Tha Salidroside na todhar nàdarra a lorgar ann an cuid de lusan, gu sònraichte an fheadhainn a tha a’ fàs ann an sgìrean fuar agus àrd. Tha e air a chomharrachadh mar searbhag phenylpropionic glycoside agus tha e na phàirt bith-ghnìomhach den genus Rhodiola rosea. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha salidroside air aire fhaighinn airson na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann agus a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta.
Tha Salidroside a’ tighinn bho fhreumh planntrais Rhodiola rosea, ris an canar gu tric freumh òrail, freumh artaigeach no freumh ròs. Tha eachdraidh fhada aig an luibh maireannach seo ann an cleachdaidhean leigheis traidiseanta ann an Siberia, Lochlann, agus sgìrean beanntach eile san Roinn Eòrpa agus Àisia.
Tha eachdraidh fhada aig Rhodiola rosea ann an leigheas traidiseanta Sìneach, agus chaidh earrannan freumhan de Rhodiola rosea, a’ gabhail a-steach Salidroside, a chleachdadh airson linntean gus seasmhachd corporra a leasachadh, sgìths a lughdachadh, coileanadh inntinn àrdachadh agus faochadh cuideam.
Tha comas aig Salidroside mar adaptogen. Is e stuthan nàdarra a th’ ann an Adaptogens a chuidicheas a’ bhodhaig atharrachadh gu cuideam agus adhartachadh homeostasis, no comas na buidhne seasmhachd agus slàinte iomlan a chumail suas. Thathas air faighinn a-mach gu bheil feartan adaptogenic aig Salidroside, ga fhàgail na todhar gealltanach co-cheangailte ri cuir an-aghaidh cuideam.
Bidh Salidroside a’ toirt a bhuaidh tro iomadh slighe nar cuirp, a’ leantainn gu raon farsaing de bhuannachdan. Is e aon de na prìomh dhòighean gnìomh aig salidroside a ghnìomhachd antioxidant. Bidh e a ’gnìomhachadh siostam dìon antioxidant na bodhaig agus a’ lughdachadh cuideam oxidative air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh. Tha cuideam oxidative air a bhith ceangailte ri grunn ghalaran agus luathachadh aois, a 'dèanamh feartan antioxidant salidroside luachmhor airson slàinte iomlan a chumail suas agus casg a chur air galaran leantainneach.
Bidh Salidroside a’ cur bacadh air cinneasachadh cytokines pro-inflammatory, a chuireas ris an fhreagairt sèid, agus cuideachd a’ neartachadh cinneasachadh factaran neurotrophic, pròtanan a bheir taic do fhàs neuronal, mairsinn agus gnìomh.
A bharrachd air an sin, bidh e a’ leasachadh gnìomh cridhe le bhith ag àrdachadh cinneasachadh nitric oxide, moileciuil a tha an urra ri vasodilation agus cumail suas sruth fala fallain. Le bhith a 'lùghdachadh bruthadh-fala agus a' leasachadh cuairteachadh fala, bidh salidroside a 'cuideachadh le bhith a' casg tinneas cridhe agus stròc.
Rosavins: neach-gleidhidh faochadh cuideam
Tha Rosavins nam buidheann de phytochemicals a tha an làthair ann an Rhodiola rosea a thathas a’ smaoineachadh a tha gu sònraichte an urra ris na feartan adaptogenic aige. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil prìomh dhreuchd aig Rosavins ann a bhith a' cothromachadh siostam freagairt cuideam na buidhne le bhith a 'toirt buaidh air neurotransmitters leithid serotonin agus dopamine.
Is e aon de na buannachdan sònraichte a tha aig Rosavins an comas aige an cortisol hormone cuideam atharrachadh, a’ riaghladh a chinneasachadh aig amannan cuideam corporra is tòcail. Chan e a-mhàin gu bheil an togalach sònraichte seo a’ cuideachadh a’ bhodhaig atharrachadh gu suidheachaidhean fo uallach, ach bidh e cuideachd a’ lughdachadh comharraidhean co-cheangailte ri cuideam leantainneach, leithid sgìths, irritability, agus lagachadh inntinneil.
Salidroside: sgiath an aghaidh sgìths
Tha Salidroside, air an làimh eile, na stuth cudromach eile a lorgar ann an Rhodiola rosea a tha a 'cur ri buaidhean roseate. Tha feartan antioxidant drùidhteach aig an todhar seo a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho chuideam oxidative agus milleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh. Le bhith a’ sgoltadh gnèithean ocsaidean reactive cronail (ROS), bidh salidroside a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh buaidhean àicheil sgìths inntinn is corporra.
A bharrachd air an sin, tha comas aig salidroside seasmhachd corporra a leasachadh agus sgìths a lughdachadh. Bidh e a’ brosnachadh sgaoileadh an adenosine triphosphate compound làn lùth (ATP) ann am fèithean, mar sin a’ meudachadh seasmhachd agus a’ lughdachadh ùine ath-bheothachaidh.
Feachdan co-phàirteach: synergy
Ged a tha eadar-dhealachadh eadar Rosavins agus salidroside deatamach airson na tabhartasan sònraichte aca a thuigsinn, tha e cudromach toirt fa-near gu bheil na todhar sin ag obair ann an dòigh synergistically ann an Rhodiola rosea. Thathas den bheachd gu bheil an cothlamadh den dà rud a’ toirt buaidh slànachaidh nas fheàrr, a’ dèanamh Rhodiola rosea na luibh làidir adaptogen.
Tha an dàimh synergistic eadar Rosavins agus salidroside ag àrdachadh comas a’ phlannt air freagairtean cuideam a riaghladh, gnìomhachd inntinneil adhartachadh, agus seasmhachd corporra àrdachadh. Tha an eadar-chluich cho-chòrdail seo a’ mìneachadh carson a bhios Rhodiola rosea gu tric a’ meudachadh fulangas inntinn fhad ‘s a tha e ag àrdachadh coileanadh corporra.
Mus cuir thu stuthan salidroside a-steach don chleachdadh làitheil agad, thathas an-còmhnaidh a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte oir is urrainn dhaibh stiùireadh pearsanaichte a thoirt seachad stèidhichte air na feumalachdan sònraichte agad agus inbhe slàinte. Le bhith a’ dèanamh seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil cur-ris salidroside na chur-ris sàbhailte is èifeachdach ri do thuras slàinte is sunnd iomlan.
A 'co-dhùnadh an dòs cheart de stuthan-leigheis Salidroside:
Nuair a bhios tu a 'taghadh stuth-leigheis salidroside, tha e deatamach an tomhas ceart a dhearbhadh airson na toraidhean as fheàrr agus sàbhailteachd. Ach, faodaidh a bhith a’ mìneachadh dòs iomchaidh uile-choitcheann a bhith dùbhlanach oir faodaidh e atharrachadh a rèir factaran leithid slàinte fa-leth, aois, agus na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
Mar sin, thathas a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte no neach-beathachaidh teisteanasach as urrainn na feumalachdan sònraichte agad a mheasadh agus dòs iomchaidh a mholadh stèidhichte air do shuidheachadh sònraichte.
Dèan sgrùdadh airson fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann:
Ged a tha salidroside air a mheas mar as trice sàbhailte airson a chaitheamh, tha e cudromach a bhith mothachail air na frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh tachairt, gu sònraichte nuair a bhios tu a ’gabhail stuthan àrd-dòs. Bidh cuid de dhaoine ag aithris mì-chofhurtachd gastrointestinal, a 'gabhail a-steach nausea no mì-mhodh. Ach, mar as trice bidh na fo-bhuaidhean sin sealach agus bidh iad buailteach fuasgladh leotha fhèin mar a bhios am bodhaig ag atharrachadh. Thathas a’ moladh bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus cuir thu stuthan salidroside a-steach don chleachdadh làitheil agad.
C: An urrainn salidroside cuideachadh le cuideam a lughdachadh?
A: Tha, chaidh salidroside a sgrùdadh airson na buaidhean faochadh cuideam a dh’ fhaodadh a bhith aige. Thathas a’ creidsinn gun obraich e le bhith a’ riaghladh ìrean hormona cuideam, leithid cortisol, anns a’ bhodhaig. Le bhith a 'cur bacadh air sgaoileadh cortisol agus a' brosnachadh staid fois, faodaidh salidroside cuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus mood a leasachadh.
C: An urrainn dha salidroside cuideachadh le bhith an-aghaidh aois?
A: Tha, chaidh a lorg gu bheil feartan an-aghaidh aois aig salidroside. Thathas air sealltainn gu bheil e a’ dìon cheallan bho chuideam oxidative, a’ leasachadh gnìomh mitochondrial, agus ag àrdachadh cinneasachadh collagen agus elastin, a tha nam pròtanan riatanach airson craiceann òigridh a chumail suas. A bharrachd air an sin, faodaidh salidroside fad-beatha adhartachadh agus beatha cuid de fhàs-bheairtean àrdachadh ann an sgrùdaidhean saidheansail.
Àicheadh: Tha am post blog seo mar fhiosrachadh coitcheann agus cha bu chòir a mhìneachadh mar chomhairle meidigeach. Bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu do chùram slàinte.
Ùine puist: Sultain-22-2023
