Is e metabolite nàdarra a th’ ann an Urolithin A a thèid a thoirt a-mach nuair a bhios an corp a’ cnàmhadh cuid de choimeasgaidhean ann am measan leithid pomegranates, connlaich, agus sùbhan-craoibh. Thathas air sealltainn gu bheil raon de bhuannachdan slàinte aig a’ metabolite seo agus tha e cuideachd na mheasgachadh gealltanach an-aghaidh aois a dh’ fhaodadh cruth-atharrachadh a dhèanamh air an dòigh sa bheil sinn a’ dèiligeadh ri aois. Tha a chomas taic a thoirt do ghnìomhachd mitochondrial, slàinte fèithe, agus gnìomh inntinneil ga fhàgail na leasachadh làidir dhaibhsan a tha airson òigridh agus spionnadh a chumail suas. Mar a tha rannsachadh air urolithin A a 'sìor fhàs, tha e coltach gum bi e na chlach-oisinn de eadar-theachdan an-aghaidh aois san àm ri teachd. Cumaibh sùil a-mach airson an stuth cumhachdach seo - is dòcha gur e seo an dòigh as fheàrr air fuaran na h-òigridh fhuasgladh.
Urolithin A na metabolite a chaidh a thoirt a-mach anns na caolan às deidh dha biadh sònraichte ithe, leithid pomegranates, measan anns a bheil ellagitannin, agus cnothan. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil feartan cumhachdach an-aghaidh aois aig urolithin A agus gum faodadh prìomh phàirt a bhith aige ann a bhith a’ brosnachadh slàinte cealla agus fad-beatha.
Bidh Urolithin A a 'gnìomhachadh pròiseas ris an canar mitophagy. Is e mitophagy inneal nàdarra na buidhne airson a bhith a’ toirt air falbh mitochondria millte no mì-ghnìomhach, taighean cumhachd cheallan. Mar a bhios sinn ag aois, bidh na mitochondria againn a’ fàs nas èifeachdaiche agus a’ cruinneachadh milleadh, a’ leantainn gu gnìomhachd cealla nas lugha agus slàinte iomlan. Le bhith a’ brosnachadh mitophagy, bidh urolithin A a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh agus ag ath-lìonadh ar factaraidhean lùth cealla, a dh’ fhaodadh a bhith a’ slaodadh pròiseas aosda
A bharrachd air a bhith a’ brosnachadh slàinte mitochondrial, tha feartan antioxidant agus anti-inflammatory aig urolithin A cuideachd. Tha cuideam oxidative agus sèid leantainneach nan dà phrìomh adhbhar airson a bhith a’ fàs nas sine agus galairean co-cheangailte ri aois. Bidh Urolithin A a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh nam pròiseasan sin, a’ dìon ar ceallan agus ar maothran bho chaitheamh is deòir a bhith a’ fàs nas sine.
A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil urolithin A ag àrdachadh gnìomh fèithe agus a’ brosnachadh slàinte fèithe, a bhios gu sònraichte cudromach mar a bhios sinn ag aois. Tha sarcopenia, no call fèithe co-cheangailte ri aois, na dhuilgheadas cumanta ann an inbhich nas sine agus faodaidh e leantainn gu laigse agus lùghdachadh ann an càileachd beatha iomlan. Le bhith a’ toirt taic do ghnìomhachd fèithe, dh’ fhaodadh urolithin A cuideachadh le bhith a’ cumail neart agus gluasad mar a bhios sinn ag aois.
An toiseach, leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air dè a th 'ann an urolithin agus mar a tha e ag obair anns a' bhodhaig. Is e metabolites a th’ ann an urolithins a thèid a dhèanamh nuair a bhios microbes gut a’ briseadh sìos ellagitannins, a lorgar ann am measan leithid pomegranates agus dearcan. Tha am pròiseas seo deatamach oir chan fhaighear urolithin gu dìreach le bhith ag ithe na measan sin. Aon uair ‘s gu bheil iad air an dèanamh, thathas den bheachd gu bheil grunn bhuannachdan slàinte aig urolithins, a’ toirt a-steach leasachadh gnìomh mitochondrial (rud a tha deatamach airson cinneasachadh lùth cealla) agus adhartachadh slàinte fèithe agus fad-beatha.
Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Nature Metabolism gun robh urolithin A, aon de na cruthan urolithin as motha a chaidh a sgrùdadh, ag adhartachadh gnìomh fèithe agus seasmhachd ann an luchagan aosta. Tha an lorg seo gealltanach leis gu bheil e a’ moladh gum faodadh buannachdan a bhith aig urolithins ann an crìonadh fèithe co-cheangailte ri aois.
A bharrachd air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson slàinte fèithe, chaidh urolithin a sgrùdadh cuideachd airson na feartan an-aghaidh aois aige. Sheall sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh anns an iris Nature Medicine ann an 2016 gum faod urolithin A mitochondria ath-nuadhachadh ann an ceallan a tha a ’fàs nas sine, agus mar sin a’ leasachadh gnìomh cealla agus a dh ’fhaodadh a bhith a’ slaodadh sìos a ’phròiseas a tha a’ fàs nas sine.
Tha aon de na seòrsaichean urolithin A as cumanta mar leasachadh daithead. Mar as trice bidh na stuthan-leigheis seo a 'tighinn bho earrann pomegranate no searbhag ellagic agus thèid an toirt ann an cruth capsail. Ach, faodaidh bith-ruigsinneachd urolithin A ann an cruth leasachail atharrachadh, agus tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh e a bhith cho èifeachdach ri cruthan eile.
Tha cruth eile de urolithin A mar ghrìtheid bìdh gnìomh. Tha cuid de chompanaidhean air tòiseachadh a’ cur urolithin A ri diofar thoraidhean bìdh is dibhe, leithid bàraichean pròtain, deochan agus pùdar. Tha na toraidhean sin a’ toirt seachad dòigh goireasach is blasta airson urolithin A.
Tha aon de na seòrsaichean urolithin A as gealltanach mar leasachadh ìre cungaidh-leigheis. Bidh na toraidhean sin fo dheuchainn chruaidh agus smachd càileachd gus dèanamh cinnteach à purrachd agus cumhachd. Tha urolithin ìre cungaidh-leigheis A a’ toirt seachad an bith-ruigsinneachd agus an èifeachdas as àirde, ga fhàgail mar an cruth as fheàrr airson na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig an todhar seo fhaighinn.
A bharrachd air na foirmean sin, tha rannsachadh a’ dol air adhart cuideachd air leasachadh analogues urolithin A, a tha nan coimeasgaidhean synthetigeach a tha air an dealbhadh gus atharrais air buaidhean urolithin nàdarrach A. Dh’ fhaodadh na h-analogan sin buannachdan sònraichte a thabhann a thaobh bith-ruigsinneachd, seasmhachd agus comasachd.
1. Feartan anti-aging
Is e mitochondria taighean-cumhachd ar ceallan, le uallach airson lùth a ghineadh agus pròiseasan cealla a riaghladh. Mar a bhios sinn ag aois, bidh na mitochondria againn a’ fàs nas èifeachdaiche, ag adhbhrachadh crìonadh air gnìomhachd cealla iomlan. Thathas air sealltainn gu bheil Urolithin A ag ath-nuadhachadh mitochondria a tha a’ fàs nas sine, agus mar sin a’ leasachadh cinneasachadh lùtha agus slàinte cealla san fharsaingeachd. A bharrachd air na buannachdan aige air mitochondria, chaidh urolithin A a lorg gus pròiseas ris an canar autophagy a chuir an gnìomh. Is e autophagy inneal nàdarra na buidhne airson ceallan millte no mì-ghnìomhach a ghlanadh, agus mar sin a’ brosnachadh ath-nuadhachadh cealla agus slàinte iomlan. Le bhith ag àrdachadh autophagy, bidh Urolithin A a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh seann cheallan a tha air an caitheamh a-mach às a 'bhodhaig agus ceallan ùra fallain a chur nan àite, agus mar sin a' leasachadh obair clò agus spionnadh iomlan.
2. Feartan anti-inflammatory
Is e sèid leantainneach agus cuideam oxidative na prìomh adhbharan airson a 'phròiseas a bhith a' fàs nas sine, a 'leantainn gu sreath de ghalaran co-cheangailte ri aois. Le bhith a’ lughdachadh sèid agus cuideam oxidative, faodaidh urolithin A bacadh a chuir air cinneasachadh mholacilean sèid agus cuideachadh gus casg a chuir air na galairean sin co-cheangailte ri aois. galair, agus a 'brosnachadh slàinte iomlan agus fad-beatha.
3. Slàinte fèithean
Chaidh Urolithin A a lorg cuideachd gus slàinte agus gnìomhachd fèithe a bhrosnachadh. Mar a bhios sinn ag aois, bidh ar tomad fèithe agus neart a’ dol sìos gu nàdarrach. Ach, faodaidh urolithin A àrdachadh a thoirt air tionndadh ceallan fèithe agus feabhas a thoirt air obair fèithe, a dh'fhaodadh cuideachadh le bhith a 'slaodadh crìonadh fèithean co-cheangailte ri aois.
4. Slàinte Gut
Tha rannsachadh ùr a 'moladh gum faodadh pàirt a bhith aig urolithin A ann a bhith a' brosnachadh slàinte intestinal. Chaidh a lorg gu bheil buaidhean prebiotic aige, a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt taic do fhàs bacteria math anns a’ chnàimh. Tha microbiome gut fallain deatamach airson slàinte iomlan, oir faodaidh e buaidh a thoirt air a h-uile càil bho bhith a’ cnàmhadh gu obair dìon.
5. Slàinte inntinn
Tha fianais ann cuideachd gum faodadh buaidh mhath a bhith aig urolithin A air slàinte inntinneil. Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod e cuideachadh le casg a chuir air galairean neurodegenerative leithid Alzheimer le bhith a’ lughdachadh cruinneachadh pròtainean cronail san eanchainn. Tha seo a’ moladh buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson slàinte eanchainn agus gnìomh inntinneil.
Leis an t-sìol ruby-dearg agus blas tart, tha pomegranates air am meas airson na buannachdan slàinte aca. Bhon t-susbaint àrd antioxidant aige gu na feartan anti-inflammatory a dh’ fhaodadh a bhith aige, tha an toradh seo air a bhith air a mheas o chionn fhada mar thaigh-cumhachd anns an t-saoghal beathachaidh. Is e aon de na todhar as inntinniche a lorgar ann am pomegranates urolithin, metabolite a tha air a bhith na chuspair air grunn sgrùdaidhean airson na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige air slàinte.
Gus am freagairt don cheist seo a thuigsinn, feumar sgrùdadh nas doimhne a dhèanamh air an saidheans air cùl urolithins agus mar a tha iad air an cruthachadh. Nuair a bhios sinn ag ithe biadhan a tha beairteach ann an ellagitannins, leithid pomegranates, bidh na todhar sin air am briseadh sìos gu urolithins leis an gut microbiota againn. Ach, chan eil an aon sgrìobhadh microbiota gut aig a h-uile duine, a’ leantainn gu eadar-dhealachaidhean ann an cinneasachadh urolithin eadar daoine fa leth.
Ged a tha pomegranates nan stòr beairteach de ellagitannins, faodaidh an ìre de urolithin a tha air a chruthachadh sa bhodhaig atharrachadh. Mar thoradh air an eadar-dhealachadh seo chaidh leasachadh air stuthan urolithin a thàinig bho chuibhreann pomegranate, a’ dèanamh cinnteach gun lean an cleachdadh den metabolite buannachdail seo. Tha na h-ullachaidhean sin a 'faighinn aire airson an comas taic a thoirt do shlàinte fèithe, leasachadh gnìomh mitochondrial, agus slàinte iomlan àrdachadh.
Tha nochdadh stuthan urolithin air ùidh a thogail anns a’ chomas aca buannachdan slàinte pomegranates a chleachdadh gun a bhith an urra ri eadar-dhealachaidhean fa leth ann an cinneasachadh urolithin. Dhaibhsan nach fhaodadh a bhith ag ithe pomegranates gu cunbhalach no nach eil a’ faighinn làn bhuannachd às an t-susbaint urolithin aca mar thoradh air an gut microbiota aca.
Faodar a’ cheist a bheil urolithins ann an earrann pomegranate a fhreagairt ann an dearbhach. Ged a tha urolithin na fo-thoradh nàdarra de bhith ag ithe pomegranates, bhrosnaich an caochlaidheachd ann an cinneasachadh sa bhodhaig leasachadh stuthan urolithin gus dèanamh cinnteach gun lean an cleachdadh den mheatabolite buannachdail seo.
Mar a tha rannsachadh a 'leantainn air adhart a' nochdadh buaidh urolithins a tha a 'brosnachadh slàinte, tha comas mòr aig a bhith a' cleachdadh earrann pomegranate mar thùs den stuth seo. Ge bith an ann tro bhith ag ithe pomegranates iad fhèin no a’ cleachdadh stuthan urolithin, tha a bhith a’ cleachdadh cumhachd urolithins na dhòigh gealltanach airson taic a thoirt do shlàinte is sunnd iomlan.
Nuair a thaghas tu urolithin A supplement, tha grunn phrìomh nithean ri beachdachadh. An toiseach agus gu cudromach, tha e deatamach neach-dèanamh cliùiteach a lorg a bhios a’ cleachdadh grìtheidean àrd-inbhe agus a’ leantainn inbhean smachd càileachd teann. Coimhead airson stuthan-taic a tha air an deuchainn le treas-phàrtaidh airson purrachd agus comasachd gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'faighinn toradh sàbhailte agus èifeachdach.
A bharrachd air an sin, beachdaich air an cruth urolithin A a thathar a’ cleachdadh anns an supplement. Bidh urolithin A gu tric air a chur còmhla ri todhar eile, leithid urolithin B no searbhag ellagic, a dh’ fhaodadh a bhuaidh àrdachadh. Coimhead airson stuthan cur-ris a bhios a’ cleachdadh cruth bith-ruigsinneach de urolithin A gus an ìre as àirde de in-ghabhail agus èifeachdas anns a’ bhodhaig a mheudachadh.
Mu dheireadh, smaoinich air na feumalachdan slàinte pearsanta agad agus na h-amasan sònraichte agad airson stuthan urolithin A a ghabhail. Mar eisimpleir, mas e lùth-chleasaiche a th’ annad a tha ag iarraidh obair fèithe a leasachadh, is dòcha gum b’ fheàrr leat leas-phàipear a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson slàinte fèithe agus faighinn seachad air.
Tha Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. air a bhith an sàs ann an gnìomhachas beathachaidh beathachaidh bho 1992. 'S i a' chiad chompanaidh ann an Sìona a tha a' leasachadh agus a' malairteachadh sìol grape.
Le 30 bliadhna de eòlas agus air a stiùireadh le teicneòlas àrd agus ro-innleachd R&D làn-leasaichte, tha a’ chompanaidh air raon de thoraidhean farpaiseach a leasachadh agus air a thighinn gu bhith na leasachadh saidheans beatha ùr-ghnàthach, synthesis gnàthaichte agus companaidh seirbheisean saothrachaidh.
A bharrachd air an sin, tha a’ chompanaidh cuideachd na neach-saothrachaidh clàraichte le FDA, a ’dèanamh cinnteach à slàinte dhaoine le càileachd seasmhach agus fàs seasmhach. Tha goireasan R&D agus goireasan cinneasachaidh agus ionnstramaidean mion-sgrùdaidh na companaidh ùr-nodha agus ioma-ghnìomhach, agus comasach air ceimigean a dhèanamh air sgèile milligram gu tonna a rèir inbhean ISO 9001 agus cleachdaidhean saothrachaidh GMP.
C: Dè a th 'ann an ester ketone agus ciamar a tha e ag obair?
A: Is e stuth-leigheis a th’ ann an eistear ketone a bheir ketones don bhodhaig, a tha air an dèanamh gu nàdarra leis an òr aig amannan fastadh no caitheamh ìosal gualaisg. Nuair a thèid a shlugadh, faodaidh eistear ketone ìrean cetone fala àrdachadh gu luath, a’ toirt don bhodhaig stòr connaidh eile seach glùcois.
C: Ciamar as urrainn dhomh ester ketone a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agam?
F: Faodar eistear ketone a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad le bhith ga thoirt sa mhadainn mar leasachadh ro-eacarsaich, ga chleachdadh gus coileanadh inntinneil agus fòcas àrdachadh rè seiseanan obrach no sgrùdaidh, no ga chaitheamh mar thaic ath-bheothachaidh às deidh eacarsaich. Faodar a chleachdadh cuideachd mar inneal airson gluasad gu daithead ketogenic no fastadh luath.
C: A bheil frith-bhuaidhean no ro-chùram sam bith air am bu chòir beachdachadh nuair a bhios tu a’ cleachdadh eistear ketone?
F: Ged a thathar a 'meas gu bheil eistear ketone mar as trice sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine fa leth, faodaidh cuid de dhaoine a bhith a' faighinn mì-chofhurtachd gastrointestinal nuair a thòisicheas iad ga chleachdadh. Tha e cuideachd cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus cuir thu ketone ester a-steach don chleachdadh agad, gu h-àraidh ma tha tinneasan slàinte bunaiteach agad no ma tha thu a 'gabhail cungaidh-leigheis.
C: Ciamar as urrainn dhomh na toraidhean as motha fhaighinn bho bhith a 'cleachdadh ketone ester?
A: Gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn bho bhith a 'cleachdadh ketone ester, tha e cudromach a bhith ga chaitheamh le dòigh-beatha fhallain a tha a' gabhail a-steach eacarsaich cunbhalach, uisgeachadh iomchaidh, agus daithead cothromach. A bharrachd air an sin, le bhith a’ toirt aire do dh’ àm caitheamh eòrra ketone a thaobh do ghnìomhachdan agus amasan faodaidh e cuideachadh le bhith a’ toirt a’ bhuaidh as fheàrr.
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson fiosrachadh coitcheann a-mhàin agus cha bu chòir a mhìneachadh mar chomhairle meidigeach sam bith. Tha cuid den fhiosrachadh post blog a’ tighinn bhon eadar-lìn agus chan eil e proifeasanta. Chan eil uallach air an làrach-lìn seo ach airson artaigilean a sheòrsachadh, a chruth agus a dheasachadh. Chan eil adhbhar a bhith a’ toirt seachad barrachd fiosrachaidh a’ ciallachadh gu bheil thu ag aontachadh leis na beachdan aige no a’ dearbhadh dearbhteachd a shusbaint. Bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu do chùram slàinte.
Ùine puist: Faoilleach 15-2024
