An urrainn dha Alpha GPC do fhòcas a leasachadh? Seo na dh’ fheumas tu a bhith eòlach air

Nuair a thig e gu bhith a’ leasachadh cuimhne agus ionnsachadh, tha rannsachadh o chionn ghoirid a’ moladh gum faod alpha GPC a bhith glè bhuannachdail. Tha seo air sgàth gu bheil A-GPC a’ giùlan choline chun eanchainn, a’ brosnachadh neurotransmitter cudromach a bhrosnaicheas slàinte inntinneil.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gur e alpha GPC aon de na stuthan-leasachaidh nootropic eanchainn as fheàrr air a’ mhargaidh. ’S e moileciuil a th’ ann a tha a’ neartachadh na h-eanchainn agus a chaidh a shealltainn gu bheil e sàbhailte agus air a ghiùlan gu math le euslaintich nas sine a tha airson comharraidhean trom-inntinn a leasachadh, a bharrachd air lùth-chleasaichean òga a tha airson an seasmhachd agus an neart corporra a leasachadh.
Coltach ri buaidhean àrdachadh eanchainn phosphatidylserine, faodaidh α-GPC a bhith na làimhseachadh nàdarrach airson galar Alzheimer agus faodaidh e crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois a lughdachadh.

Dè a th' ann an Alpha GPC?

Alpha GPC no alpha glycerylphosphorylcholine na mholaciul a bhios ag obair mar thùs choline. 'S e searbhag geir a th' ann a lorgar ann an lecithin soighe agus lusan eile agus thathar ga chleachdadh ann an stuthan-leasachaidh slàinte inntinneil agus gus neart fèithean a thogail.
Tha Alpha GPC, ris an canar cuideachd choline alfoscerate, air a mheas airson a chomas choline a ghiùlan chun eanchainn agus cuideachadh a thoirt don bhodhaig an neurotransmitter acetylcholine a thoirt gu buil, a tha an urra ri mòran de bhuannachdan slàinte choline. Tha acetylcholine co-cheangailte ri ionnsachadh agus cuimhne, agus tha e mar aon de na neurotransmitters as cudromaiche airson giorrachadh fèithean.
Eu-coltach ri bitartrate choline, stuth-cuideachaidh choline eile a tha mòr-chòrdte air a’ mhargaidh, tha A-GPC comasach air a’ bhacadh fala-eanchainn a thrasg. Sin as coireach gu bheil buaidhean gealltanach aige air an eanchainn agus carson a thathas ga chleachdadh airson trom-inntinn a làimhseachadh, a’ gabhail a-steach galar Alzheimer.

Buannachdan agus cleachdaidhean Alpha GPC

1. Leasachadh air lagachadh cuimhne

Tha Alpha GPC air a chleachdadh gus cuimhne, ionnsachadh agus sgilean smaoineachaidh a leasachadh. Bidh e a’ dèanamh seo le bhith ag àrdachadh acetylcholine san eanchainn, ceimigeach a tha a’ cluich pàirt chudromach ann an gnìomhan cuimhne agus ionnsachaidh. Thug an luchd-rannsachaidh fa-near gu bheil comas aig alpha GPC comharraidhean inntinneil co-cheangailte ri galar Alzheimer agus trom-inntinn a leasachadh.
Rinn deuchainn dhùbailte-dall, air thuaiream, le smachd placebo a chaidh fhoillseachadh ann an Clinical Therapeutics ann an 2003 measadh air èifeachdas agus fulangas alpha GPC ann an làimhseachadh lagachadh inntinneil air adhbhrachadh le galar Alzheimer tlàth gu meadhanach.
Ghabh euslaintich capsalan 400 mg de a-GPC no capsalan placebo trì tursan san latha airson 180 latha. Chaidh measadh a dhèanamh air na h-euslaintich uile aig toiseach na deuchainn, an dèidh 90 latha de làimhseachadh, agus aig deireadh na deuchainn 180 latha às dèidh sin.
Anns a’ bhuidheann alpha GPC, lean na paramadairean uile a chaidh a mheasadh, a’ gabhail a-steach Sgèile Measadh Galar Alzheimer inntinneil is giùlain agus an Mini-Mental State Examination, a’ dol am feabhas às dèidh 90 agus 180 latha de làimhseachadh, ach anns a’ bhuidheann placebo dh’fhan iad gun atharrachadh no dh’fhàs iad nas miosa.
Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gu bheil α-GPC feumail gu clionaigeach agus gu bheil e air a ghiùlan gu math ann a bhith a’ làimhseachadh chomharran inntinneil dementia agus gu bheil comas aige mar làimhseachadh nàdarra airson galar Alzheimer.

2. Brosnaich ionnsachadh agus fòcas

Tha pailteas rannsachaidh ann a tha a’ toirt taic do bhuannachdan alpha GPC do dhaoine le ciorram inntinneil, ach dè cho èifeachdach ‘s a tha e do dhaoine às aonais dementia? Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod Alpha GPC cuideachd aire, cuimhne agus comasan ionnsachaidh a leasachadh ann an inbhich òga fallain.
Dh’fhoillsich an American Journal of Clinical Nutrition sgrùdadh cohort anns an robh com-pàirtichean gun dìth-chuimhne agus lorg iad gu robh in-ghabhail nas àirde de choline co-cheangailte ri coileanadh inntinneil nas fheàrr. Am measg nan raointean inntinneil a chaidh a mheasadh tha cuimhne labhairteach, cuimhne lèirsinneach, ionnsachadh labhairteach agus gnìomh gnìomhach.
Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of the International Society of Sports Nutrition, nuair a chleachd inbhich òga stuthan-leasachaidh alpha GPC, gu robh e buannachdail air gnìomhan coileanaidh corporra is inntinn sònraichte. Fhuair an fheadhainn a fhuair 400 mg de α-GPC sgòran 18% nas luaithe air an deuchainn toirt air falbh sreathach na an fheadhainn a fhuair 200 mg de chaffeine. A bharrachd air an sin, fhuair a’ bhuidheann a bha ag ithe caffeine sgòran gu math nas àirde air neuroticism an taca ris a’ bhuidheann alpha GPC.

3. Leasaich coileanadh lùth-chleasachd

Tha rannsachadh a’ toirt taic do fheartan sineirgisteach alpha GPC. Air an adhbhar seo, tha barrachd is barrachd ùidh aig lùth-chleasaichean ann an a-GPC air sgàth a chomas seasmhachd, toradh cumhachd agus neart fèithe a leasachadh. Tha fios gu bheil a bhith a’ cur ri a-GPC a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh neart corporra, a’ brosnachadh togail mais fèithe caol, agus a’ giorrachadh ùine ath-bheothachaidh às dèidh eacarsaich.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil alpha GPC ag àrdachadh hormona fàis daonna, a tha a’ cluich pàirt ann an ath-nuadhachadh cheallan, fàs agus cumail suas clò fallain daonna. Tha hormona fàis ainmeil airson a chomas comas corporra agus coileanadh lùth-chleasachd a leasachadh.
Tha mòran sgrùdaidhean air a bhith ann a’ measadh èifeachdas alpha GPC air seasmhachd corporra agus neart. Sheall sgrùdadh air thuaiream, fo smachd placebo, ann an 2008 anns an robh seachdnar fhireannach le eòlas air trèanadh strì gu bheil α-GPC a’ toirt buaidh air ìrean hormona fàis. Chaidh 600 mg de alpha GPC a thoirt do chom-pàirtichean sa bhuidheann deuchainneach 90 mionaid mus do thòisich iad air eacarsaich strì.
Fhuair na luchd-rannsachaidh a-mach, an taca ris an ìre thùsail, gun robh ìrean hormona fàis as àirde air an àrdachadh 44 uiread le alpha GPC agus 2.6 uiread le placebo. Mheudaich cleachdadh A-GPC neart corporra cuideachd, le neart preas beinne as àirde air a dhol suas 14% an taca ri placebo.
A bharrachd air neart fèithean agus seasmhachd a mheudachadh, faodaidh hormona fàis call cuideim a bhrosnachadh, cnàmhan a neartachadh, faireachdainn a leasachadh, agus càileachd cadail a leasachadh.

4. Leasachadh air faighinn seachad air stròc

Tha rannsachadh tràth a’ moladh gum faodadh a-GPC buannachd a thoirt do dh’euslaintich a fhuair stròc no ionnsaigh ischemic sealach, ris an canar “mini-stròc.” Tha seo mar thoradh air comas alpha GPC a bhith na neuroprotectant agus taic a thoirt do neuroplasticity tro gabhadan factar fàis neoni.
Ann an sgrùdadh ann an 1994, lorg luchd-rannsachaidh Eadailteach gun do leasaich alpha GPC faighinn seachad air an t-siostam inntinneil ann an euslaintich le stròcan geura no beaga. Às dèidh stròc, fhuair euslaintich 1,000 mg de alpha GPC le stealladh airson 28 latha, agus an uairsin 400 mg beòil trì tursan san latha airson na 5 mìosan a tha romhainn.
Aig deireadh na deuchainn, cha robh crìonadh inntinneil no amnesia aig 71% de dh’euslaintich, a rèir nan luchd-rannsachaidh. A bharrachd air an sin, dh’fhàs sgòran euslaintich air an Mini-Mental State Examination gu mòr nas fheàrr. A bharrachd air na co-dhùnaidhean sin, bha ceudad nan droch bhuaidhean às dèidh cleachdadh alpha GPC ìosal agus dhearbh an luchd-rannsachaidh gu robh e fulangach gu math.

5. Dh’fhaodadh e buannachd a thoirt do dhaoine le tinneas tuiteamach

Bha sgrùdadh air beathaichean a chaidh fhoillseachadh ann am Brain Research ann an 2017 ag amas air measadh a dhèanamh air buaidh làimhseachadh alpha GPC air lagachadh inntinneil às dèidh glacaidhean epileptic. Fhuair na luchd-rannsachaidh a-mach nuair a chaidh α-GPC a stealladh ann an radain trì seachdainean às dèidh glacaidhean brosnaichte, gun do leasaich an todhar gnìomh inntinneil agus gun do mheudaich e neurogenesis, fàs clò nearbhach.
Tha an sgrùdadh seo a’ moladh gum faodadh alpha GPC a bhith feumail ann an euslaintich tinneas tuiteamach air sgàth a bhuaidhean neuroprotective agus gum faodadh e lagachadh inntinneil agus milleadh neuronal air adhbhrachadh le tinneas tuiteamach a lughdachadh.

Alpha GPC agus Choline

'S e micronutrient riatanach a th' ann an coline a tha riatanach airson mòran phròiseasan bodhaig, gu h-àraidh gnìomhachd na h-eanchainn. Tha e riatanach airson obrachadh ceart an neurotransmitter cudromach acetylcholine, a bhios ag obair mar neurotransmitter an-aghaidh a bhith a' fàs nas sine agus a chuidicheas ar nearbhan gus conaltradh a dhèanamh.
Ged a bhios a’ bhodhaig a’ dèanamh beagan de choline leis fhèin, feumaidh sinn am beathachadh fhaighinn bho bhiadh. Am measg cuid de bhiadhan aig a bheil tòrr choline tha grùthan mairt, bradan, chickpeas, uighean, agus cìoch cearc. Ach, tha cuid de aithisgean a’ moladh nach eil a’ bhodhaig a’ gabhail a-steach choline bho stòran bìdh gu ceart, agus is e sin as coireach gu bheil cuid de dhaoine a’ fulang le gainnead choline. Tha seo air sgàth gu bheil choline air a phròiseasadh gu ìre san grùthan, agus cha bhith e comasach dha daoine le lagachadh grùthan a ghabhail a-steach.
Seo far a bheil stuthan-leasachaidh alpha GPC a’ tighinn a-steach don phròiseas. Tha cuid de eòlaichean a’ moladh stuthan-leasachaidh choline, leithid α-GPC, a chleachdadh gus gnìomhachd na h-eanchainn a leasachadh agus gus cuideachadh le gleidheadh ​​cuimhne. Thathas den bheachd gur e Alpha GPC agus CDP choline as buannachdail don bhodhaig oir tha iad glè choltach ris an dòigh anns a bheil choline a’ nochdadh gu nàdarra ann am biadh. Coltach ri choline a thèid a ghabhail a-steach gu nàdarra bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe, tha alpha GPC ainmeil airson a chomas a dhol thairis air a’ bhacadh fala-eanchainn nuair a thèid a shlugadh, a’ cuideachadh a’ chuirp gus choline a thionndadh gu bhith na neurotransmitter cudromach acetylcholine.
'S e cruth cumhachdach de choline a th' ann an Alpha GPC. Tha dòs 1,000 mg de a-GPC co-ionann ri timcheall air 400 mg de choline daithead. No, ann am faclan eile, tha timcheall air 40% de choline a rèir cuideam ann an alpha GPC.

A-GPC agus CDP Choline

'S e todhar a th' ann an CDP Choline, ris an canar cuideachd cytidine diphosphate choline agus citicoline, air a dhèanamh suas de choline agus cytidine. Tha CDP Choline ainmeil airson a chomas dopamine a ghiùlan san eanchainn. Coltach ri alpha GPC, tha luach air Citicoline airson a chomas a dhol thairis air a' bhacadh fala-eanchainn nuair a thèid a shlugadh, a' toirt buaidhean dha a bhith a' neartachadh cuimhne agus inntinn.
Ged a tha timcheall air 40% de choline ann an alpha GPC a rèir cuideam, tha timcheall air 18% de choline ann an CDP choline. Ach tha cytidine ann an CDP choline cuideachd, ro-ruithear don nucleotide uridine. Aithnichte airson a chomas co-chur membran cealla a mheudachadh, tha feartan neartachaidh inntinneil aig uridine cuideachd.
Tha an dà chuid a-GPC agus CDP choline ainmeil airson na buannachdan inntinneil aca, a’ gabhail a-steach an dreuchd ann a bhith a’ toirt taic do chuimhne, coileanadh inntinn, agus dùmhlachd.

Càite an lorgar agus mar a chleachdas tu

’S e leasachaidhean A-GPC as cumanta a thathas a’ cleachdadh gus cuimhne agus comasan inntinneil a leasachadh. Faodar an cleachdadh cuideachd gus seasmhachd corporra agus coileanadh a leasachadh. Tha Alpha GPC ri fhaighinn mar leasachan daithead beòil. Tha e furasta leasachaidhean Alpha GPC a lorg air-loidhne no bho sholaraichean. Gheibh thu e ann an cruthan capsal agus pùdar. Tha mòran thoraidhean anns a bheil a-GPC a’ moladh an leasachan a ghabhail le biadh gus a dhèanamh cho èifeachdach sa ghabhas.
Tha Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. na neach-dèanamh clàraichte leis an FDA a bhios a’ toirt seachad pùdar alpha GPC àrd-inbhe agus fìor-ghlan.

Aig Suzhou Myland Pharm tha sinn dealasach a thaobh toraidhean den chàileachd as àirde a thoirt seachad aig na prìsean as fheàrr. Tha ar pùdar alpha GPC air a dhearbhadh gu mionaideach airson purrachd agus neart, a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu stuth-leasachaidh càileachd as urrainn dhut earbsa a chur ann. Co-dhiù a tha thu airson slàinte ceallach a chumail suas, do shiostam dìon a bhrosnachadh no slàinte iomlan a leasachadh, is e ar pùdar alpha GPC an roghainn foirfe.

Le 30 bliadhna de eòlas agus air a stiùireadh le teicneòlas àrd agus ro-innleachdan R&D air an leasachadh gu mòr, tha Suzhou Myland Pharm air raon de thoraidhean farpaiseach a leasachadh agus air a bhith na chompanaidh ùr-ghnàthach a tha a’ dèiligeadh ri stuthan cur-ris saidheans beatha, co-chur gnàthaichte agus seirbheisean saothrachaidh.

A bharrachd air sin, tha Suzhou Myland Pharm cuideachd na neach-dèanamh clàraichte leis an FDA. Tha goireasan R&D, goireasan cinneasachaidh, agus innealan anailis na companaidh ùr-nodha agus ioma-ghnìomhach, agus faodaidh iad ceimigean a dhèanamh bho mhilleagram gu tunna ann an sgèile, agus a’ gèilleadh ri inbhean ISO 9001 agus sònrachaidhean cinneasachaidh GMP.
Tha fios gu bheil A-GPC taiseachd-dhìonach, a’ ciallachadh gu bheil e a’ gabhail a-steach taiseachd bhon adhar mun cuairt. Air an adhbhar seo, feumar stuthan-leasachaidh a stòradh ann an soithichean èadhair agus cha bu chòir an nochdadh don adhar airson ùine mhòr.

Beachdan deireannach

Tha Alpha GPC air a chleachdadh gus coline a lìbhrigeadh don eanchainn thairis air a’ bhacadh fala-eanchainn. Tha e na ro-ruithear do acetylcholine, neurotransmitter a bhrosnaicheas slàinte inntinneil. Faodar stuthan-leasachaidh Alpha GPC a chleachdadh gus buannachd a thoirt don shlàinte inntinneil agad le bhith a’ leasachadh cuimhne, ionnsachadh agus dùmhlachd. Tha rannsachadh cuideachd a’ sealltainn gu bheil a-GPC a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh neart corporra agus neart fèithean.