Ann an saoghal farpaiseach luath an latha an-diugh, tha mòran dhaoine a’ coimhead airson dòighean air eòlas-inntinn àrdachadh, agus tha nootropics air a thighinn gu bhith na targaid aig a’ mhòr-chuid. Faodaidh Nootropics, ris an canar cuideachd “drogaichean snasail”, gnìomhachd eanchainn àrdachadh. stuthan, a’ gabhail a-steach cuimhne, aire, agus cruthachalachd. Faodaidh na stuthan sin a bhith nan todhar synthetigeach, leithid drogaichean agus stuthan cur-ris, no stuthan a tha a’ nochdadh gu nàdarra, leithid luibhean is lusan. Thathas den bheachd gu bheil iad ag obair le bhith ag atharrachadh cheimigean eanchainn, neurotransmitters, no sruthadh fala, agus mar sin ag àrdachadh gnìomh eanchainn.
Chaidh am facal "nootropic" a chosnadh leis a' cheimigear Ròmanach Corneliu Giurgea anns na 1970n. A rèir Giurgea, bu chòir grunn fheartan a bhith aig fìor nootropic. An toiseach, thathar an dùil gun leasaich e cuimhne agus comasan ionnsachaidh gun a bhith ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean follaiseach. San dàrna h-àite, thathas an dùil gu bheil feartan neuroprotective aige, a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ dìon an eanchainn bho dhiofar stuthan no cùmhnantan cronail. Aig a’ cheann thall, bu chòir dha cur an aghaidh cuideam an eanchainn, iomagain a lughdachadh agus slàinte inntinn san fharsaingeachd a leasachadh.
San fharsaingeachd, is e stuthan a th’ ann an nootropics a thathas a’ cleachdadh gus diofar thaobhan de ghnìomhachd inntinneil a leasachadh, a’ toirt a-steach cuimhne, aire, cruthachalachd agus brosnachadh. Faodaidh na stuthan sin a bhith nan todhar synthetigeach, leithid drogaichean agus stuthan cur-ris, no stuthan a tha a’ nochdadh gu nàdarra, leithid luibhean is lusan. Thathas den bheachd gu bheil iad ag obair le bhith ag atharrachadh cheimigean eanchainn, neurotransmitters, no sruthadh fala, agus mar sin ag àrdachadh gnìomh eanchainn.
Tha iomadh seòrsa nootropics air a’ mhargaidh an-diugh. Tha luchd-rèisidh mòr-chòrdte ann, a tha a’ toirt a-steach todhar mar piracetam agus aniracetam. Tha cuideachd nootropics air an cleachdadh gu cumanta a tha nan luchd-brosnachaidh, leithid caffeine agus modafinil, agus tha stuthan nàdarra ann cuideachd, leithid luibhean agus lusan, a tha cuideachd air an cleachdadh mar nootropics.
Tha e cudromach toirt fa-near, ged a dh’ fhaodadh nootropics buannachdan inntinneil a thoirt do chuid de dhaoine, faodaidh na buaidhean aca atharrachadh. Tha ceimigeachd eanchainn a h-uile duine gun samhail, agus is dòcha nach obraich na tha ag obair dha aon neach dha neach eile. A bharrachd air an sin, thathas fhathast a’ sgrùdadh buaidhean fad-ùine agus sàbhailteachd cuid de nootropics, agus mar sin bu chòir a bhith faiceallach nuair a thathar a’ cleachdadh nan stuthan sin.
Nuair a thig e gu bhith ag àrdachadh eòlas-inntinn agus ag adhartachadh obair eanchainn, bidh an t-ainm Racetam gu math follaiseach. Ach dè dìreach a th’ ann an Racetam? Dè a tha a’ dèanamh suas a theaghlach cumhachdach?
Is e clas de choimeasgaidhean nootropic a th’ ann an Racetam a tha aithnichte airson na buaidhean inntinneil aca. Chaidh na todhar sin a lorg agus a cho-chur an sàs an toiseach anns na 1960n agus bhon uair sin tha iad air fàs mòr-chòrdte am measg dhaoine fa leth a tha airson am fiosrachadh a leasachadh.
Tha an teaghlach Racetam air a dhèanamh suas de ghrunn choimeasgaidhean, gach fear le structar agus feartan ceimigeach sònraichte. Am measg cuid de na piracetam as ainmeil tha piracetam, anilaracetam, oxiracetam, agus pramiracetam. Fhad ‘s a tha iad a’ roinn cuid de rudan coltach ri buaidhean, tha gach Racetam cuideachd a ’taisbeanadh feartan sònraichte a bheir orra seasamh a-mach.
Tha choline a’ tighinn bho choline, beathachadh riatanach a tha soluiteach ann an uisge a tha a’ nochdadh gu nàdarra ann an grunn stòran bìdh a’ toirt a-steach grùthan mairtfheòil, uighean, agus pònairean soighe.
A bharrachd air an sin, tha coline na bheathachadh riatanach aig a bheil pàirt deatamach nar slàinte eanchainn agus eòlas-inntinn. Tha e na ro-ruithear air acetylcholine, neurotransmitter a tha an sàs ann an grunn phròiseasan inntinneil leithid cuimhne, aire, agus ionnsachadh. Air sgàth a dhreuchd mar ro-ruithear air acetylcholine, tha choline na bhunait airson mòran nootropics, gu tric a ’tighinn bho stuthan daithead.
Tha Choline, ball den teaghlach nootropic, gu sònraichte cudromach air sgàth a dhreuchd chudromach ann an slàinte eanchainn.
Tha am facal "teaghlach nootropic" a 'toirt iomradh air buidheann de stuthan nàdarra le feartan àrdachadh inntinneil. Gu tric canar “drogaichean snasail” riutha air sgàth an comas fòcas, cuimhne agus soilleireachd inntinn iomlan a leasachadh. Thathas den bheachd gu bheil na stuthan sin ag obair le bhith a’ brosnachadh neurochemicals san eanchainn, a’ brosnachadh fàs cealla eanchainn agus a’ toirt taic do neuroplasticity (comas an eanchainn atharrachadh agus ionnsachadh).
Is e clas de stuthan luibheach a th’ ann an Adaptogens a chuireas ri comas na buidhne atharrachadh gu cuideam corporra is inntinn. Chaidh na stuthan iongantach sin a chleachdadh airson linntean ann an cleachdaidhean meidigeach traidiseanta leithid Ayurveda agus Leigheas Sìneach Traidiseanta gus slàinte iomlan adhartachadh.
A bharrachd air an sin, leis gu bheil adaptogens a’ tighinn gu ìre mhòr bho luibhean, thathas air sealltainn gu bheil iad a’ lughdachadh ìrean cortisol, an hormone a tha an urra ri freagairt cuideam. Le bhith a’ riaghladh an hormona seo, faodaidh nootropics adaptogenic ar cuideachadh le bhith socair agus air a chruinneachadh eadhon ann an suidheachaidhean cuideam.
Ashwagandha: Air aithneachadh mar “Rìgh Adaptogens,” tha Ashwagandha air a bhith air a chleachdadh airson linntean airson a chomas cuideam agus iomagain a lughdachadh. Bidh e a’ brosnachadh soilleireachd inntinn, a’ leasachadh cuimhne, agus a’ neartachadh gnìomh inntinneil iomlan.
Rhodiola rosea: Air aithneachadh mar an “freumh òir,” tha Rhodiola rosea na adaptogen a dh’ fhaodas ìrean lùtha àrdachadh, sgìths a lughdachadh, agus fòcas agus fòcas adhartachadh. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri buaidhean cuideam leantainneach air a 'bhodhaig.
Ginseng: Tha Ginseng na lùth-chleasaiche air a bheil luach airson a chomas air ìrean lùtha àrdachadh, coileanadh inntinneil àrdachadh, agus slàinte iomlan a leasachadh.
Gu crìch, tha nootropics na raon sgrùdaidh inntinneach le comas air gnìomhachd inntinneil àrdachadh gu mòr. Co-dhiù a thaghas tu sgrùdadh a dhèanamh air racetams, cholinergics, nootropics nàdurrach, adaptogens, no ampakines, tha e cudromach sgrùdadh mionaideach a dhèanamh agus co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte. Le bhith a’ tuigsinn nan teaghlaichean eadar-dhealaichte de nootropics agus na buannachdan sònraichte aca, faodaidh tu co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh air mar as urrainn dhut do ghnìomhachd inntinneil a bhrosnachadh gu h-èifeachdach agus gu sàbhailte.
Ceist: A bheil nootropics sàbhailte airson cleachdadh fad-ùine?
F: Ged a tha cunnart ìosal de bhuaidhean aig mòran nootropics agus faodar an cleachdadh gu sàbhailte san fhad-ùine, tha e an-còmhnaidh cudromach sùil a chumail air do fhreagairt agus bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air leasachadh fad-ùine sam bith.
C: An urrainn dhomh nootropics a chur còmhla ri stuthan-leigheis no cungaidhean eile?
F: Feumar co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus cuir iad nootropics còmhla ri stuthan-leigheis no cungaidhean-leigheis eile oir dh'fhaodadh gum bi eadar-obrachadh ann a dh'fhaodadh droch bhuaidh adhbhrachadh.
Àicheadh: Tha an artaigil seo airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus cha bu chòir beachdachadh air mar chomhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte an-còmhnaidh mus cleachd thu stuthan-leigheis sam bith no mus atharraich thu an dòigh cùram slàinte agad.
Ùine puist: Sultain-14-2023
