Ann an raon slàinte is sunnd, tha a’ cheist airson fad-beatha agus spionnadh air leantainn gu bhith a’ sgrùdadh diofar choimeasgaidhean nàdarra agus na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aca. Is e aon stuth den leithid a tha air a bhith a’ faighinn aire anns na bliadhnachan mu dheireadh urolithin A. A’ tighinn bho searbhag ellagic, tha urolithin A na mheatabolite air a thoirt a-mach leis an gut microbiota às deidh a bhith ag ithe biadhan sònraichte, leithid pomegranates, connlaich, agus sùbh-craoibh.
Tha Urolithin A (Uro-A) na mheatabolite de fhlùraichean intestinal coltach ri ellagitannin. Is e am foirmle moileciuil aige C13H8O4 agus is e a tomad moileciuil coimeasach 228.2. Mar ro-ruithear metabolach Uro-A, is e prìomh stòran bìdh ET pomegranates, sùbh-làir, sùbhan-craoibh, cnòthan-cnòthan agus fìon dearg. Tha UA na thoradh de ETn air a mheatabolachadh le meanbh-fhàs-bheairtean intestinal. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, le leasachadh rannsachaidh, chaidh a lorg gu bheil àite dìon aig Uro-A ann an grunn aillsean (leithid aillse broilleach, aillse endometrial agus prostate), galairean cardiovascular agus galairean eile.
Air sgàth a bhuaidh cumhachdach anti-inflammatory, faodaidh UA na dubhagan a dhìon agus casg a chuir air galairean leithid colitis, osteoarthritis, agus crìonadh diosc intervertebral. Aig an aon àm, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil UA feumail ann a bhith a 'làimhseachadh ghalaran neurodegenerative a' gabhail a-steach galar Alzheimer agus galar Pharkinson. tha buaidh chudromach aige. A bharrachd air an sin, tha buaidh mhath aig UA cuideachd air casg agus làimhseachadh mòran ghalaran metabolach. Tha cothroman tagraidh farsaing aig UA ann a bhith a’ casg agus a’ làimhseachadh mòran ghalaran. Aig an aon àm, tha raon farsaing de stòran bìdh aig UA.
Chaidh rannsachadh a dhèanamh air buaidhean antioxidant urolithins. Chan eil Urolithin-A ann anns an t-suidheachadh nàdarra, ach tha e air a thoirt gu buil le sreath de chruth-atharrachaidhean de ET le flora intestinal. Tha UA na thoradh de ETn air a mheatabolachadh le meanbh-fhàs-bheairtean intestinal. Bidh biadhan beairteach ann an ET a 'dol tron stamag agus an caolan beag ann am bodhaig an duine, agus mu dheireadh tha iad air am metabolachadh gu ìre mhòr gu Uro-A anns a' choloin. Faodar beagan de Uro-A a lorg cuideachd anns a’ bhroinn bheag as ìsle.
Mar choimeasgaidhean polyphenolic nàdarra, tha ETn air mòran aire a tharraing air sgàth an gnìomhan bith-eòlasach leithid antioxidant, anti-inflammatory, anti-allergic agus anti-viral. A bharrachd air a bhith a’ tighinn bho bhiadhan leithid pomegranates, sùbh-làir, cnòthan-cnòthan, sùbhan-craoibh, agus almoin, lorgar ETs cuideachd ann an cungaidhean traidiseanta Sìneach leithid gallnuts, craiceann pomegranate, agus agrimony. Tha a ’bhuidheann hydroxyl ann an structar moileciuil ETs gu ìre mhath polar, nach eil a’ toirt taic dha a bhith a ’gabhail a-steach a’ bhalla intestinal, agus tha a bith-ruigsinneachd glè ìosal.
Tha mòran de sgrùdaidhean air faighinn a-mach, às deidh dha ETs a bhith air an toirt a-steach leis a ’chorp daonna, gu bheil iad air am metabolachadh le lusan intestinal anns a’ choloin agus air an tionndadh gu urolithin mus tèid an toirt a-steach. Tha ETn air an uisgeachadh gu searbhag ellagic anns an t-slighe gastrointestinal àrd, agus tha EA air a phròiseasadh nas fhaide le lusan intestinal agus a’ call aon Bidh an fhàinne lactone a’ dol tro ath-bheachdan dehydroxylation leantainneach gus urolithin a ghineadh. Tha aithrisean ann gum faodadh urolithin a bhith na bhunait stuth airson buaidhean bith-eòlasach ETs anns a’ bhodhaig.
Urolithin A agus Slàinte Mitochondrial
Is e aon de na taobhan as inntinniche de urolithin A a bhuaidh air slàinte mitochondrial. Thathas gu tric a’ toirt iomradh air mitochondria mar thaigh-cumhachd na cealla, a’ cluich pàirt chudromach ann an cinneasachadh lùtha agus gnìomh cealla. Mar a bhios sinn ag aois, faodaidh gnìomhachd ar mitochondria crìonadh, a’ leantainn gu diofar chùisean slàinte co-cheangailte ri aois. Thathas air sealltainn gu bheil Urolithin A ag ath-nuadhachadh mitochondria mì-ghnìomhach tro phròiseas ris an canar mitophagy, a tha a’ toirt a-steach toirt air falbh mitochondria millte agus adhartachadh gnìomh mitochondrial fallain. Tha comas aig an ath-nuadhachadh seo de mitochondria ìrean lùtha iomlan àrdachadh, slàinte cealla adhartachadh, agus taic a thoirt do fhad-beatha.
Slàinte agus Coileanadh Muscle
A bharrachd air a 'bhuaidh a th' aige air slàinte mitochondrial, tha urolithin A cuideachd air a bhith ceangailte ri leasachaidhean ann an slàinte agus coileanadh fèithean. Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gum faod urolithin A cinneasachadh snàithleach fèithe ùr a bhrosnachadh agus gnìomhachd fèithe àrdachadh. Tha seo gu sònraichte gealltanach do dhaoine fa leth a tha ag iarraidh mais fèithe agus neart a chumail suas fhad ‘s a tha iad ag aois, a bharrachd air lùth-chleasaichean a tha airson an coileanadh as fheàrr fhaighinn. Tha buaidh mhòr aig comas urolithin A airson taic a thoirt do shlàinte fèithean agus gnìomhachd air mathas corporra agus càileachd beatha san fharsaingeachd.
Feartan anti-inflammatory agus antioxidant
Tha Urolithin A cuideachd air aithneachadh airson a fheartan cumhachdach anti-inflammatory agus antioxidant. Tha sèid leantainneach agus cuideam oxidative nam feartan bunaiteach ann an leasachadh grunn ghalaran leantainneach, a’ toirt a-steach galar cardiovascular, eas-òrdughan neurodegenerative, agus seòrsachan sònraichte de aillse. Thathas air sealltainn gu bheil Urolithin A ag atharrachadh slighean sèid agus a ’lughdachadh milleadh oxidative, agus mar sin a’ toirt buaidh dìon an aghaidh nam pròiseasan millteach sin. Le bhith a’ lughdachadh sèid agus cuideam oxidative, tha comas aig urolithin A cur ri casg agus riaghladh diofar ghalaran co-cheangailte ri aois agus co-cheangailte ri dòigh-beatha.
Gnìomh Cognitive agus Slàinte Inntinn
Tha buaidh urolithin A a’ leudachadh nas fhaide na slàinte corporra, leis gu bheil rannsachadh a tha a’ tighinn am bàrr a’ nochdadh na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aige airson gnìomhachd inntinneil agus slàinte eanchainn. Tha suidheachaidhean neurodegenerative, leithid galar Alzheimer, air an comharrachadh le cruinneachadh de phròtainean neo-àbhaisteach agus gnìomhachd cealla lag san eanchainn. Tha Urolithin A air buaidhean neuroprotective a nochdadh, a’ toirt a-steach glanadh phròtainean puinnseanta agus adhartachadh sùbailteachd neuronal. Tha na co-dhùnaidhean sin a’ cumail gealladh airson cleachdadh comasach urolithin A ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte eanchainn agus gnìomh inntinneil, a’ tabhann slighe ùr airson dèiligeadh ri crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois agus eas-òrdughan neurodegenerative.
Slàinte gut agus Sunnd Metabolach
Tha àite bunaiteach aig an gut microbiota ann an slàinte dhaoine, a’ toirt buaidh air grunn phròiseasan eòlas-inntinn, a’ toirt a-steach metabolism agus gnìomh dìon. Tha Urolithin A, mar thoradh air metabolism microbial, air a bhith co-cheangailte ri buaidhean buannachdail air slàinte gut agus sunnd metabollach. Thathas air sealltainn gu bheil e a’ brosnachadh fàs bacteria buannachdail anns a’ chnàimh, ag atharrachadh slighean metabollach, agus a’ leasachadh cugallachd insulin. Tha buaidh aig na buaidhean sin air riaghladh eas-òrdughan metabolach, leithid reamhrachd agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2, a’ soilleireachadh comas urolithin A mar dhòigh nàdarra airson taic a thoirt do shlàinte metabolach.
Urolithin san àm ri teachd A: Buaidh air Slàinte is Sunnd
Mar a tha rannsachadh air urolithin A a’ leantainn air adhart, tha na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige air slàinte is sunnd a’ sìor fhàs follaiseach. Bho a bhuaidh air ath-nuadhachadh mitochondrial agus slàinte fèithe gu na feartan anti-inflammatory, antioxidant, agus neuroprotective, tha urolithin A a 'riochdachadh inneal-atharrachaidh geama ann a bhith a' sireadh fad-beatha agus spionnadh. Tha an dùil gun tèid buannachdan urolithin A a chleachdadh tro stòran daithead no leasachadh beathachaidh a’ gealltainn dèiligeadh ri raon farsaing de dhraghan slàinte agus a bhith a’ dèanamh an fheum as fheàrr de shunnd iomlan.
Tha Urolithin A air aire fhaighinn anns na bliadhnachan mu dheireadh airson na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aige, gu sònraichte ann an raon slàinte cealla agus fad-beatha. Tha an stuth nàdarra seo a 'tighinn bho searbhag ellagic, a gheibhear ann an cuid de mheasan agus chnothan. Ged a dh’ fhaodadh ùidh a bhith aig mòran dhaoine ann a bhith a’ toirt a-steach urolithin A a-steach don dòigh-beatha aca, tha e cudromach tuigsinn gur dòcha nach bi e freagarrach don h-uile duine. Anns a’ bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air cò a bu chòir urolithin A a sheachnadh agus carson.
Ùine puist: Iuchar-30-2024
