Tha choline alfoscerate, ris an canar cuideachd Alpha-GPC, air fàs gu bhith na leasachadh inntinneil mòr-chòrdte. Ach le uimhir de roghainnean a-muigh an sin, ciamar a thaghas tu an stuth pùdar choline alfoscerate as fheàrr? Feumaidh na stuthan pùdar choline alfoscerate as fheàrr ann an 2024 beachdachadh gu faiceallach air purrachd, dosachadh, cliù branda, prìs, agus grìtheidean eile. Le bhith a’ beachdachadh air na factaran sin, gheibh thu toradh àrd-inbhe a bheir taic do do shlàinte inntinneil agus a chuidicheas tu gus na h-amasan slàinte agad a choileanadh. Mus tòisich thu air leasachadh ùr sam bith, an-còmhnaidh bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte gus dèanamh cinnteach gur e seo an roghainn cheart dhut.
Alpha GPCIs e seo an giorrachadh de alpha-glycerophosphocholine, ris an canar cuideachd glycerophosphocholine. Is e fospholipid a th 'ann anns a bheil choline agus is e aon de na prìomh phàirtean de membranes cealla. Tha susbaint àrd choline ann. Tha timcheall air 41% de chuideam Alpha GPC na choline. Tha choline air a chleachdadh ann an comharran cealla san eanchainn agus clò nearbhach, agus bidh stuthan-leigheis Alpha GPC gu tric air an cur còmhla ri todhar eile ris an canar nootropics. Is e clas de dhrogaichean agus/no stuthan-leigheis a th’ ann an Nootropics a chuidicheas le bhith a’ toirt taic agus ag àrdachadh gnìomh inntinneil.
Dè th' ann an choline?
Bidh a 'bhodhaig a' dèanamh alpha GPC bho choline. Tha choline na bheathachadh riatanach a dh ’fheumas a’ bhodhaig airson an slàinte as fheàrr. Ged nach e bhiotamain no mèinnear a th’ ann an coline, bidh e gu tric co-cheangailte ri vitamain B mar thoradh air slighean fios-eòlasach coltach ris a’ bhodhaig.
Tha feum air choline airson metabolism àbhaisteach, a 'frithealadh mar thabhartas methyl, agus eadhon a' cluich prìomh phàirt ann a bhith a 'dèanamh cuid de neurotransmitters leithid acetylcholine.
Tha choline na bheathachadh cudromach a lorgar gu nàdarra ann am bainne cìche daonna agus tha e air a chur ri foirmle pàisde malairteach.
Ged a bhios an corp a 'dèanamh choline san òr, chan eil e gu leòr airson taic a thoirt do fheumalachdan a' chuirp. Tha cinneasachadh choline gu leòr anns a’ bhodhaig a’ ciallachadh gum feumar choline fhaighinn bhon daithead. Faodaidh easbhaidh choline tachairt mura h-eil gu leòr de choline ann am biadh.
Tha sgrùdaidhean air easbhaidh choline a cheangal ri atherosclerosis no cruadhachadh nan cladhaidhean, galair ae, agus eadhon eas-òrdughan eanchainn. A bharrachd air an sin, thathas a’ meas nach bi a’ mhòr-chuid de dhaoine ag ithe biadh gu leòr nan daithead.
Fhad ‘s a lorgar coline gu nàdarra ann am biadhan leithid feòil-mart, uighean, soy, quinoa, agus buntàta dearg, faodaidh cur-ris le alpha GPC cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean choline sa bhodhaig gu sgiobalta.
Tha glycerylphosphocholine cuideachd air a chleachdadh gu farsaing ann an rannsachadh meidigeach agus bith-cheimiceach a bharrachd air tagraidhean meidigeach.
1. Lorg agus rannsachadh tùsail: Chaidh glycerylphosphocholine a lorg an toiseach leis an bith-cheimigear Gearmailteach Theodor Nicolas Lyman tràth san 19mh linn. Chuir e an stuth air falbh bho bhuineag ugh an toiseach, ach cha deach a structar agus a ghnìomh a thuigsinn fhathast.
2. Aithneachadh structarail: Aig toiseach an 20mh linn, thòisich luchd-saidheans air sgrùdadh nas doimhne a dhèanamh air structar glycerophosphocholine, agus mu dheireadh cho-dhùin iad gu bheil e air a dhèanamh suas de glycerol, phosphate, choline agus dà fhuigheall searbhagach geir. Tha na co-phàirtean sin ceangailte ann an dòighean sònraichte taobh a-staigh a’ mholacile gus moileciuilean fospholipid a chruthachadh.
3. Gnìomhan bith-eòlasach: Mean air mhean thathas ag aithneachadh gu bheil àite cudromach aig glycerophosphocholine ann am bith-eòlas, gu sònraichte ann an togail agus cumail suas memblan cealla. Tha e deatamach airson fileantachd agus seasmhachd memblan cealla agus tha buaidh aige air comharran, conaltradh eadar ceallach, agus synthesis choline.
Comharrachadh cealla
Bidh na cuirp againn a’ coileanadh iomadh gnìomh aig ìre cealla a h-uile latha gun eadhon ga thoirt gu buil. A leithid sruthadh fala agus buille cridhe. Bidh milleanan de cheallan a’ conaltradh ri chèile gus comas a thoirt don bhodhaig na gnìomhan sin a choileanadh agus obrachadh gu ceart. Canar “comharradh cealla” ris a’ chonaltradh seo eadar ceallan. Bidh mòran de mholacilean teachdaire a’ cur comharran eadar ceallan leithid fiosan fòn.
Nuair a bhios ceallan a’ bruidhinn ri chèile, bidh spionnadh dealain a’ toirt air falbh neurotransmitters a-steach gu àite ris an canar synapse. Bidh neurotransmitters a’ siubhal bho synapses agus a’ ceangal ri gabhadairean air dendrites, a gheibh agus a’ pròiseasadh an fhiosrachaidh a gheibh iad.
Tha PGC-1α air a chur an cèill aig ìrean àrda ann am mitochondria agus làraichean sònraichte de metabolism gnìomhach. Nam measg tha an eanchainn, an grùthan, pancreas, fèithean cnàimhneach, cridhe, siostam cnàmhaidh agus siostam nearbhach.
Tha fios, rè a 'phròiseas a bhith a' fàs nas sine, gur e mitochondria cealla na h-organelles as miosa. Mar sin, tha glanadh agus biogenesis mitochondrial (a 'dèanamh mitochondria ùr) deatamach airson a bhith a' cothromachadh metabolism lùth. Tha àite cudromach aig PGC-1α anns a’ phròiseas an-aghaidh aois. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil PGC-1α a' casg atrophy fèithe le bhith a 'riaghladh autophagy (glanadh cheallan). Tha sgrùdaidhean bheathaichean a 'sealltainn gum faod ìrean àrdachadh de PGC-1α leasachadh a thoirt air diofar shuidheachaidhean fèithe. Is e ar n-amas cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean PGC-1α.
Ann an 2014, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air beathaichean a thug a-mach cus PGC-1α anns na freumhagan fèithe aca agus smachdan nach tug a-mach cus PGC-1α. Ann an rannsachadh, tha beathaichean fosgailte do shuidheachaidhean le cuideam àrd. Tha fios againn gum faodadh cuideam san fharsaingeachd an cunnart bho trom-inntinn àrdachadh. Chaidh a lorg gu robh beathaichean le ìrean àrda de PGC-1α nas làidire agus nas fheàrr comasach air dèiligeadh ri comharran trom-inntinn na an fheadhainn le ìrean ìosal PGC-1α. Mar sin, tha an sgrùdadh seo a’ moladh gum faodadh gnìomhachd PGC-1α mood adhartachadh.
Tha buaidh dìon sònraichte aig PGC-1α air fèithean. Is e seòrsa de chealla fèithe a th’ ann am myoblasts. Tha sgrùdadh a’ sealltainn cho cudromach sa tha slighe PGC-1α-meadhanaichte agus a dhreuchd ann an atrophy fèithe cnàimhneach. Bidh PGC-1α a 'brosnachadh biogenesis mitochondrial ann am pàirt le bhith a' cumail suas NRF-1 agus 2. Tha sgrùdaidhean air comharrachadh gu bheil cus cuideam PGC-1α sònraichte airson fèithean cudromach airson atrophy fèithean cnàimhneach (lùghdachadh meud agus laigse). Ma thèid gnìomhachd slighe bith-eòlasach mitochondrial PGC-1α a mheudachadh, thèid milleadh oxidative a lughdachadh. Mar sin, thathas den bheachd gu bheil pàirt dìon aig PGC-1α ann a bhith a’ lughdachadh crìonadh fèithean cnàimhneach.
Nrf2 slighe chomharran
(Nrf-2) na fheart riaghlaidh a chuidicheas le dìon an aghaidh oxidants cealla a tha cronail do cheallan. Bidh e a 'riaghladh a bhith a' cur an cèill còrr is 300 ginean targaid gus metabolism a chuideachadh, dìon antioxidant àrdachadh agus cuideachadh le freagairt sèididh na buidhne. Tha sgrùdaidhean obair-lann a’ sealltainn gum faod gnìomhachd Nrf-2 fad beatha a leudachadh le bhith a’ cur bacadh air oxidation.
Bidh Alpha GPC a 'meudachadh ìrean acetylcholine san eanchainn. Tha acetylcholine riatanach airson cuimhne agus gnìomh inntinneil agus airson comharran am measg neurons ann an diofar phàirtean den eanchainn. Tha uighean, iasg, cnothan, muileann-frail, broccoli agus stuthan beathachaidh nan stòran beairteach de choline.
Bho chionnalpha GPCair a thoirt a-mach anns a’ bhodhaig, tha e air a mheatabolachadh gu phosphatidylcholine. Tha phosphatidylcholine, am prìomh phàirt de lecithin, ri fhaighinn anns a h-uile cealla sa bhodhaig agus tha e air a chleachdadh ann an iomadh dòigh gus taic a thoirt don bhodhaig, a ’toirt a-steach slàinte grùthan, slàinte gallbladder, metabolism, agus cinneasachadh an acetylcholine neurotransmitter.
Is e teachdaire ceimigeach a th 'ann an acetylcholine a leigeas le ceallan neònach conaltradh le ceallan neònach eile, ceallan fèithe, agus eadhon fàireagan. Tha acetylcholine riatanach airson iomadh gnìomh, a 'gabhail a-steach a bhith a' riaghladh buille cridhe, a 'cumail cuideam fala, agus a' riaghladh gluasad taobh a-staigh na caolain.
Ged a tha easbhaidh acetylcholine gu cumanta co-cheangailte ri myasthenia gravis, tha ìrean ìosal den neurotransmitter cuideachd air a bhith ceangailte ri droch chuimhne, duilgheadasan ionnsachaidh, tòna fèithe ìosal, trom-inntinn, agus galar Alzheimer.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil alpha-GPC a' cuideachadh le àrdachadh acetylcholine san eanchainn seach gu bheil e air a ghabhail a-steach gu luath agus gu furasta a 'dol thairis air a' chnap-starra fuil-eanchainn.
Tha an comas seo a’ toirt buannachdan slàinte sònraichte dha alpha GPC, leithid cuideachadh le bhith ag àrdachadh cuimhne, ag àrdachadh eòlas, a’ leasachadh coileanadh lùth-chleasachd, agus ag àrdachadh secretion hormon fàis.
1. Alpha GPC agus àrdachadh cuimhne
Tha rannsachadh a 'moladh gum faodadh alpha GPC cuideachadh le bhith a' toirt taic do dhreuchd cuimhne agus cruthachadh mar thoradh air an dàimh a th 'aige ri acetylcholine. Leis gu bheil acetylcholine deatamach airson cruthachadh cuimhne agus gleidheadh, faodaidh alpha GPC cuideachadh le bhith ag adhartachadh cruthachadh cuimhne.
Lorg sgrùdadh beathach anns an robh radain gun do chuidich leasachadh alpha GPC le bhith ag àrdachadh gnìomh cuimhne fhad ‘s a bha e a’ dìon an eanchainn bho bhuaidhean cronail cuideam.
Lorg sgrùdadh beathach eile gun do chuidich le bhith a’ cur ri alpha GPC le fàs cealla eanchainn adhartachadh agus casg a chuir air sruthadh cealla eanchainn agus bàs às deidh glacaidhean epileptic.
Ann an daoine, chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh a’ measadh leasachadh alpha GPC air cuimhne agus comasan aithneachadh fhaclan ann an daoine fa leth le call èisteachd co-cheangailte ri aois.
Ach, lorg sgrùdadh eile anns an robh com-pàirtichean 57 aois 65 gu 85 gun do leasaich leasachadh le alpha GPC sgòran aithneachaidh fhaclan gu mòr thar 11 mìosan. Bha coileanadh aithne fhaclan nas miosa aig a’ bhuidheann smachd nach d’ fhuair alpha GPC. A bharrachd air an sin, cha deach mòran fo-bhuaidhean aithris anns a’ bhuidheann a’ cleachdadh alpha GPC rè an sgrùdaidh.
Ged a dh’ fhaodadh alpha GPC cuideachadh le bhith ag àrdachadh cuimhne, tha rannsachadh a’ sealltainn gum faodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ leasachadh comasan inntinneil san fharsaingeachd.
2. Alpha GPC agus àrdachadh inntinneil
Tha rannsachadh a 'moladh gum faodadh alpha GPC cuideachadh le bhith a' leasachadh agus ag àrdachadh comasan inntinneil taobh a-muigh ath-riochdachadh cuimhne.
Mar eisimpleir, bha aon sgrùdadh dà-dall, air thuaiream, air a riaghladh le placebo a’ toirt a-steach barrachd air 260 com-pàirtiche fireann is boireann aois 60 gu 80 a chaidh a dhearbhadh le galar Alzheimer tlàth gu meadhanach. Ghabh com-pàirtichean alpha GPC no placebo trì tursan san latha airson 180 latha.
Aig 90 latha, lorg an sgrùdadh leasachaidhean mòra ann an gnìomh inntinneil anns a 'bhuidheann alpha GPC. Aig deireadh an sgrùdaidh, sheall a’ bhuidheann alpha GPC adhartas iomlan ann an gnìomh inntinneil ach lùghdachadh ann an sgòran Sgèile Deterioration Global (GDS). An coimeas ri sin, dh'fhuirich sgòran anns a 'bhuidheann placebo an aon rud no chaidh iad nas miosa. Is e deuchainn sgrìonaidh a th’ anns an GDS a chuidicheas solaraichean cùram slàinte gus inbhe dementia neach a mheasadh.
Lorg sgrùdadh eile gum faodadh leasachadh alpha GPC cuideachadh le bhith a’ slaodadh sìos inntleachdail ann an inbhich nas sine le mòr-fhulangas. Anns an sgrùdadh bha 51 seann chom-pàirtichean a bha air an roinn ann am buidhnean 2. Fhuair aon bhuidheann stuthan-taic alpha GPC, agus cha d’ fhuair a’ bhuidheann eile. Aig ath-sgrùdadh 6-mìosan, lorg an sgrùdadh leasachaidhean mòra ann an comasan inntinneil anns a’ bhuidheann alpha GPC. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil alpha-GPC a’ leasachadh ionracas agus fàs shoithichean fala, a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh perfusion eanchainn agus a’ leasachadh coileanadh inntinneil.
Ged a dh’ fhaodadh alpha GPC cuideachadh le bhith ag àrdachadh comasan inntinneil, tha rannsachadh a’ sealltainn gum faodadh e cuideachadh le coileanadh lùth-chleasachd a leasachadh.
3. Alpha GPC agus a 'leasachadh coileanadh lùth-chleasachd
Ged a tha rannsachadh a 'moladh gum faodadh alpha GPC buannachd a thoirt do eòlas-eòlas, tha rannsachadh cuideachd a' sealltainn gum faodadh raon farsaing de bhuannachdan a bhith aig an nootropic iongantach seo don bhodhaig.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh cur-ris le alpha GPC cuideachadh le bhith a' leasachadh coileanadh lùth-chleasachd agus neart. Mar eisimpleir, bha sgrùdadh dà-dall fo smachd placebo a’ toirt a-steach fir colaiste 13 a’ gabhail alpha GPC airson 6 latha. Rinn com-pàirtichean grunn eacarsaichean eadar-dhealaichte, a’ gabhail a-steach eacarsaichean isometric airson a’ bhodhaig àrd is ìosal. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil cur-ris alpha GPC a’ leasachadh neart isometric nas motha na placebo.
Bha sgrùdadh eile dà-dall, air thuaiream, air a riaghladh le placebo a’ toirt a-steach 14 cluicheadair ball-coise colaiste fireann aois 20 gu 21 bliadhna. Ghabh com-pàirtichean stuthan alpha GPC 1 uair mus do rinn iad sreath de eacarsaichean, a’ toirt a-steach geansaidhean dìreach, eacarsaichean isometric, agus giorrachadh fèithe. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faodadh cur-ris le alpha-GPC ro eacarsaich cuideachadh le bhith ag àrdachadh astar togail cuideaman. Tha rannsachadh cuideachd air faighinn a-mach gum faodadh cur-ris le alpha GPC cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgìths co-cheangailte ri eacarsaich.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil alpha GPC chan ann a-mhàin a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh coileanadh lùth-chleasachd ach gum faodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a' meudachadh cinneasachadh hormona fàis.
4. Alpha GPC agus barrachd secretion hormon fàis
Is e hormone fàs daonna, no HGH gu goirid, a th’ ann an hormona air a dhèanamh leis a’ ghland pituitary san eanchainn. Tha HGH riatanach airson slàinte iomlan an dà chuid ann an clann agus inbhich. Ann an cloinn, tha HGH an urra ri àrdachadh àirde le bhith a 'brosnachadh fàs cnàmhan agus cartilage.
Ann an inbhich, faodaidh HGH cuideachadh le bhith ag adhartachadh slàinte cnàimh le bhith ag àrdachadh dùmhlachd cnàimh agus taic a thoirt do fhèithean fallain le bhith ag àrdachadh fàs mòr fèithe. Tha fios cuideachd gu bheil HGH a’ leasachadh coileanadh lùth-chleasachd, ach tha cleachdadh dìreach HGH tro in-stealladh air a thoirmeasg ann an iomadh spòrs.
Leis gu bheil cinneasachadh HGH gu nàdarrach a’ tòiseachadh a’ lughdachadh ann am meadhan beatha, faodaidh seo leantainn gu cruinneachadh nas motha de gheir bhoilg, call mais fèithe, cnàmhan brisg, droch shlàinte cardiovascular, agus eadhon cunnart bàis nas motha.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh leasachadh alpha GPC cuideachadh le bhith a' brosnachadh barrachd secretion hormon fàis, eadhon ann an inbhich meadhan-aois.
Bha sgrùdadh dà-dall, air thuaiream, air a riaghladh le placebo a’ toirt a-steach fir 7 eadar 30 agus 37 bliadhna a dh’ aois a rinn trèanadh togail cuideam agus strì an dèidh cur ri alpha GPC. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil a bhith a 'cur ri alpha GPC ro thrèanadh cuideam agus eacarsaich frith-rathaid a' meudachadh secretion hormon fàis cho mòr ri 44-fhillte, an àite dìreach 2.6-fhillte.
Tha barrachd cinneasachadh HGH ann am meadhan beatha co-cheangailte ri geir bodhaig nas lugha, buannachd fèithe nas motha, agus coileanadh inntinneil nas fheàrr.
Alpha GPCna stuth-leigheis choline a tha ri fhaighinn gu furasta a dh'fhaodadh cuideachadh le bhith a' leasachadh cuimhne, a 'neartachadh eòlas-eòlas, ag àrdachadh coileanadh san t-saoghal fhìor, agus eadhon a' meudachadh cinneasachadh hormona fàis agus secretion.
Le bhith a’ toirt a-steach alpha GPC ann an cleachdadh làitheil fallain dh’ fhaodadh sin buannachdan fad-beatha a thoirt don eanchainn agus don bhodhaig agus slàinte iomlan adhartachadh airson bliadhnaichean ri thighinn.
Raointean tagraidh:
1. Làimhseachadh meidigeach: Tha Choline Alfoscerate air a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis gus grùthan geir, cuid de ghalaran eanchainn, galairean cardiovascular, msaa a làimhseachadh. Bidh euslaintich le galar Alzheimer sa mhòr-chuid a’ nochdadh le crìonadh ann an cuimhne agus gnìomh inntinneil, agus an cois grunn dhuilgheadasan, leithid gluasad nas lugha, eas-òrdughan eanchainn agus easbhaidhean gnìomh eile. Tha toraidhean deuchainnean cungaidh-leigheis clionaigeach agus deuchainnean clionaigeach air dearbhadh gu bheil glycerophosphocholine gu math cuideachail airson comas inntinneil agus gnìomh cuimhne an eanchainn. Tha comas aige cuideachd a bhith air a chleachdadh ann an siostaman lìbhrigidh dhrogaichean, a’ cuideachadh dhrogaichean thar cealla membran nas èifeachdaiche.
2.Cosmetic: Bidh Choline Alfoscerate gu tric air a chleachdadh ann an in-stealladh cosmaigeach gus coltas a’ chraicinn a leasachadh.
1.Piracetam
Is e Piracetam aon de na nootropics as sine agus as ainmeil. Buinidh e don teaghlach rèisimeideach agus gu tric bidh e air a chleachdadh gus gnìomhachd inntinneil agus cuimhne àrdachadh.
Uidheam: Bidh Piracetam ag atharrachadh an acetylcholine neurotransmitter agus ag adhartachadh conaltradh neuronal.
Buannachdan: Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson leasachadh cuimhne, ionnsachadh comas agus cuimseachadh.
Cons: Tha cuid de luchd-cleachdaidh ag aithris gu bheil buaidhean Piracetam gu math sìmplidh agus is dòcha gum feum iad a bhith air an cruachadh le nootropics eile gus buannachdan follaiseach fhaighinn.
Coimeas: Ged a tha an dà chuid Alpha GPC agus Piracetam a 'neartachadh gnìomh inntinneil, tha buaidh nas dìriche aig Alpha GPC air ìrean acetylcholine agus faodaidh e buannachdan nas soilleire a thoirt seachad airson cuimhne agus ionnsachadh.
2. Noopept
Is e droga nootropic cumhachdach a th’ ann an Noopept a tha ainmeil airson a fheartan àrdachadh inntinneil. Tha e gu tric air a choimeas ri piracetam ach thathar den bheachd gu bheil e nas làidire.
MEacanachas: Bidh Noopept ag àrdachadh ìrean de fhactar neurotrophic a thig bho eanchainn (BDNF) agus factar fàis neoni (NGF), a’ toirt taic do shlàinte eanchainn agus gnìomh inntinneil.
Sochairean: Tha e air a chleachdadh gus cuimhne, ionnsachadh, agus neuroprotection a leasachadh.
Eas-bhuannachdan: Faodaidh Noopept cuid de bhuaidhean adhbhrachadh, leithid ceann goirt agus irritability.
Coimeas: Tha buaidhean inntinneil aig Noopept agus Alpha GPC le chèile, ach tha uidheamachd Noopept a’ toirt a-steach factaran neurotrophic, fhad ‘s a tha Alpha GPC ag amas air acetylcholine. Dhaibhsan a tha gu sònraichte airson ìrean acetylcholine a bhrosnachadh, is dòcha gum bi Alpha GPC nas fheàrr.
3. L-Theanine
Is e aminoideach a th’ ann an L-theanine a lorgar ann an tì a tha ainmeil airson a bhuaidhean socair agus a chomas fòcas àrdachadh gun a bhith ag adhbhrachadh troimh-chèile.
Uidheam: Bidh L-theanine ag àrdachadh ìrean GABA, serotonin agus dopamine, ag adhartachadh fois agus ag adhartachadh faireachdainn.
Sochairean: Tha e air a chleachdadh gus iomagain a lughdachadh, dùmhlachd adhartachadh, agus faireachdainn adhartachadh.
Cons: Sa chumantas tha L-theanine a 'gabhail ris gu math, ach tha a' bhuaidh aige nas sìmplidh na nootropics eile.
Coimeas: Tha cleachdaidhean eadar-dhealaichte aig L-Theanine agus Alpha GPC. Tha barrachd fòcas aig Alpha GPC air a bhith ag àrdachadh coileanadh inntinneil tro acetylcholine, fhad ‘s a tha L-theanine nas freagarraiche airson fois agus leasachadh faireachdainn. Bidh iad a 'cur ri chèile nuair a thèid an cleachdadh còmhla.
4. Modafinil
Tha Modafinil na dhroga a bhrosnaicheas dùsgadh gu tric air a chleachdadh airson eas-òrdughan cadail a làimhseachadh. Tha e cuideachd mòr-chòrdte mar leasaiche inntinneil.
Uidheam: Bidh Modafinil a 'toirt buaidh air iomadach neurotransmitters, a' gabhail a-steach dopamine, norepinephrine, agus histamine, gus faireachas agus gnìomh inntinneil a bhrosnachadh.
Sochairean: Tha e air a chleachdadh gus mothachadh, cuimseachadh, agus comasan inntinneil a leasachadh.
Eas-bhuannachdan: Faodaidh Modafinil fo-bhuaidhean adhbhrachadh leithid insomnia, iomagain, agus cinn cinn. Tha e cuideachd na dhroga òrdugh ann an iomadh dùthaich.
Coimeas: Bidh Modafinil agus Alpha GPC le chèile ag àrdachadh gnìomh inntinneil, ach le dòighean eadar-dhealaichte. Tha Modafinil nas motha mu bhith a’ brosnachadh faireachas agus furachail, fhad ‘s a tha Alpha GPC a’ cuimseachadh air acetylcholine agus cuimhne. Airson cleachdadh fad-ùine, is dòcha gum bi an Alpha GPC na roghainn nas sàbhailte.
Mus dèan sinn sgrùdadh air na taobhan tèarainteachd, feumar tuigsinn mar a tha Alpha GPC ag obair. Nuair a thèid a shlugadh, thèid Alpha GPC a thionndadh gu choline, a bhios an uairsin a’ brosnachadh synthesis acetylcholine. Tha pàirt deatamach aig an neurotransmitter seo ann an grunn ghnìomhan inntinneil, a’ toirt a-steach aire, ionnsachadh, agus cuimhne. Tha ioma-sgrùdaidhean air sealltainn gum faod Alpha GPC coileanadh inntinneil a leasachadh, gu sònraichte ann an inbhich nas sine agus daoine le duilgheadasan inntinneil.
Sgrùdaidhean clionaigeach agus sàbhailteachd
1. Sgrùdaidhean daonna
Tha grunn sgrùdaidhean clionaigeach air sgrùdadh a dhèanamh air sàbhailteachd agus èifeachdas Alpha GPC. Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an International Journal of Medical Research gu robh gabhail ri 1,200 mg de Alpha GPC gach latha air a fhulangas gu math. Cha robh ach glè bheag de bhuaidhean a chaidh aithris le com-pàirtichean agus sa chumantas tlàth, a’ gabhail a-steach ceann goirt, dizziness agus trioblaidean gastro-thinneil.
Rinn sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh ann an Clinical Therapeutics measadh air sàbhailteachd fad-ùine Alpha GPC ann an euslaintich le galar Alzheimer. Cho-dhùin an sgrùdadh gu bheil Alpha GPC sàbhailte airson a chleachdadh san fhad-ùine, gun bhuaidhean cudromach sam bith air an aithris.
2. Rannsachadh bheathaichean
Bidh sgrùdaidhean bheathaichean cuideachd a’ toirt taic do shàbhailteachd Alpha GPC. Lorg rannsachadh a chaidh fhoillseachadh ann an Toxicology Bidhe is Ceimigeach nach tug Alpha GPC buaidh puinnseanta sam bith air radain, eadhon aig dòsan àrd. Tha na co-dhùnaidhean sin a’ nochdadh gu bheil iomall sàbhailteachd farsaing aig Alpha GPC, ga fhàgail na leasachadh an ìre mhath sàbhailte airson caitheamh dhaoine.
Cò a bu chòir Alpha GPC a sheachnadh?
Ged a tha Alpha GPC sa chumantas sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, bu chòir do chuid a bhith faiceallach:
1. Boireannaich a tha trom le leanabh agus a' biathadh air a' bhroilleach: Chan eil ach beagan sgrùdaidhean air sàbhailteachd Alpha GPC ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus a' biathadh air a' bhroilleach. Thathas a 'moladh co-chomhairle a chumail ri solaraiche cùram slàinte mus cleachd thu an stuth seo.
2. Daoine le duilgheadasan cardiovascular: Faodaidh Alpha GPC buaidh a thoirt air cuideam fala agus ìre cridhe. Bu chòir do dhaoine le galar cardiovascular bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus cleachd iad iad.
3. Daoine a' gabhail cungaidhean-leigheis: Faodaidh Alpha GPC eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis, a' gabhail a-steach anticholinergics agus fuilnearan. Ma tha thu a 'gabhail cungaidhean-leigheis, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad an-còmhnaidh.
1. Purity agus Càileachd
Tha purrachd agus càileachd pùdar Alpha GPC air leth cudromach. Bu chòir gum biodh Alpha GPC de chàileachd àrd saor bho stuthan truaillidh agus lìonta. Coimhead airson toraidhean a tha air an deuchainn le treas-phàrtaidh airson purrachd agus comasachd. Bidh suaicheantasan ainmeil gu tric a’ toirt seachad Teisteanas Mion-sgrùdadh (COA) gus càileachd an toraidh a dhearbhadh.
2. Dosage agus dùmhlachd
Tha stuthan-leigheis Alpha GPC rim faighinn ann an grunn dòsan agus dùmhlachd. Is e na dùmhlachdan as cumanta 50% agus 99%. Tha an dùmhlachd 99% nas èifeachdaiche agus feumaidh e dòs nas lugha gus a’ bhuaidh a tha thu ag iarraidh a choileanadh. Ach, tha e cuideachd nas daoire. Beachdaich air a’ bhuidseit agad agus an comas a tha thu ag iarraidh nuair a thaghas tu dùmhlachd.
3. Foirm toraidh
Tha Alpha GPC ri fhaighinn ann an diofar chruthan, a’ toirt a-steach pùdar, capsalan, agus lionn. Tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aig gach foirm. Tha pùdar Alpha GPC ioma-chruthach agus faodar a mheasgachadh gu furasta le stuthan no deochan eile. Tha capsalan goireasach agus air an tomhas ro-làimh, foirfe airson a dhol air adhart. Bidh Liquid Alpha GPC a’ gabhail a-steach gu sgiobalta ach dh’ fhaodadh gum bi beatha sgeilp nas giorra aige. Tagh an cruth as fheàrr a fhreagras air do dhòigh-beatha agus do roghainnean.
4. Brand cliù
Tha cliù branda na fheart cudromach airson beachdachadh. Tha suaicheantasan cliùiteach le lèirmheasan adhartach bho luchd-ceannach nas dualtaiche toraidhean àrd-inbhe a thabhann. Dèan sgrùdadh air eachdraidh a’ bhrand, fios air ais bho luchd-cleachdaidh, agus teisteanasan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith aca. Seachain suaicheantasan le eachdraidh ath-ghairm no lèirmheasan àicheil.
5. Prìs agus luach
Tha prìs an-còmhnaidh na bheachdachadh nuair a bhios tu a’ ceannach stuthan-taic. Ach, chan eil an roghainn as saoire an-còmhnaidh as fheàrr. Dèan coimeas eadar prìsean gach gram no seirbheis gus faighinn a-mach an luach as fheàrr airson airgead. Beachdaich air càileachd an toraidh, an dùmhlachd aige, agus buannachdan sam bith eile a bheir e seachad.
6. Tàthchuid eile
Faodaidh grìtheidean eile a bhith ann an cuid de thoraidhean Alpha GPC, leithid nootropics eile, vitamain no mèinnirean. Faodaidh na grìtheidean a bharrachd seo èifeachdas iomlan an supplement àrdachadh. Ach, bidh iad cuideachd a 'meudachadh chunnart fo-bhuaidhean no eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis eile. Leugh an leubail gu faiceallach agus faighnich don neach-dreuchd cùram slàinte agad ma tha ceist sam bith agad.
7. Lèirmheasan Luchd-cleachdaidh agus Teisteanasan
Faodaidh lèirmheasan agus teisteanasan luchd-cleachdaidh seallaidhean luachmhor a thoirt seachad air èifeachdas agus càileachd toraidh. Coimhead airson lèirmheasan bho luchd-ceannach dearbhte agus thoir fa-near cùisean no molaidhean a tha a’ nochdadh a-rithist. Cumaibh cuimhne gum faod eòlasan fa leth a bhith eadar-dhealaichte, ach faodaidh pàtrain fios-air-ais adhartach no àicheil a bhith nan comharra air càileachd iomlan an toraidh.
Tha Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. na neach-dèanamh clàraichte le FDA a bheir seachad pùdar Alpha GPC àrd-inbhe agus fìor-ghlan.
Aig Suzhou Myland Pharm tha sinn dealasach a thaobh a bhith a’ toirt seachad toraidhean den chàileachd as àirde aig na prìsean as fheàrr. Tha ar pùdar Alpha GPC air a dhearbhadh gu cruaidh airson purrachd agus comasachd, a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu toradh àrd-inbhe anns am faod thu earbsa a bhith. Co-dhiù a tha thu airson taic a thoirt do shlàinte cealla, àrdachadh a thoirt air an t-siostam dìon agad no slàinte iomlan àrdachadh, tha ar pùdar Alpha GPC na dheagh roghainn.
Le 30 bliadhna de eòlas agus air a stiùireadh le teicneòlas àrd agus ro-innleachdan R&D làn-leasaichte, tha Suzhou Myland Pharm air raon de thoraidhean farpaiseach a leasachadh agus air a thighinn gu bhith na leasachadh saidheans beatha ùr-ghnàthach, synthesis gnàthaichte agus companaidh seirbheisean saothrachaidh.
A bharrachd air an sin, tha Suzhou Myland Pharm cuideachd na neach-dèanamh clàraichte le FDA. Tha goireasan R&D na companaidh, goireasan cinneasachaidh, agus ionnstramaidean mion-sgrùdaidh ùr-nodha agus ioma-ghnìomhach, agus faodaidh iad ceimigean a thoirt a-mach bho milligraman gu tonna ann an sgèile, agus cumail ri inbhean ISO 9001 agus sònrachaidhean toraidh GMP.
C: Dè a th 'ann an Alpha-GPC?
A: Tha Alpha-GPC (L-Alpha glycerylphosphorylcholine) na stuth nàdarra choline a lorgar san eanchainn. Tha e cuideachd ri fhaighinn mar bhiadh-bhìdh agus tha e ainmeil airson na feartan a dh'fhaodadh a bhith aige airson leasachadh inntinneil. Bidh Alpha-GPC gu tric air a chleachdadh gus taic a thoirt do shlàinte eanchainn, cuimhne adhartachadh, agus soilleireachd inntinn àrdachadh.
C: Ciamar a tha Alpha-GPC ag obair?
A: Bidh Alpha-GPC ag obair le bhith ag àrdachadh ìrean acetylcholine san eanchainn. Tha acetylcholine na neurotransmitter aig a bheil pàirt deatamach ann an cruthachadh cuimhne, ionnsachadh, agus gnìomh inntinneil iomlan. Le bhith ag àrdachadh ìrean acetylcholine, faodaidh Alpha-GPC cuideachadh le bhith ag adhartachadh coileanadh inntinneil agus taic a thoirt do shlàinte eanchainn.
C:3. Dè na buannachdan a th’ ann bho bhith a’ gabhail Alpha-GPC?
F: Am measg nam prìomh bhuannachdan bho bhith a’ gabhail Alpha-GPC tha:
- Cuimhne nas fheàrr agus comasan ionnsachaidh
- Soilleireachd inntinn nas fheàrr agus fòcas
- Taic airson slàinte eanchainn san fharsaingeachd
- Buaidhean neuroprotective a dh’ fhaodadh a bhith ann, a dh’ fhaodadh cuideachadh gus casg a chuir air crìonadh inntinneil
- Meudachadh ann an coileanadh corporra, gu sònraichte ann an lùth-chleasaichean, air sgàth a dhleastanas ann a bhith a’ brosnachadh sgaoileadh hormona fàis
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson fiosrachadh coitcheann a-mhàin agus cha bu chòir a mhìneachadh mar chomhairle meidigeach sam bith. Tha cuid den fhiosrachadh post blog a’ tighinn bhon eadar-lìn agus chan eil e proifeasanta. Chan eil uallach air an làrach-lìn seo ach airson artaigilean a sheòrsachadh, a chruth agus a dheasachadh. Chan eil adhbhar a bhith a’ toirt seachad barrachd fiosrachaidh a’ ciallachadh gu bheil thu ag aontachadh leis na beachdan aige no a’ dearbhadh dearbhteachd a shusbaint. Bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu do chùram slàinte.
Ùine puist: Sultain-23-2024
