidhean co-phàirteach aca. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh na buaidhean anti-inflammatory nas fharsainge aig CBD a bhith air an cur còmhla ris na feartan analgesic nas ùire aig PEA airson dòigh-obrach nas coileanta a thaobh riaghladh pian.
Stiùireadh dosage:
Nuair a thathar a’ beachdachadh air an dòs as fheàrr de palmitoylethanolamide, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod feumalachdan fa-leth atharrachadh. Thathas an-còmhnaidh a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte teisteanasach mus tòisich thu air siostam leasachail ùr sam bith. Ach, seo cuid de stiùiridhean dosage coitcheann gus do thòiseachadh:
1.Tòisich le dòs ìseal: Le bhith a 'tòiseachadh le dòs nas ìsle a' cur casg air a 'bhodhaig bho bhith a' faighinn cus agus a 'ceadachadh atharrachadh.
2.Meudaich mean air mhean: às deidh beagan làithean, mura tachair droch bhuaidhean sam bith, is fhiach a bhith mothachail gu bheil foighidinn agus cunbhalachd deatamach nuair a bhios tu a ’toirt a-steach PEA a-steach don chleachdadh làitheil agad.
3.Thoir sùil air freagairt fa leth: Tha corp a h-uile duine gun samhail, agus mar sin is dòcha gun toir e ùine gus an tomhas as fheàrr a dhearbhadh airson na feumalachdan sònraichte agad. Thoir aire mhionaideach air mar a tha do bhodhaig a’ freagairt, agus bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte airson stiùireadh air an t-slighe.
stiùireadh neach-cleachdaidh:
A bharrachd air dosage, tha e a cheart cho cudromach fios a bhith agad air na cleachdaidhean as fheàrr airson a bhith a’ cleachdadh palmitoylethanolamide. Beachdaich air na stiùiridhean cleachdaidh a leanas gus na buannachdan as motha fhaighinn bho PEA:
1.Tha cunbhalachd deatamach: Gus eòlas fhaighinn air an làn raon de bhuannachdan teirpeach PEA, tha cleachdadh cunbhalach deatamach. Le bhith a’ gabhail an dòs a thathar a’ moladh gu cunbhalach thar ùine fhada bidh a’ bhodhaig a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh agus a’ dèanamh na buannachdan as fheàrr bho PEA.
2.Paidhrichean le daithead cothromach: Bidh PEA ag obair gu co-obrachadh le daithead fallain. Le bhith a’ cur ri daithead cothromach làn de bheathachadh riatanach faodaidh e na buannachdan aige àrdachadh agus slàinte iomlan adhartachadh.
3.Cuir a-steach atharrachaidhean dòigh-beatha: Faodaidh gabhail ri dòigh-beatha fhallain, a’ toirt a-steach eacarsaich, riaghladh cuideam, agus deagh chadal, buaidh PEA a leasachadh tuilleadh. Bidh atharrachaidhean dòigh-beatha a’ dol làmh ri làimh le leasachadh PEA airson na buannachdan slàinte as fheàrr.
C: Ciamar a gheibhear palmitoylethanolamide?
A: Tha Palmitoylethanolamide ri fhaighinn mar stuth daithead ann an cruth capsalan no pùdar. Faodar a cheannach thar-chunntair bho stòran bìdh slàinte, bùthan-leigheadaireachd, no luchd-reic air-loidhne. Ach, tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu ga chleachdadh, gu sònraichte ma tha cumhaichean slàinte bunaiteach agad no ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis.
C: An urrainnear palmitoylethanolamide a chleachdadh mar làimhseachadh leis fhèin no ann an co-bhonn ri leigheasan eile?
A: Faodar palmitoylethanolamide a chleachdadh mar làimhseachadh leis fhèin airson suidheachaidhean sònraichte, gu sònraichte riaghladh pian leantainneach. Ach, ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh gum bi e nas èifeachdaiche nuair a thèid a chleachdadh mar leigheas taice còmhla ri leigheasan àbhaisteach. Bu chòir cleachdadh palmitoylethanolamide a bhith air a dheasbad le proifeasanta cùram-slàinte gus faighinn a-mach dè an dòigh làimhseachaidh as freagarraiche airson feumalachdan fa leth.
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus cha bu chòir beachdachadh air mar chomhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu an dòigh cùram slàinte agad.
Ùine puist: Lùnastal-21-2023
