Is e sèid freagairt nàdarra na buidhne do leòn no galair, ach nuair a dh’ fhàsas e cronail, faodaidh e grunn thinneasan agus trioblaidean slàinte adhbhrachadh. Tha sèid leantainneach ceangailte ri suidheachaidhean leithid tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, airtritis agus eadhon aillse. Tha tuigse air a’ cheangal eadar sèid agus galair deatamach airson slàinte is sunnd iomlan a chumail suas. Is e aon dhòigh air cuir an-aghaidh sèid leantainneach a bhith a’ cleachdadh stuthan cur-ris, a chaidh a shealltainn gus cuideachadh le lughdachadh sèid sa bhodhaig. Faodaidh na stuthan-leigheis sin a bhith nan cur-ris luachmhor ri dòigh-beatha fhallain agus cuidichidh iad le bhith a’ casg agus a’ riaghladh grunn ghalaran. Gu dearbh, feumaidh tu cuideachd daithead fallain agus dòigh-beatha fhallain a thoirt còmhla, a chuidicheas nas fheàrr le bhith a ’lughdachadh sèid sa bhodhaig agus a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran leantainneach.
Is e pròiseas nàdarra agus riatanach a th’ ann an sèid a tha a’ tachairt anns a’ bhodhaig mar fhreagairt air dochann, gabhaltachd no irioslachd. Is e seo dòigh a 'chuirp air a dhìon fhèin agus a' tòiseachadh air a 'phròiseas slànachaidh. Ged is e freagairt geàrr-ùine agus buannachdail a th’ ann an sèid gruamach, faodaidh sèid leantainneach droch bhuaidh a thoirt air slàinte san fharsaingeachd.
Nuair a tha an corp air a ghoirteachadh no air a ghalachadh, bidh an siostam dìon a 'freagairt le bhith a' leigeil a-mach ceallan fala geal agus stuthan eile gus an raon air a bheil buaidh a dhìon agus a chàradh. Tha am pròiseas seo ag adhbhrachadh comharran clasaigeach sèid: deargadh, sèid, blàths, agus pian. Tha na comharraidhean sin mar thoradh air barrachd sruth fala don raon air a bheil buaidh agus sgaoileadh eadar-mheadhanairean sèid.
Ann an sèid gruamach, bidh sèid a’ dol sìos aon uair ‘s gu bheil an cunnart air a chuir às agus gu bheil am pròiseas slànachaidh a’ dol air adhart. Ach, a thaobh sèid leantainneach, tha an siostam dìon fhathast air a ghnìomhachadh airson ùine mhòr, a’ leantainn gu sèid leantainneach aig ìre ìosal air feadh na bodhaig.
Is e sèid leantainneach a thachras nuair a chumas do bhodhaig a’ cur a-mach na ceallan fala geal sin a bhios do bhodhaig a’ dèanamh gus cuir an-aghaidh galairean is leòntan, eadhon nuair nach eil cunnart ann. Is dòcha gun tòisich iad a’ toirt ionnsaigh air ceallan agus maothran fallain, a dh’ fhaodadh leantainn gu sèid leantainneach. Tha an seòrsa sèid seo air a bhith ceangailte ri grunn dhuilgheadasan slàinte, a’ toirt a-steach galar cardiovascular, tinneas an t-siùcair, airtritis, agus eadhon aillse. Faodaidh e cuideachd cur ris a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine agus bidh pàirt aige ann an galairean neurodegenerative leithid Alzheimer’s agus Parkinson’s.
“Mar a bhios tu ag aois, bidh comas do bhodhaig a’ cothromachadh ceallan pro- agus anti-inflammatory ag atharrachadh. Faodaidh seo leantainn gu diofar ìrean de dhuilgheadas, a ’toirt a-steach sèid leantainneach," tha Ionad Pellegrino aig Ionad Meidigeach Oilthigh Georgetown a’ mìneachadh Seumas Giordano, àrd-ollamh neurology agus bith-cheimigeachd agus àrd-ollamh co-cheangailte ri inntinn-inntinn aig Oilthigh Saidheansan Slàinte ann am Bethesda, Maryland.
Faodaidh grunn nithean cur ri sèid leantainneach, a’ gabhail a-steach droch bhiadh, dìth eacarsaich, cuideam, smocadh, agus cus deoch làidir. Faodaidh cuid de shuidheachaidhean slàinte, leithid reamhrachd agus galairean fèin-dìon, leantainn gu sèid leantainneach.
Tha àite cudromach aig daithead ann a bhith a’ brosnachadh no a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig. Faodaidh biadhan àrd ann an siùcar, gualaisg ath-leasaichte, agus geir mì-fhallain cur ri sèid, agus faodaidh daithead làn de mheasan, glasraich, gràinnean slàn agus geir fallain cuideachadh le lughdachadh sèid.
Faodaidh gnìomhachd corporra cunbhalach cuideachd cuideachadh le lughdachadh sèid le bhith a’ brosnachadh cuairteachadh fallain agus gnìomh dìon. Thathas air sealltainn gu bheil eacarsaich a’ lughdachadh ìrean de chomharran sèid anns a’ bhodhaig, a’ cur ri slàinte is sunnd san fharsaingeachd.
Tha riaghladh cuideam na fheart cudromach eile ann a bhith a’ cumail smachd air sèid. Bidh cuideam leantainneach ag adhbhrachadh leigeil ma sgaoil hormonaichean cuideam, a bhrosnaicheas sèid. Faodaidh cleachdaidhean leithid meòrachadh, yoga, agus eacarsaichean anail domhainn cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus ìrean sèid a lughdachadh.
Uaireannan faodaidh sèid anns a 'bhodhaig tinneasan agus galaran eile a bhrosnachadh, agus mar sin tha e deatamach gun tèid sèid a-staigh a lùghdachadh. A bharrachd air factaran dòigh-beatha, faodaidh cuid de chungaidh-leigheis agus stuthan-leigheis cuideachadh le smachd a chumail air sèid. A bharrachd air an sin, tha grunn stuthan cur-ris agus stòran bìdh ann a nì seo.
Leasachaidhean sèidnan toraidhean a chaidh an dealbhadh gu sònraichte gus faochadh no smachd a chumail air sèid sa bhodhaig. Tha grìtheidean annta a tha ainmeil airson na feartan anti-inflammatory aca. Faodaidh iad a bhith nam pàirt riatanach de ro-innleachd slàinte iomlan, còmhla ri daithead cothromach agus eacarsaich cunbhalach gus taic a thoirt do fhreagairt sèid nàdarra na buidhne.
Is e sèid freagairt nàdarra na buidhne do leòn no galair agus tha àite deatamach aige sa phròiseas slànachaidh. Faodaidh tuigse fhaighinn air comharran clasaigeach sèid ar cuideachadh le bhith ag aithneachadh nuair a tha na cuirp againn a’ sabaid an-aghaidh bagairtean a dh’ fhaodadh a bhith ann agus cuin a dh’ fheumas sinn aire mheidigeach a shireadh.
1. Deargachd: 'S e deargadh na sgìre air a bheil buaidh aon de na comharran as follaisiche air sèid. Tha seo a’ tachairt mar thoradh air barrachd sruth fala don sgìre leis gu bheil am bodhaig a’ cur barrachd cheallan fala geal agus beathachadh gus cuideachadh leis a’ phròiseas slànachaidh. Tha dearg na chomharra gu bheil a 'bhodhaig gu gnìomhach a' càradh milleadh.
2. Teas: Bidh sèid gu tric ag adhbhrachadh àrdachadh ann an teòthachd na sgìre air a bheil buaidh. Tha seo mar thoradh air barrachd sruth fala agus gnìomhachd metabollach leis gu bheil am bodhaig a’ sabaid an aghaidh tobar sèid. Tha blàths san sgìre na chomharra soilleir gu bheil an siostam dìon gu mòr an sàs anns a’ phròiseas slànachaidh.
3. Sèid: 'S e comharra clasaigeach eile de shèid a th' ann an at no edema. Tha e a’ tachairt mar thoradh air barrachd permeability shoithichean fala, a’ leigeil le ceallan fala lionn is geal a dhol a-steach don stuth air a bheil buaidh. Bidh sèid a 'cuideachadh gus an sgìre a dhìon bho mhilleadh a bharrachd agus a' toirt seachad bufair airson a 'phròiseas slànachaidh tachairt.
4. Cràdh: Tha pian na chomharra cumanta air sèid, gu tric air adhbhrachadh le bhith a 'leigeil a-mach ceimigean a tha a' cur dragh air crìochnachaidhean neònach. Is e soidhne rabhaidh a th’ ann am pian a bheir rabhadh dhuinn gu bheil sèid ann agus a bhrosnaicheas sinn ceumannan a ghabhail gus dèiligeadh ris a’ bhun-adhbhar.
5. Call gnìomh: Faodaidh sèid cuideachd leantainn gu call gnìomh san raon air a bheil buaidh. Dh’ fhaodadh seo nochdadh mar stiffness, raon gluasad cuibhrichte, no duilgheadas le bhith a ’cleachdadh a’ phàirt bodhaig air a bheil buaidh. Tha call gnìomh mar thoradh air freagairt dìon na buidhne gus casg a chuir air tuilleadh milleadh agus leigeil leis a’ phròiseas slànachaidh fuireach gun bhriseadh.
Tha e cudromach a thoirt fa-near, ged a tha na comharran clasaigeach seo de shèid nam pàirt nàdarra agus riatanach de phròiseas slànachaidh na bodhaig, faodaidh sèid leantainneach no cus sèid leantainn gu duilgheadasan slàinte fad-ùine. Tha airtritis, asthma, agus galair innidh inflammatory nan eisimpleirean de ghalaran inflammatory cronach a dh’ fheumas riaghladh agus làimhseachadh leantainneach.
Is e moileciuil lipid a th’ ann an cetearylamide a chaidh a thoirt a-mach anns a’ bhodhaig mar fhreagairt do shèid agus pian. Bidh PEA ag obair le bhith ag amas air an t-siostam endocannabinoid anns a 'bhodhaig, aig a bheil pàirt deatamach ann a bhith a' riaghladh sèid agus pian. Le bhith ag atharrachadh gnìomhachd cuid de luchd-gabhail anns an t-siostam endocannabinoid, bidh PEA a’ cuideachadh le bhith a’ cuir stad air freagairtean sèid agus a’ lughdachadh tuigse pian.
Tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn na buaidhean anti-inflammatory aig Palmitoylethanolamide (PEA). Ann an lèirmheas a chaidh fhoillseachadh anns an iris Pain Research and Management, cho-dhùin luchd-rannsachaidh gu bheil comas mòr aig PEA mar àidseant anti-inflammatory agus analgesic. Tha an ath-bhreithneachadh a’ soilleireachadh comas an todhar lughdachadh cinneasachadh mholacilean pro-inflammatory agus casg a chuir air gnìomhachd cheallan dìon a tha an sàs sa phròiseas sèid.
A bharrachd air na feartan anti-inflammatory aige, thathas air sealltainn gu bheil buaidhean neuroprotective aig Palmitoylethanolamide (PEA). Tha rannsachadh a 'moladh gum faodadh PEA cuideachadh le bhith a' dìon cheallan neònach bho mhilleadh agus a 'brosnachadh am mairsinn beò, ga dhèanamh na àidseant teirpeach a dh'fhaodadh a bhith ann airson galaran co-cheangailte ri neuroinflammation, leithid sglerosis iomadach agus galar Alzheimer.
Is e aon de na taobhan as tarraingiche de Palmitoylethanolamide (PEA) an ìomhaigh sàbhailteachd sàr-mhath aige. Eu-coltach ri mòran dhrogaichean anti-inflammatory traidiseanta, tha PEA air a fhulangas gu math agus chan eil e ag adhbhrachadh na fo-bhuaidhean gastrointestinal a tha gu tric co-cheangailte ri drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs). Tha seo ga dhèanamh na roghainn gu sònraichte tarraingeach dhaibhsan a tha a’ coimhead airson roghainnean nàdarra eile gus sèid leantainneach agus pian a riaghladh.
Mar sin, ciamar a bheir thu a-steach Palmitoylethanolamide (PEA) a-steach don chleachdadh cùram slàinte làitheil agad? Ged a gheibhear e bho stòran daithead, is dòcha gum feumar leasachadh a bharrachd gus ìrean teirpeach a choileanadh. Tha grunn stuthan cur-ris PEA air a’ mhargaidh, agus tha e cudromach toradh càileachd a thaghadh bho neach-dèanamh cliùiteach.
Tha magnesium na mhèinn chudromach aig a bheil diofar dhleastanasan anns a’ bhodhaig, a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh gnìomhachd fèithe is nearbhan agus eadhon a’ dèanamh pròtain, cnàmhan agus DNA. Feumaidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich timcheall air 310 gu 320 mg de magnesium gach latha, agus feumaidh fir timcheall air 400 gu 420 mg. Tha glasraich duilleach uaine, cnothan, sìol, agus gràinnean slàn làn de magnesium - gu tric bidh biadhan làn snàithleach a’ toirt seachad magnesium.
"Thathas a 'meas gu bheil ìrean magnesium ìosal aig 50 sa cheud de dhaoine, agus mar sin faodaidh leasachadh magnesium cuideachadh le bhith a' lìonadh a 'bheàirn," thuirt Blattner. "Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod magnesium CRP a lùghdachadh gu mòr, comharra air sèid. Tha e inntinneach cuideachd gu bheil magnesium a 'cuideachadh le bhith a' gnìomhachadh vitimín D, agus mar sin bidh iad ag obair còmhla.
Bidh stuthan-lìonaidh magnesium a’ tighinn ann an grunn chruthan eadar-dhealaichte, mar sin bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu bhith a’ lorg an seòrsa as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad.
Chaidh Oleylethanolamide (OEA), moileciuil lipid a tha a’ nochdadh gu nàdarra ann am bodhaig an duine, a sgrùdadh o chionn beagan bhliadhnaichean airson a dhreuchd ann an riaghladh miann, riaghladh cuideam, agus slàinte metabolach. , ga dhèanamh na thagraiche gealltanach airson grunn ghalaran inflammatory.
Is e sèid freagairt nàdarra an t-siostam dìon do leòn no galar. Ach, tha sèid leantainneach co-cheangailte ri grunn dhuilgheadasan slàinte, a’ gabhail a-steach galair cardiovascular, tinneas an t-siùcair, agus galairean neurodegenerative. Bidh cungaidhean-leigheis traidiseanta anti-inflammatory gu tric a 'tighinn le fo-bhuaidhean, agus sin far a bheil OEA a' tighinn a-steach.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod OEA freagairt sèididh na buidhne a riaghladh tro iomadh uidheamachd. Is e aon de na prìomh dhòighean anns am bi OEA a ’toirt a-steach a bhuaidhean anti-inflammatory le bhith ag eadar-obrachadh leis an t-siostam endocannabinoid, lìonra iom-fhillte de ghlacadairean agus moileciuilean a tha an sàs ann a bhith a’ riaghladh grunn phròiseasan fios-eòlasach, a ’toirt a-steach sèid. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil OEA a 'gnìomhachadh gabhadan sònraichte taobh a-staigh an t-siostam endocannabinoid, agus mar sin a' bacadh slighean sèididh.
A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil OEA a’ cur bacadh air cinneasachadh mholacilean pro-inflammatory, leithid cytokines agus chemokines, aig a bheil prìomh àite ann a bhith a’ tòiseachadh agus a’ cumail suas sèid. Le bhith a’ lughdachadh ìrean nan eadar-mheadhonairean sèid sin, bidh OEA a’ cuideachadh le bhith a’ cuir stad air freagairt slànachaidh iomlan sa bhodhaig.
A bharrachd air a’ bhuaidh dhìreach a th’ aige air sèid, chaidh a lorg gu bheil OEA a’ toirt buaidh dìon air figheagan is buill-bodhaig a tha buailteach do mhilleadh co-cheangailte ri sèid. Mar eisimpleir, thathas air sealltainn gu bheil OEA a’ cur casg air milleadh air adhbhrachadh le sèid anns an t-slighe gastrointestinal, ga fhàgail na àidseant teirpeach a dh’ fhaodadh a bhith ann airson suidheachaidhean leithid galair innidh inflammatory.
A bharrachd air an sin, faodaidh comas OEA air metabolism lùth atharrachadh agus gnìomh maothraidh adipose cur gu neo-dhìreach ris na feartan anti-inflammatory aige. Tha dlùth-cheangal aig reamhrachd agus dysfunction metabollach ri sèid leantainneach aig ìre ìosal, agus dh’ fhaodadh àite OEA ann a bhith a’ leasachadh slàinte metabolach cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid co-cheangailte ris na galairean sin. Tha comas OEA mar àidseant anti-inflammatory air ùidh a thogail ann a bhith a’ làimhseachadh diofar ghalaran sèid.
Tha Lemairamin (WGX-50) na mheasgachadh a thàinig bho ghnè plannt sònraichte a tha aithnichte airson a bhuaidhean cumhachdach anti-inflammatory.
Bidh Lemairamin (WGX-50) ag obair le bhith ag amas air slighean sèid anns a’ bhodhaig, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh mholacilean pro-inflammatory agus a’ brosnachadh sgaoileadh todhar anti-inflammatory. Tha an gnìomh dùbailte seo ga dhèanamh na inneal cumhachdach anns an t-sabaid an aghaidh sèid leantainneach.
Is e aon de phrìomh bhuannachdan Lemairamin (WGX-50) a chomas pian co-phàirteach agus stiffness co-cheangailte ri suidheachaidhean leithid airtritis a lughdachadh. Le bhith a’ lughdachadh sèid còmhla, faodaidh e cuideachadh le gluasad nas fheàrr agus càileachd beatha iomlan dhaoine leis na cumhaichean sin.
A bharrachd air a 'bhuaidh a th' aige air co-shlàinte, tha Lemairamin (WGX-50) air a dhearbhadh gu bheil buaidh mhath aige air slàinte cardiovascular. Tha sèid leantainneach na phrìomh adhbhar cunnairt airson tinneas cridhe, agus le bhith a’ lughdachadh sèid, faodaidh Lemairamin (WGX-50) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart bho bhith a’ leasachadh dhuilgheadasan cardiovascular.
Chaidh Lemairamin (WGX-50) a sgrùdadh cuideachd airson a chomas ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran craiceann inflammatory leithid eczema agus psoriasis. Faodaidh na feartan anti-inflammatory aige cuideachadh le bhith a’ maothachadh craiceann iriosal, a’ lughdachadh deargadh agus sèid, agus a’ toirt faochadh dhaibhsan a tha mu choinneimh nan suidheachaidhean dùbhlanach sin.
Is e an rud a tha a’ suidheachadh Lemairamin (WGX-50) a bharrachd air drogaichean anti-inflammatory nàdurrach eile a chomas àrd agus a bhith ri fhaighinn. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e furasta a ghabhail a-steach agus a chleachdadh leis a' bhodhaig, a 'meudachadh cho èifeachdach' sa tha e ann a bhith a 'lùghdachadh sèid.
Tha stuthan nàdarra a thàinig bho phlanntaichean is luibhean air a bhith air an cleachdadh airson linntean ann an cleachdaidhean meidigeach traidiseanta. Gu tric bidh todhar mar curcumin (an curcumin a lorgar ann an turmeric) no searbhagan geir omega-3 a lorgar ann an ola èisg, a chaidh a dhearbhadh gu bheil feartan anti-inflammatory aca.
Tha stuthan synthetigeach, air an làimh eile, air an dèanamh ann an deuchainn-lannan agus gu tric bidh todhar iomallach no stuthan nàdarra air an dèanamh gu saor-thoileach. Faodaidh na stuthan-taic sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean sèid a th’ ann mar-thà. Mar eisimpleir, faodaidh daoine le airtritis a bhios a 'gabhail nan stuthan-leigheis seo gu cunbhalach pian co-phàirteach agus duilgheadas a lùghdachadh. Faodaidh seo an càileachd beatha adhartachadh gu mòr agus a dhèanamh nas fhasa an suidheachadh làitheil a riaghladh.
Is e buannachd eile de stuthan anti-inflammatory synthetigeach an goireasachd agus an cunbhalachd. Ged a tha todhar nàdarra anti-inflammatory ann an cuid de bhiadhan is luibhean, faodaidh e a bhith duilich gu leòr de na stuthan sin ithe gu cunbhalach buaidh mhòr a thoirt air ìrean sèid. Bidh stuthan sìnteil a’ toirt seachad stòr earbsach agus dlùth de choimeasgaidhean anti-inflammatory, ga dhèanamh nas fhasa na buannachdan slàinte a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
A thaobh èifeachdas, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil stuthan-leigheis anti-inflammatory synthetigeach cho èifeachdach ri, no eadhon nas èifeachdaiche na, stuthan nàdarra anti-inflammatory.
Tha e cudromach toirt fa-near, ged a tha stuthan anti-inflammatory synthetigeach glè èifeachdach, bu chòir an cleachdadh ann an co-bhonn ri dòigh-beatha fhallain. Tha seo a’ toirt a-steach ithe daithead cothromach, eacarsaich gu cunbhalach agus riaghladh ìrean cuideam. Le bhith a’ cothlamadh na h-oidhirpean sin le bhith a’ cleachdadh stuthan-taic anti-inflammatory synthetigeach, faodaidh daoine fa-leth an comas as fheàrr a dhèanamh gus sèid a lughdachadh agus slàinte iomlan a leasachadh.
Aig a 'cheann thall, tha an roghainn eadar stuthan anti-inflammatory nàdarra agus synthetigeach a' tighinn sìos gu roghainn agus feumalachdan pearsanta. Tha e cudromach co-chomhairle a chumail le proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air siostam leasachail ùr gus dèanamh cinnteach gur e seo an roghainn cheart airson na feumalachdan fa leth agad.
1. Tuig na feumalachdan agad
Mus tagh thu stuth-leigheis anti-inflammatory, tha e cudromach tuigsinn na feumalachdan slàinte sònraichte agad. A bheil thu airson pian co-phàirteach a riaghladh, taic a thoirt do shlàinte cridhe, no ìrean sèid iomlan nad bhodhaig adhartachadh? Cuidichidh comharrachadh na prìomh dhraghan slàinte agad na roghainnean agad a lughdachadh agus do stiùireadh chun leasachadh as iomchaidh.
2. Rannsachadh tàthchuid
Nuair a thaghas tu stuth-leigheis anti-inflammatory, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air na grìtheidean agus na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aca. Coimhead airson stuthan-leigheis anns a bheil todhar nàdarra anti-inflammatory leithid turmeric, ginger, aigéid shailleil omega-3, agus earrann tì uaine. Tha stuthan sìnteil anti-inflammatory cuideachd nan stiùireadh airson beachdachadh. Bidh stuthan sìnteil a’ toirt seachad stòr earbsach agus dlùth de choimeasgaidhean anti-inflammatory, ga dhèanamh nas fhasa na buannachdan slàinte a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
3. Beachdaich air bith-ruigsinneachd
Tha bith-ruigsinneachd a’ toirt iomradh air comas na bodhaig a bhith a’ gabhail a-steach agus a’ cleachdadh mathachadh ann an stuth a bharrachd. Nuair a thaghas tu stuth anti-inflammatory, tagh foirm a tha gu math bith-ruigsinneach leithid liposomes no nanoemulsions. Bidh na foirmean sin ag àrdachadh gabhail a-steach prìomh bheathachadh, a’ dèanamh cinnteach gun urrainn do bhodhaig feum èifeachdach a dhèanamh de bhuannachdan an leasachaidh.
4. Càileachd agus Purity
Nuair a thig e gu stuthan cur-ris, tha càileachd agus purrachd deatamach. Coimhead airson toraidhean a tha air an deuchainn le treas-phàrtaidh airson purrachd agus comasachd. A bharrachd air an sin, tagh stuthan-taic bho bhrandan cliùiteach a tha a’ cumail ri Deagh Chleachdadh Saothrachaidh (GMP) gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn toradh àrd-inbhe a tha saor bho stuthan truailleadh.
5. Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte
Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus cuir thu stuthan-leigheis ùra sam bith ris a 'chleachdadh làitheil agad, gu h-àraid ma tha cumhaichean slàinte bunaiteach agad no ma tha thu a' gabhail cungaidhean-leigheis. Faodaidh solaraiche cùram slàinte stiùireadh pearsanaichte a thoirt seachad agus do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh dè an stuth anti-inflammatory as fheàrr airson na feumalachdan slàinte agad fhèin.
6. Beachdaich air foirmlean measgachadh
Bidh cuid de stuthan anti-inflammatory a’ tighinn a-steach ann am foirmlean measgachadh anns a bheil grunn ghrìtheidean a tha aithnichte airson na feartan anti-inflammatory aca. Tha na foirmlean sin a’ toirt seachad taic fharsaing airson sèid iomlan agus a’ toirt seachad dòigh fhreagarrach air dèiligeadh ri ioma draghan slàinte le aon leasachadh.
7. Leugh lèirmheasan luchd-cleachdaidh
Faodaidh leughadh lèirmheasan luchd-ceannach seallaidhean luachmhor a thoirt seachad air èifeachdas agus fulangas stuth sònraichte anti-inflammatory. Coimhead airson fios air ais bho dhaoine le cùisean slàinte coltach riut fhèin, agus thoir aire do bhuaidhean no buannachdan sam bith a chaidh aithris nuair a bhios tu a’ gabhail stuthan-leigheis.
8. Cum sùil air na beachdan agad
Aon uair 's gu bheil thu a' taghadh stuth-leigheis anti-inflammatory, tha e cudromach sùil a chumail air freagairt do bhodhaig. Thoir aire do atharrachaidhean sam bith anns na comharran agad, ìrean lùtha, agus slàinte san fharsaingeachd. Cumaibh cuimhne gum faod daoine fa-leth dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri stuthan-leigheis, agus mar sin is dòcha gun toir e beagan ùine gus faighinn a-mach dè an dòs agus tricead as fheàrr airson na feumalachdan agad.
Tha Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. air a bhith an sàs ann an gnìomhachas beathachaidh beathachaidh bho 1992. 'S i a' chiad chompanaidh ann an Sìona a tha a' leasachadh agus a' malairteachadh sìol grape.
Le 30 bliadhna de eòlas agus air a stiùireadh le teicneòlas àrd agus ro-innleachd R&D làn-leasaichte, tha a’ chompanaidh air raon de thoraidhean farpaiseach a leasachadh agus air a thighinn gu bhith na leasachadh saidheans beatha ùr-ghnàthach, synthesis gnàthaichte agus companaidh seirbheisean saothrachaidh.
C: Dè an stuth anti-inflammatory as cumhachdaiche?
F: Faodaidh an stuth anti-inflammatory as cumhachdaiche atharrachadh a rèir feumalachdan agus cumhaichean slàinte fa leth. Ach, tha cuid de stuthan cur-ris ainmeil airson na feartan cumhachdach anti-inflammatory aca.
C: Dè an ceangal a tha eadar sèid agus galair?
F: Tha an ceangal eadar sèid agus galair na laighe anns an fhìrinn gum faod sèid leantainneach cur ri leasachadh diofar shuidheachaidhean slàinte, a’ gabhail a-steach tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, agus aillse. Tha tuigse agus riaghladh sèid deatamach airson slàinte is sunnd iomlan.
C: Ciamar a bhios stuthan-leigheis a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh sèid?
A: Faodaidh stuthan-taice cuideachadh le bhith a' riaghladh sèid le bhith a' toirt seachad feartan anti-inflammatory a dh'fhaodas freagairt sèid na buidhne a lùghdachadh.
C: A bheil dòighean nàdarra ann airson sèid a lughdachadh?
A: A bharrachd air stuthan cur-ris, tha dòighean nàdarra airson sèid a lughdachadh a’ toirt a-steach cumail suas daithead fallain làn de mheasan, glasraich, agus gràinean slàn, eacarsaich cunbhalach, riaghladh cuideam, agus cadal iomchaidh. Faodaidh pàirt chudromach a bhith aig na factaran dòigh-beatha sin ann a bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ brosnachadh slàinte iomlan.
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson fiosrachadh coitcheann a-mhàin agus cha bu chòir a mhìneachadh mar chomhairle meidigeach sam bith. Tha cuid den fhiosrachadh post blog a’ tighinn bhon eadar-lìn agus chan eil e proifeasanta. Chan eil uallach air an làrach-lìn seo ach airson artaigilean a sheòrsachadh, a chruth agus a dheasachadh. Chan eil adhbhar a bhith a’ toirt seachad barrachd fiosrachaidh a’ ciallachadh gu bheil thu ag aontachadh leis na beachdan aige no a’ dearbhadh dearbhteachd a shusbaint. Bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu do chùram slàinte.
Ùine puist: Iuchar-22-2024
