Na 5 stuthan a bharrachd an-aghaidh aois: Dè am fear as fheàrr air slàinte mitochondrial a leasachadh?

Canar “stèiseanan cumhachd” na cealla gu tric ri mitochondria, teirm a tha a’ cur cuideam air an àite riatanach aca ann an cinneasachadh lùtha. Tha na h-organelles beaga bìodach sin deatamach do phròiseasan cealla gun àireamh, agus tha an cudromachd a’ leudachadh fada seachad air cinneasachadh lùth. Tha mòran stuthan-leigheis rim faighinn a dh'fhaodas slàinte mitochondrial a leasachadh gu h-èifeachdach. Bheir sinn sùil!

Structar mitochondria

Tha mitochondria gun samhail am measg organelles cealla mar thoradh air an structar dà-membran aca. Tha an membran a-muigh rèidh agus ag obair mar bhacadh eadar an cytoplasm agus àrainneachd a-staigh nam mitochondria. Ach, tha an intima gu math lùbte, a’ cruthachadh pìosan ris an canar cristae. Bidh na cristae sin ag àrdachadh an raon uachdar a tha ri fhaighinn airson ath-bheachdan ceimigeach, a tha deatamach airson obair an organelle.

Taobh a-staigh an membran tha am matrix mitochondrial, stuth coltach ri gel anns a bheil enzymes, DNA mitochondrial (mtDNA), agus ribosomes. Eu-coltach ris a 'mhòr-chuid de organelles eile, tha an stuth ginteil aca fhèin aig mitochondria, a gheibhear bho loidhne na màthar. Tha am feart sònraichte seo a’ toirt air luchd-saidheans creidsinn gun tàinig mitochondria bho sheann bacteria symbiotic.

Gnìomh mitochondrial

1. Riochdachadh lùtha

Is e prìomh dhleastanas mitochondria adenosine triphosphate (ATP) a thoirt gu buil, prìomh airgead lùth na cealla. Tha am pròiseas seo, ris an canar fosphorylation oxidative, a 'tachairt anns an membran a-staigh agus a' toirt a-steach sreath iom-fhillte de ath-bheachdan bith-cheimiceach. Tha an t-sreath còmhdhail dealanach (ETC) agus ATP synthase nam prìomh chluicheadairean sa phròiseas seo.

(1) Sèine còmhdhail dealanach (ETC): 'S e sreath de cho-fhilltean pròtain agus moileciuilean eile a th' anns an membran a-staigh a th' ann an ETC. Bidh dealanan air an gluasad tro na h-ionadan sin, a’ leigeil ma sgaoil lùth a thathas a’ cleachdadh gus protonaichean (H+) a phumpadh bhon mhaitrix a-steach don àite eadar-membran. Bidh seo a’ cruthachadh caisead electrochemical, ris an canar cuideachd feachd gluasad proton.

(2) ATP synthase: Is e enzyme a th’ ann an ATP synthase a bhios a’ cleachdadh an lùth a tha air a stòradh anns an fheachd brosnachaidh proton gus ATP a cho-chur bho adenosine diphosphate (ADP) agus inorganic phosphate (Pi). Mar a bhios protonaichean a’ sruthadh air ais chun mhaitrix tro ATP synthase, bidh an enzyme a’ catalachadh cruthachadh ATP.

2. Slighean metabolach

A bharrachd air cinneasachadh ATP, tha mitochondria an sàs ann an grunn shlighean metabolach, a’ toirt a-steach cearcall searbhag citrach (cearcall Krebs) agus oxidation searbhag geir. Bidh na slighean sin a’ toirt a-mach moileciuilean eadar-mheadhanach a tha deatamach airson pròiseasan cealla eile, leithid synthesis amino-aigéid, nucleotides, agus lipids.

3. Apoptosis

Tha àite deatamach aig mitochondria cuideachd ann am bàs cealla prògramaichte, no apoptosis. Rè apoptosis, bidh mitochondria a 'leigeil a-mach cytochrome c agus factaran pro-apoptotic eile a-steach don cytoplasm, a' toirt air adhart sreath de thachartasan a tha a 'leantainn gu bàs cealla. Tha am pròiseas seo deatamach airson dachaighostasis cealla a chumail suas agus cuir às do cheallan millte no tinn.

4. Mitochondria agus slàinte

Leis gu bheil prìomh àite mitochondria ann an cinneasachadh lùth agus metabolism cealla, chan eil e na iongnadh gu bheil dysfunction mitochondrial co-cheangailte ri raon farsaing de dhuilgheadasan slàinte. Seo cuid de na prìomh raointean far a bheil mitochondria a’ toirt buaidh air ar slàinte:

5.Ag èirigh

Thathas den bheachd gu bheil àite cudromach aig mitochondria anns a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine. Thar ùine, bidh DNA mitochondrial a’ cruinneachadh mùthaidhean agus bidh an t-sreath còmhdhail dealanach a’ fàs nas èifeachdaiche. Bidh seo a’ leantainn gu cinneasachadh nas motha de ghnèithean ocsaidean reactive (ROS), a nì cron air co-phàirtean ceallach agus a chuireas ri pròiseas aosda. Thathas a’ sgrùdadh ro-innleachdan gus gnìomh mitochondrial a neartachadh agus cuideam oxidative a lughdachadh mar eadar-theachdan an-aghaidh aois.

6. Eas-òrdughan metabolach

Tha dysfunction mitochondrial cuideachd co-cheangailte ri diofar eas-òrdughan metabolach, a 'gabhail a-steach reamhrachd, tinneas an t-siùcair, agus galaran cardiovascular. Bidh gnìomh mitochondrial lag a’ leantainn gu cinneasachadh lùtha nas lugha, barrachd stòradh geir, agus strì an aghaidh insulin. Faodaidh leasachadh gnìomhachd mitochondrial tro eadar-theachdan dòigh-beatha leithid eacarsaich agus daithead fallain cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan suidheachaidhean sin.

Tha NADH, resveratrol, astaxanthin, coenzyme Q10, urolithin A, agus spermidine uile nan stuthan cur-ris a tha a’ faighinn mòran aire nuair a thig e gu bhith a’ leasachadh slàinte mitochondrial agus an-aghaidh aois. Ach, tha na h-innealan agus na buannachdan sònraichte aca fhèin aig gach supplement.

1. NADH

Prìomh dhleastanas: Is urrainn do NADH NAD + a ghineadh gu h-èifeachdach anns a’ bhodhaig, agus tha NAD + na phrìomh mholacile ann am pròiseas metabolism stuthan ceallach agus cinneasachadh lùth mitochondrial.

Uidheam an-aghaidh aois: Le bhith ag àrdachadh ìrean NAD +, faodaidh NADH am pròtain fad-beatha SIRT1 a chuir an gnìomh, an gleoc bith-eòlasach atharrachadh, neurotransmitters a ghnìomhachadh, agus an uidheamachd cadail a riaghladh. A bharrachd air an sin, faodaidh NADH DNA millte a chàradh, seasamh an aghaidh oxidation, agus metabolism daonna adhartachadh, agus mar sin a’ faighinn buaidh coileanta air dàil a chuir air aois.

Buannachdan: Tha NASA ag aithneachadh agus a’ moladh NADH airson speuradairean gus na clocaichean bith-eòlasach aca a riaghladh, a’ sealltainn cho èifeachdach sa tha e ann an cleachdadh practaigeach.

2. Astaxanthin

Prìomh ghnìomhan: Tha Astaxanthin na chearcall dearg β-ionone carotenoid le gnìomhachd antioxidant fìor àrd.

Uidheam an-aghaidh aois: Faodaidh Astaxanthin ocsaidean singilte a chuir às, radicals an-asgaidh a lorg, agus gnìomh mitochondrial a chumail suas le bhith a’ dìon cothromachadh redox mitochondrial. A bharrachd air an sin, bidh e ag àrdachadh gnìomhachd superoxide dismutase agus glutathione peroxidase.

Buannachdan: Tha comas antioxidant astaxanthin 6,000 uair nas motha na tha de bhiotamain C agus 550 uair nas motha na vitimín E, a’ sealltainn a chomas làidir antioxidant.

3. Coenzyme Q10 (CoQ10)

Prìomh dhleastanas: Tha Coenzyme Q10 na àidseant tionndaidh lùth airson mitochondria cealla agus tha e cuideachd na bheathachadh clasaigeach an-aghaidh aois a tha aithnichte mar as trice leis a ’choimhearsnachd shaidheansail.

Uidheam an-aghaidh aois: Tha comas antioxidant cumhachdach aig Coenzyme Q10, a dh’ fhaodas radicals an-asgaidh a lorg agus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh gnìomhachd antioxidant vitimín C agus vitimín E a chaidh a oxidachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh e ocsaidean gu leòr agus lùth a thoirt do cheallan fèithe cridhe agus ceallan eanchainn.

Buannachdan: Tha Coenzyme Q10 gu sònraichte cudromach ann an slàinte cridhe agus tha buaidh mhòr aige air a bhith a’ leasachadh comharraidhean fàilligeadh cridhe agus a’ lughdachadh ìrean bàsmhorachd agus ospadal ann an euslaintich le fàiligeadh cridhe.

4. Urolithin A (UA)

Prìomh dhleastanas: Is e metabolite àrd-sgoile a th’ ann an Urolithin A air a thoirt gu buil le bacteria intestinal a ’metabolachadh polyphenols.

Uidheam an-aghaidh aois: Faodaidh Urolithin A sirtuins a chuir an gnìomh, NAD + àrdachadh agus ìrean lùth cealla, agus toirt air falbh mitochondria millte ann am fèithean daonna. A bharrachd air an sin, tha buaidhean anti-inflammatory agus anti-proliferative aige cuideachd.

Buannachdan: Faodaidh Urolithin A a dhol thairis air a’ chnap-starra fuil-eanchainn agus tha comas aige galairean metabolach agus anti-aging a leasachadh.

5. Spermidine

Prìomh bhuannachdan: Is e moileciuil a tha a’ nochdadh gu nàdarra a th’ ann an spermidine air a thoirt gu buil le bacteria caolain.

Uidheam an-aghaidh aois: Faodaidh spermidine mitophagy a bhrosnachadh agus mitochondria mì-fhallain agus millte a thoirt air falbh. A bharrachd air an sin, tha comas aige casg a chuir air tinneas cridhe agus aois gintinn boireann.

Buannachdan: Lorgar spermidine daithead ann an grunn bhiadhan, leithid soy agus gràinnean, agus tha e ri fhaighinn gu furasta.

Tha Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. na neach-dèanamh clàraichte le FDA a bheir seachad pùdar àrd-inbhe agus fìor-ghlan an-aghaidh aois.

Aig Suzhou Myland Pharm tha sinn dealasach a thaobh a bhith a’ toirt seachad toraidhean den chàileachd as àirde aig na prìsean as fheàrr. Tha na pùdar leasachail an-aghaidh aois againn air an deuchainn gu cruaidh airson purrachd agus comasachd, gan dèanamh mar an roghainn foirfe a bheil thu airson taic a thoirt do shlàinte cealla, do shiostam dìon a bhrosnachadh no slàinte iomlan àrdachadh.

Le 30 bliadhna de eòlas agus air a stiùireadh le teicneòlas àrd agus ro-innleachdan R&D làn-leasaichte, tha Suzhou Myland Pharm air raon de thoraidhean farpaiseach a leasachadh agus air a thighinn gu bhith na leasachadh saidheans beatha ùr-ghnàthach, synthesis gnàthaichte agus companaidh seirbheisean saothrachaidh.

A bharrachd air an sin, tha Suzhou Myland Pharm cuideachd na neach-dèanamh clàraichte le FDA. Tha goireasan R&D na companaidh, goireasan cinneasachaidh, agus ionnstramaidean mion-sgrùdaidh ùr-nodha agus ioma-ghnìomhach, agus faodaidh iad ceimigean a thoirt a-mach bho milligraman gu tonna ann an sgèile, agus cumail ri inbhean ISO 9001 agus sònrachaidhean toraidh GMP.